ścięgna

opona jakbyś czytał ze zrozumienieniem to byś zauważył że moim celem jest strata paru kilo fatu przy zachowaniu dobrego samopoczucia i komfortu zycia, Ci co byli na redukcji to wiedzą o co chodzi, a o Twoim braku wiedzy swiadczy to ze wino nie pomaga przy ćwiczeniu wytrzymałości, po winie sajdy typu skurcze, słabsze ściegna, uposledzone [...]

Na uszkadzanie mięśni nie ma nic, co innego jak stawy czy ścięgna tu już można się wspomóc suplementacją Z w/w supli w spaleniu tkanki już lepiej podziała spalacz oparty choćby na kofeinie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html#wartosci Co do hmb http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html?search=hmb

A mi sie wydaje , ze to jest zerwanie ścięgna części obojczykowej mięśnia piersiowego większego. M.piersiowy odpowiada miedzy innymi na przyciąganiu k.górnych do siebie.Zrywając te ścięgno które opisałem opisałem wyżej jego role zaczyna pełnić mięsień naramienny akton przedni a odwodzenie i przywodzenie ramienia przyjmuje cześć brzuszna [...]

@beck-x Dzieki :). Silownie mam 4-5 razy w tygodniu. Prace mam siedzaca wiec w pracy odpoczywam. wspomagam sie odzywkami jak tylko moge. Animala na sciegna wiazadla i kosci, rozne witaminy na wzmocnienie bajery na wytrzymalosc itp. Spie zazwyczaj 8-10h lub wiecej. Nie czuje abym sie przetrenowywal. Czasami jak czuje ze mi sie zaczyna ciezko to [...]

Mija dzień a dniem a ja codziennie dostarczam substancje regenerujace stawy i ścięgna w preparacie Iron Flex. Jakieś odczucia wrażenia poprawy? Jak na razie nic takiego raczej nie czuję. Ale patrząc na to od strony treningu-barki mnie nadal bolą-szczególnie prawy-ale w końcu to przejdzie-muszę się tylko powstrzymac z dodawaniem ciężaru i ilości [...]

[...] przerwy. Chociaż i tak miałem jeszcze małe problemy z poruszaniem się. Z tego co napisałeś to widzę że masz uraz trzeciego stopnia powinieneś się cieszyć że ci nie poszły ścięgna itd. Moim zdaniem zagrasz najwcześniej we wrześniu ale to już zależy od ciebie i determinacji. Co do Rehabilitacji to jest to wielkie g**** miałem łącznie 6 tygodni [...]

NO JA MIAŁEM TAK SAMO KILKA KONTUZJI W TYM JEDNA POWAZNA-NADERWANIE SCIĘGNA STAWU BOJCZYKOWEGO CZY COS TAKIEGO-BYŁ TAK PONADRYWANY ZE PRAWIE ZERWANY0,5 ROKU LEKKICH CIĘZARÓW(NAPRAWDE LEKKICH) I TYLK DOSC CIĘZKO CWICCZYŁEM NOGI!MIAŁEM WTEDY 16 LAT.DO TEGO DOCHODZI NADERWANY BICEPS I COS TAM JAKIS DYSKO W KRĘGOSŁUPIE MI WYSKOCZYŁ!ZŁAMANY NOS NA [...]

Buehehe... ponadrywane więzadła w kolanach poboczne strzakowe i krzyżowe przednie a poboczne piszczelowe na maxa zajechane, problemy z achilesami, ścięgna po wewnętrznej stronie nóg ponaciągane i łękotka boczna lekko uszkodzona(ale mi wcale nie dolega). Wszystko to za***iście wyleczyłem a aktualnie mam lekko naderwane ścięgno rzepki i ścięgno [...]

nawet ja miałem kontuzje to było jakieś naderwanie chyba ścięgna na plecach. jakoś to sobie zrobiłem jak robiłem martwy ciąg. troche pobolało i przestało. odnowiło mi się jak robiłem jakiś czas później biceps. tak mnie zaczęło nap*****lać że chodziłem wygięty pare dni ogólnie to c***owa sprawa takie coś w sumie to nie wiem co to było dokładnie, [...]

Ja mialem kontuzje kolana zerwane sciegna i miesien czworoglowy kontuzja po 0,5 roku jeszcze mi doskwiera.

Olokk tu się z tobą nie zgodzę ścięgna można rozciągnąć ale tylko do około 5% ich długości. Ale to takie nie istotne niuanse ^^

Sorki, racja, chyba coś dziwnie się zagalopowałem:/ Na początek to może jakiś obwodowy leciutki? co myślicie chłopaki? Albo małe obciążenia,m żeby przyzwyczaić stawy i ścięgna do wysiłku...

w takim razie masz zastrzezenia tylko do nóg i pleców? MC nie robie bo właśnie mam kłopot z plecami po każdym treningu mnie bolą mam takie uczucie jakby mi ścięgna sie zrywały takie dziwne ale to kontuzja z kiedys wypadek na rowerze a MC bardzo obciaza plecy jesli twierdzisz ze FBW jest lepsze to podaj przykład takiego planu, pytałem pare osob co [...]

[...] Tu nie chodzi o to ze selektywnie traktuje Twoje wypowiedzi. Ty zaprzeczasz sam sobie. "Do supli, jako odżywek nic nie mam, sam brałem jakiś czas kolagen na stawy i ścięgna. Pomogło. Chodzi mi tylko o preparaty zwiększające wydolność energetyczną organizmu." Przeciez wielka czesc suplementow zwieksza wydolnosc energetyczna [...]

powaga gośc jak kopnie mawashi to normalnie az czasami płakac mi sie chce że to nie ja ;] . Podobno gdy sie zapisał nie był specjalnie rozciagniety był juz po prostu wiekszy od rówiesników i tutaj słyszałem 2 teorie na wpływ metanabolu a rozciaganie pierwsza tak mi sie tez wydawało ze gdy zwiekszaja sie mieśnie i wogóle to coraz trudnij jest sie [...]

[...] bliżej nieokreślony POPRZEDNIO ROBIŁEM : REDUKCJA 66 dni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: nadciągnięcie ścięgna achillesa, uraz nadgarstka ale ogólnie nic do doskwiera do teraz ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak [...]

Po treningu raczej niechciałbym iśc pod prysznic a potem wsiadać do samochodu i jechać na basen i saunę. Mogę ale nie muszę prawda? Fajna podpowiedź, pewnie czasami tak skorzystam ale jeszcze jako dodatek (czyli basen i sauna we wtorek i czwartek ) + jeszcze w jakiś dzień po treningu. Ok może zostać w inny dzień niż trening Ok tabate odpuszczamy [...]

tu chlopaki odradzali winsa dla fajterow /sciegna i stawy moga nie wytrzymac/ wiec TESTOSTERON !@! :)

Gościu nie załamuj się ja pod koniec września zerwałem ścięgna w stawie skokowym. Niby dwa tygodnie gips a później trening. Ale zdjąłem gips a kostka nie bolała ale spuchnięta dalej była, noga jak g**** chodziłem prawie na jednej nie dlatego że druga bolała tylko była strasznie słaba. Pochodziłem tak kilka dni i zaczeły się problemy ze stawami w [...]

[...] zdrowe i żywotne . Szybko tworzą się nowe tkaniny , ciało musi używać podstawowe bloki chemiczne budując - aminokwasy - białka które będzą zakładać nowe mięsinie , ścięgna , wiązadła , skóre , i tak dalej. Podobnie, rolnicy podnoszący żywy inwentarz dla rynku mają nadzieję przyśpieszać ten sam proces w ich zwierzętach . Jak doktorzy [...]