ławeczki

Moim zdaniem koszt własnej ławeczki spokojnie może przekroczyć koszt gotowej ,dostępnej w sklepie . Sama usługa spawania jest na dzień dzisiejszy dosyć drogą opcją , nie wspominając już o doborze odpowiedniego materiału typu np . stal . I przede wszystkim , przy ławeczce własnej produkcji nikt nie da Ci gwarancji , że sprosta Twoim oczekiwaniom [...]

Poszukaj w dziale targowisko tam czesto wystawiają coś. A ławeczki szukaj prostej konstrukcji (najlpeiej na 2 profilach) z dużą gwarantowaną wytrzymałością. Ew. kup jakąś słabszą i ją wzmocnij profilami

jak znajde nazwe reklamowanej laweczki to wygram jeden egzemplarz? :D

Ja niemam takiej laweczki ale cwicze na identycznej na silce i jest super jak dla mnie wiec z czystym sercem polecam

ławeczki są tanie, wedlug mnie to sztanga nie jest konieczna do cwiczen wystarczy hantle z wymiennymi ciezarami no i do tego drazek najlepiej naścienny i jest git :) Na Allegro powinienes sie zmiescic do 600 pln:D Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-02-22 09:11:30

Malysz co do tricepsa chcialem wyciskac waskim uchwytem ale jeden chlop z forum powiedzial zebym nierobil.A co do tej laweczki to dzieki

[...] głownie staram sie trzymać podstawowych zasad, czasem ćwicze tak ze robie 1 serie danego ćwiczenia i przechodze na nastepne. klate ćwicze jako pierwszą i łącze ja z przedramieniem albo z bicepsem - od zawsze. trening max. 3 ćwiczenia po 3-4 serie. Czy moze to byc uwarunkowane szerokoscią ławeczki? moze węzsza? ta na ktorej cwicze ma 26 cm.

Wiesz może jaki wyciąg pasowałby do tej mojej ławeczki ?

Musze kupić derme żeby obić ławeczki bo śmieszne obicie jest I nastepna

Z własnego doświadczania wiem że nie opłaca się kupować Heavy Hyperion II, lepiej dopłacić troszkę i kupić sobie coś z osobnymi stojakami bo to bardzo duży atut ławeczki jak masz osobne stojaki, a ogólnie ławka nie zła ale nawet po dokładnym skręceniu na max ma luzy ;/

Erpek1 , ćwiczę wszystkie partie tylko najbardziej mi zależy na tych co napisałem , a co do tych ciężarów to używam 5kg zaledwie , myślałem o kupnie sztangi i ławeczki , co wy na to ??

a jakby tak na odrdzewione juz sprayem psiknac czarnym - nie mowie o obciazeniach tylko o profilach to myslita ze odpadnie zaraz ? (chodzi mi o jedna noge laweczki moglbym ja niby wuymienic ale latwiej pomalowac)

Moja rada nie szukaj ławeczki z takimi ******łami do rozpietek itp sa ****owe i droższe a tego i tak sie raczej nie uzywa... a ta jest właćnie taka ****owa

j/w nie bierz tego zobacz ławeczki KELTONA !!

Tu masz link do różnego rodzaju sprzętu kulturystycznego (atlasy, ławeczki, sztangi. gryfy, ubciążenia........) http://www.szultka.com.pl/polska/

Co do ławeczki mogę dać 30zł +kw:)

oki zaczne od jakiejś ławeczki i hantelek !!!wszystkim serdeczne dziekuje za pomoc!!

Rozmawialismy przez tel, prosze wyslac fotki laweczki na [email protected]

[...] zawsze rurka w srodku prosto ustawiona co przy przekreceniu sie krazka na gryfie sprawia ze odsuwaja sie od siebie.. ale to max 0.5cm.. wiec nie duzo.. myslalem nad dodaniem ławeczki bez raczek(czy jak to sie zwie xD ) do wyciskania fransuckiego itd. i moze jakis wyciag... i taki sprzet narazie powinien wystarczyc.. dzis zajelem sie ukladaniem [...]

[...] Kilku takich już tutaj było co spawać dobrze nie potrafili a w planach były przeróżne konstrukcje i wielkie biznesy-stąd pytanie. Druga rzecz, że przy konstrukcjach pokroju ławeczki, wyciągi, suwnice itd. spaw musi dobrze położony i do takich rzeczy bierze się ludzi z jakimś doświadczeniem a nie prosto po kursie czy pana Mietka, który czasem coś [...]