śliwki

miska 11.09.13: ś: 6 łyżek kaszy jaglanej, mała gruszka i małe kiwi, 2 śliwki, 3 łyżki jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane; 1 orzech włoski, imbir, cynamon, 1 łyżeczka płatków migdałowych, trochę maślanki II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami o: woreczek ryżu brązowego, sos z warzywami i mięsem k: twaróg [...]

Owoców i warzyw nie wyliczam bo nie wiadomo ile czego.. ale cały czas podjadam jakieś jabłka, śliwki, nektarynki czy kalarepę i robię sałatki (sałata lodowa, marchew, pomidor, ogórek, ser feta, rzodkiewka, papryka, jogurt naturalny) jak wyjdę na jakiś mecz czy walke to pistacji się podje itp ;-) wymieniam ryż/makaron/ziemniaki/kasza. Mała korekta, [...]

OMG wzruszyłam się niesamowicie ...dziękowac , dziękować , dziękować i jeszcze raz dziękować !!!!!!!!!! kocham WAS , ale jaja hehe P.S taki malutki szczególik mam nick Sliwencja1 - od śliwki tak kojarzyć nie sylwii hihihi na imię mam Magda - Dzień Dobry hehe Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-07-29 22:19:42

nie było cie i jak węgierki ładne ?? bo słyszałem ze ładne i śłowdkie jak śliwki (ewentualnie śliwkowy jabol)

erde, Twój tygodniowy bilans pewnie będzie na + :P. Ale nic, powiem Ci, że takie ciasto jem codziennie po 300g :P. Ale z 1000g twarogu + 600g galaratki + biszkopty + borówki i śliwki :D. Polecam Ci, abyś zrobił sobie naleśniki następnym razem, z masłem orzechowym + daj trochę lodów do środka :P No takiej pyszności nie jadłes !

[...] ) rozciągam się około 45 min. Jeżeli chodzi o jedzenie to dziwne rzeczy zaobserwowałam. Po zjedzeniu śniadania (płatki owsiane z jakimś owocem (najczęściej są to śliwki) plus troche orzechów) za chwilę mam ochotę na "coś" cokolwiek, byle jeść. A gdy zjem śniadanie białkowe, nie mam ochoty ani glodu przez długi czas. Dlatego po [...]

Ziutka jak zajrzysz to rozwin prosze temat puchniecia pyszczka nad morzem. Nie chcialam spamowac Kaszmirce. Zastanowilo mnie to co napisalas bo ja od lat nie wytrzymuje nad morzem calego tygodnia bo zapucham. Jedyny wyjatek to jak pada deszcz to nic mi sie nie dzieje ale co to za wczasy }:-( Wczoraj zrobilam trenio ale nie zapisalam ile czego a [...]

A co mama uwaza, ze juz jej nie przystoi cwiczyc? Czy co ja powstrzymuje? Moja ma 65lat i chodzi na silownie i bardzo jej sie podoba Generalnie dieta, ok, nie bedziemy mamy mordowac sztywnymi zasadami, chyba ze potrzebuje sztywnej rozpiski to mozna pomyslec. Podejrzewam ze na razie wystarczay jej jedzenie systematycznie malych porcji. jezli ma [...]

[...] Elite. IV -warzywa. - Ol. 20g. Razem ok. 1400kcal. B-120g W-105g. T- ok. 42g. DziS Jedzonko. Zrobiłam 1 cheatmeala i . SP 250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. I -3 śliwki i 1 figa -suszone , -chleb orkisz 120g. -szynka 200g. II -ser chudy 200g. -jabłko. 2 x Cytolean. III -jogurt naturalny duży 2,8 %– bylam poza domem i [...]

[...] - Skromnie ziemniaki z masełkiem, udo zapiekane z kurczaka, fasolka szparagowa /SFD/2017/7/19/121c5e0c32c64af2ad91366d3d4b3164.jpg - Deser z jogurtu naturalnego, śliwki, gorzkiej czekolady i nerkowców /SFD/2017/7/19/25440bd24b8945689b3377d4582a339b.jpg /SFD/2017/7/19/2b0e611798094b44bcfc0efc1d46ab39.jpg [...]

jaglanka z laskowymi, włoskimi i czeko oraz suszone śliwki, plus liczi /SFD/2018/1/27/5424a6dcae864e97b65eb1e790427e3c.jpg /SFD/2018/1/27/f711e87feb244bf685d5e1efad1d5858.jpg

Jeśli się makro zgadza to ok tylko z tą herbatą coś nie tak. Jeśli zalejesz śliwki to cukier z nich przejdzie do herbaty więc raczej nie w oknie postu.

Zrobiłam rozpiske na 3 dni ;] prosze o jakas ocenke czy cus;) Wtorek 1. 2 jaja 20g płatków owsianych łyzeczka miodu 2. 100g serka wiejskiego pomidor 4 pistacje 3. 100 g indyka brokuł otręby z olejem 4. 2 jaja pomidor 5. 100 g twarogu półtłustego 4 pistacje Środa 1. 2 jaja 20 g płatków łyzeczka miodu 2. kefir 400 ml serek wijski 200g [...]

miss - zwykle sprawdzone sposoby takie jak u kazdego: sliwki, jogurty, bakterie jelitowe tez sie przydadza, produkty pelnoziarniste. Noc z normalnego jedzenia nie szkodzi dzicku, ktore nie jest alergiczne

na śliwki jedzone przez mame na pewno nie, a skąd wiadomo, ze uczulone? Jest tylko piersia karmione?

A po co jesc sliwki przez 10 dni

W Twoim wypadku sugerowałbym jednak dietę z niższym udziałem węglowodanów i wyższym - białka. Węglowodany umieściłbym głownie w posiłkach potreningowych i wieczornych. W diecie brakuje wielu NIEZBĘDNYCH składników takich jak kwasy omega 3, wita D, A, E, K, potas, magnez, wapń. daj 2 - 3 x w tyg tłustą rybę morską, wiećej warzyw, sery podpuszczkowe [...]

Zalezy przedewszystkim od dodatkow, Jak zrobisz z maka i mlekiem albo jeszcze lepiej z maslanka i bialkami jaja to jedo i drugie bedzie zayebiste, Jak zrobisz z samego WPC to szalu wiadomo nie ma, ale jest jakas namiastka Zeby byl szal to trzeba by do cukierni wyskoczyc ;-) Dzisiejsze brownie z piekarnika 80g wpc, 5bialek, lyzeczka kakao, [...]

[...] Owoce na redukcji jadaj tylko rano lub po treningu. One zawierają fruktozę która jest cukrem prostym. Jak już musisz jeść owoce, to niech to będą jabłka, śliwki czy kiwi, ze względu na pektyny. Posiłek przedtreningowy to ma być np. kasza i chude mięso/ryba. Do poprawy Jeśli możesz chodzić na basen, to tak. Nie jest to jakiś [...]

[...] płynów, błonnik zmiękcza stolec i ułatwia jego przesuwanie się, co zmniejsza nacisk na hemoroidy i ryzyko krwawienia, zapalenia oraz obrzęku. Dużo błonnika zawierają suszone śliwki daktyle, jabłka, gruszki, truskawki, brokuły, brukselka, marchew, groch, szpinak, fasola, płatki owsiane. Do suplementów należy psyllium (Metamucil, Konsyl, Perdiem), [...]