ławeczki

[...] to Tryton, z powodu dodatkowych akcesoriów, które planuję dodać w późniejszym terminie Pytanie czy opłaca się dopłacać do wersji Heavy przy mojej masie 70kg? Czy te ławeczki różnią się czymś poza maksymalnym obciążeniem? Budżet niestety mam ograniczony, a 350kg łącznej masy raczej nieprędko przekroczę... I drugie pytanie, gdzieś [...]

[...] Marbo albo masiv. Ale... Pomieszczenie w piwnicy ma 2m wysokości. Ja ma 176 cm wzrostu. Jak stoje to rak całkiem nie wyprostuje. Zgiete mam w lokciach. I nie wiem na jakiej wysokości miałbym zamontować ten drążek czy raczej sobie darować. W planach mam jeszcze wyciag. Albo do ściany. Albo do ławeczki mh. Powinien wejsc. Ale co z tym drazkiem?

mam problem ze zrobieniem laweczki chce zeby byla zrobiona na zasadzie tej tyle zeby sie skladala (patrz rysunek) bo nie bede mial gdzie jej trzymac i teraz pytanie czy ta laweczka bedzie dobrze zrobiona i czy zawiasy wytrzymaja zawiasy beda takie lub podobne [...]

Siema zrobilem sobie w 3dsm model mojej laweczki jaka mam na silowni i tak sie zastanawiam czy brakuje jakiegos detalu wiem ze wyglada miernie alr to homeartwork ;) w 3h dla jaj i w tym meijscu chcialbym pozdrowic moja laweczke jak i clay klub raj w lodzi ^_^

[...] 20-30 min skakania na skakance . Moim celem jest pozbycie sie tluszczu i wypracowanie ladnej rzezby mięsni Drugie pytanie tyczy sie reszty ciała mianowicie nieposiadam ławeczki czy da sie bez niej jakos ćwiczyć klatke ?! Jak trenowac barki i biceps , triceps i plecy mam do dyspozycji hantle i gryf :*( Czy uwarzacie ze po 2 ćwiczenia na [...]

Ostatnio zmierzam się do zakupu ławeczki , jestem początkującym, chciałbym ławeczkę na której mógłbym ćwiczyć większość parti mięsnii. Ławeczka powinna mieć możliwość rozbudowania. Wypatrzyłem kilka ławek : - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 do tego jakieś stojaki np. [...]

mam pytanko co do ulozenia treningu,na mase klatki i nogi z klatka mam o tyle problem ze mam nie symetryczna i interesuje mnie najbardziej zewnetrzna gorna czesc a potem przedzialek i podbicie,co do nog mam chode i chce robic mase ,jezdze na rowerze do pracy 15 km dziennie ,ponizej 130 pulsu KLATKA: poniedzialek: na plecach do laweczki bokiem [...]

Witam!Do tej pory korzystalem z silowni, ale ostatnio zaplanowalem zakup wlasnego sprzetu. Obciazenie juz mam, teraz zasatanawiam sie nad laweczka. Zalezy mi zeby byla ona wytrzymala (obciazenia ponad 100kg), ale zarazem tez musi miec ladny wyglad, bo bede ja trzymal w pokoju a nie w piwnicy. Zaqstanawiam sie nad [...]

Witam wszystkich. Mam zamiar sobie zrobic domowa i moja uwage przykula firma kelton poniewaz posiada bogata oferte ,ceny tez nie sa wygorowane i duzo osob chwali sprzet tej firmy . Chcem kupic sobie taki zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 [...]

[...] : 20% Witajcie, ciągne już redukcje 4 miesięce, zszedłem z wagi 107kg na 91kg. Ćwiczenia jakie wykonuje to 3x w tygodniu FBW w domu (do dyspozycji tylko hantle i sztanga bez ławeczki) i 3 razy w tygodniu wolne od ćwiczeń siłowych interwały na rowerku stacjonarnym poprzedzone 20min cardio. W ciągu dnia poza ćwiczeniami zero aktywności fizycznej, [...]

