żywienia

[...] pewnego rodzaju bazę do rozwijania dalszej wiedzy i umiejętności. Na kierunku technologii żywnosci (bądź na jakimkolwiek innym kierunku) nie dowiemy sie za wiele na temat żywienia czy wspomagania w sporcie, ale z pewnoscią zdobędziemy wiele ciekawych informacji przydatnych na pogłebiania zainteresowań. To kim zostaniemy w przyszłosci zalezy [...]

witaj, byc moze po zabiegu wymagasz zmian w Twoim jadlospisie, najlepiej jakbys skonsultowala sie z dietetykiem odnosnie zywienia

Dokładnie, sama w sobie zamiana posiłków w ciągu dnia niewiele mówi. Relewantny jest całokształt diety, nie mając wglądu do Twojej strategii żywieniowej ciężko cokolwiek zasugerować. Jeżeli oczekujesz bardziej precyzyjnej odpowiedzi to wstaw pełną ankietę działu i obecny model żywienia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-08 11:05:13

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie stosuje Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 10 wskazówek zdrowego żywienia Wrażliwość na stymulanty: nie mam Możliwosci finansowe: 100zł Cel/problem/opis: rzeźba brzucha klatki i bicepsa

[...] zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie stosuje Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 10 wskazówek zdrowego żywienia Wrażliwość na stymulanty: nie mam Możliwosci finansowe: 100zł Cel/problem/opis: rzeźba brzucha klatki i bicepsa [...]

[...] swój własny organizm, jesteś swoją własnością, możesz korygować swój jadłospis regularnie, ale z rozsądkiem. Nie musisz się rozdrabniać dużą ilość posiłków, w Twoim planie żywienia występują kopie posiłków aż trzy razy ( kurczak i ryż ) w ten sposób bardzo szybko znudzisz się trybem zdrowego odżywiania, aczkolwiek istnieją inne źródła [...]

[...] jak już zaczniesz dziś a nie przed samymi wakacjami. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html jak trenować Co do odżywiania to na poczatek moze nawet wystarczyć wprowadzenie zdrowych zasad żywienia, pokaż jak obecnie się odżywiasz wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

tylko jak ty zrobiles 42 na lapie bez diety (bo droga) i supli (cykle drozsze niz dieta, a bez niej nic nie znacza) !!?? widzisz - odzywki to taka forma zywienia dla wygodnych - wyjda cie drozej niz jedzenie w sklepach, a jesli sie slabo odzywiasz to bedziesz je musial wiaderkami pochlaniac, zeby nabic odpowiednia ilosc kcal/bialek itd. [...]

GB mylsiz sie kluczem bedzie tu odpowiedniasuplementacja i sposób żywienia ładowanie węgli między siłownią a aerboami / aeroby wieczorem nie rano , nei spowodująubytku tk tłuszczowej , a w poąłczeniu z antykatabolikami / mięsniowej wpadnij do działu odzywianie oraz odżywki suplementy poczytaj i pomyśl nad zmianą jedzenia

[...] Ważne jest to jak wygląda Twoje odżywianie w dłuższej perspektywie np. tygodnia, a nie jednego posiłku. Ten jeden posiłek tak naprawdę niewiele zmieni w ogólnej perspektywie żywienia. Jeżeli więc chcesz uzyskać pomoc, to polecam wrzucić całość diety. To na co warto zwrócić uwagę, to że posiłek ten jest jałowy. Warto dodać do tej bazy produkty [...]

[...] posiłku i to z całkiem dobrą skutecznością. Potrafię komponować pełnowartościowe posiłki. Chciałem się jednak dowiedzieć, jak wy to robicie, doświadczeni?? :-? Rozważam też założenie tu dziennika żywienia na dłużej, mógłbym wtedy skorzystać z doświadczenia innych. Chciałbym bazować na diecie zbilansowanej, żadne restrykcyjne systemy i reżimy.

No i super zj**a się przyda dlatego napisałem do kogoś kto się na tym zna wasze uwagi wezmę na pewno do siebie i zaczne od zmiany żywienia dostarczania tego co potrzebne mimo wszystko. ogólnie tragedii ze mną nie ma 178 81 kg wagi to nie jest źle źle by było jak bym ważył 67 kg poprostu chcem wyglądać jeszcze lepiej niż jest teraz udo źle [...]

[...] odżywczej.. Żeby można zaryzykowac jakiekolwiek doradzanie, potrzebna będzie ankieta działu, chociaż nie wiem, czy tu nie trzeba specjalisty. Nieprawidłowe planowanie żywienia osób wyniszczonych może stanowić zagrożenie dla ich zdrowia i życia gdyż wiąże się z ryzykiem wystąpienia zespołu ponownego odżywienia (refeeding syndrome). Tu [...]

[...] się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 [...]

ja mogę polecić sklep mojej koleżanki, http://www.sklepbezglutenowy.com.pl/ laska sama jest bezglutenowa, jest magistrem żywienia i naprawdę dba o klientów, nie jest to bezosobowy sklep. Jest możliwość zamawiania produktów, które niekoniecznie są na stronie sklepu. Jeśli chodzi o ceny, to ciężko mi powiedzieć, bo nie korzystałam z innych sklepów [...]

taa na segiegiewu jest wydzial technologi zywnosci i zywienia. znajoma tam chodzi ale jest baaaardzo cięzko sie utrzymac. ale mozesz isc np na jakas edukacje w sporcie tam tez bedzie dietetyka i przy okazji jest tez jakas psychologia w sporcie, mozna zrobic takze sobie instrktora. to chyba jest lepsze rozwiazanie moim zndaniem.

jestem uczniem technikum gastronomicznego w ostatniej klasie wiec o żywieniu moge powiedziec ze wiem bardzo duzo staram sie przestrzegac zasad zywienia a z metod wymienionych wyzej próbowałem juz wszystkiego po zadnych cwiczeniach nie czułem aby moje miesnie dostawały takiego bodzca jaki powinny dostac by znów rosły a mam juz dosyc gotowych czyiś [...]

zazwyczaj poprawa jakościowa żywienia wiąże się z niższą kalorycznością nich w dotychczasowym jadłospisie, więc tak - to powinno wystrczyć.

No kakretnej diety to ja nie mam ale czytalem dosc duzo na temat zywienia i staram sie stosowac do tych wskazuwek chociaz nie zawsze mi to wychodzi .... ale WIELKIE DZIEKI za odpowiedz mam nadzieje ze uda mi sie przybrac chociaz KILKA kilogramow :) pozdrowki

Przeczytaj 10 wskazówek zdrowego żywienia. Pamiętaj. Musisz wywalić wszystkie przetworzone produkty, pij tylko wode, jedz duzo mięsa, ryżu, kasz, makaronu, owoców oraz warzyw. I nie oczekuj odrazu rezultatów bo to troche potrwa ;)