[...] opinia :) Ławeczka super ! Zależało mi żeby ławka była stabilna, ta jest nie do ruszenia. Razem ze stojakami trening jest naprawdę bardzo dobry. Jeżeli ktoś szuka solidnej ławeczki to śmiało mogę ją polecić. Stojaki tak samo solidne. Drążek do ściany HD16 również, konstrukcja sprzętu mocna. A trening pleców na drążku do sufitu poezja :D [...]

[...] ta piłka z tyłu ? Nie będę wrzucał fotografii żebyście mnie nie uznali za jakiegoś geja :P ale uwierzcie mi że nie wygląda to za dobrze. Na kulturystka.pl/atlas znalazłem tylko stretching na pośladki. Nie mam zbyt wielu przyrządów na siłce - dwie ławeczki, modlitewnik i wszelakie sztangi, sztangielki, obciążenia. Proszę o pomoc . Pozdrawiam

Witam, zamawiam ławeczkę do ćwiczeń i zastanawiam się, czy jest sens kupować ławeczki bez regulacji, nie bardzo widzi mi się kupowanie regulowanej, ponieważ w tej cenie z tą ilością pieniędzy jakie mogę przeznaczyć nie kupie dobrej ławki regulowanej, a nieregulowaną da rade średniej jakości, stąd nasuwa się pytanie, czy ćwicząc tylko jednym [...]

Witam jak wtemacie chcial bym zeby wypowiedzialy sie osoby majacy nizej podany przezemnie sprzet i jak sie sprawuje prosze o zalezety jak i wady danego sprzetu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 prowadnice wyciagi HW11,HW10,HD15 uzywal bym jaka drazka i poreczy do pompek da rade? To od keltona a 2 czesc od Marbo [...]

Chciłbym zrobić ławeczke z skosem dodatnim i ujemnym ale mam jeden problem mogłby mi ktoś opisać jak wykonać tą cześć ławeczki, nigdzie nie moge znalesc tego na forum laweczka2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2de81fe6aee54046902a92c23a0a8e4d.jpg

Witam, zainteresowałem się kupnem ławeczki i allegro jest zawalone ławeczkami z "przyrządami" bo nie wiem jak to inaczej nazwać do rozpiętek. Kolega ma taką i szczerze mówiąc nie wiem do czego to zbytnio służy, rąk chyba nie mam zbyt długich a próba zrobienia na tym czymś ćwiczenia na największej możliwej rozpiętości okazała się niewypałem, że [...]

Witam, chce zacząć ćwiczyć i wyrobić mięśnie. Ważę około 72 kg mam 15 lat i wczesniej nie ćwiczyłem. Myślałem o kupieniu ławeczki, jaka polecacie i jakie ćwiczenia. Myśle ze nie potrzebuje przybierac na wadze. Interesuje mnie wyrobienie brzucha,rąk,klaty. Polecacie laweczke czy cos innego? Myslalem o tej [...]

witam postanowilem zrobic sobie silke w domu. Potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniego sprzetu. 1. czy ta laweczka sie nadaje http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=Topic&forum_title=Po+si%B3owni%2C+o+si%B3owni ? ( Ławka pod sztangę /FITNESSPRO - PRO3000/ modlitewnik ) - czym sie kierowac w wyborze odpowiedniej laweczki ? 2. czy jesli [...]

[...] celu zablokowania nóg robiąc brzuszki na skosie. Tapicerka w idealnym stanie. Jedyne ślady użytkowania to zdarta farba na drążku na ciężary i na tym profilu co sie mocuje do ławeczki (widoczne na zdjęciach). Cena to 300zł + koszty wysyłki, które w zasadzie nie powinny przekroczyć 50zł. Możliwy też odbiór osobisty z okolicach Jeleniej Góry. [...]

Sprzedam sprzęt do ćwiczeń. Zestaw składa się z: - ławeczki solidnej konstrukcji (profile o boku 5cm) regulowane oparcie pod plecy oraz siedziska, modlitewnik, wyciąg z uchwytem, przyrząd do ćwiczenia nóg - gryf do sztangi 155 cm długości o średnicy 28 mm + zaciski zakręcane - gryf do hantli 38 cm długości o średnicy 28 mm x 4 sztuki + zaciski - [...]