Chroniczny brak energii to raczej kwestia błędnego odżywiania Jak to wygląda u Ciebie? Jak z regeneracją? Ile śpisz na dobę? Biorąc pod uwagę pracę fizyczną + treningi - może brakować funkcyjnych minerałów Zaopatrz się w ZMA przed snem W ciągu dnia wypróbuj żeń szeń A przed treningami spróbuj samej kofeiny w kapsach i dobierz dawkę, zaczynając od [...]
[...] od kawy, z ew. dodatkiem tauryny czy wit.PP. mógłbys sprobować także lecytyny, choc nie jest to substancja pobudzająca, a pozornie nawet przeciwnie to jednak wplywać ona może na ogolne lepsze samopoczucie. można także probować z żeń-szeniem, choc u mnie osobiście dawniej proby konczyły sie raczej niepowodzeniem, ale musze sprobowac znów...
Mam jakąś śmieszną herbate energetyzującą (Biopower z Bio-Active) z żeń-szeniem i innymi dodatkami, więc spróbuje połączyć ją z Tauryną z olimpu. Dziękuje wszystkim za pomoc :) Zmieniony przez - Corpse w dniu 2008-06-15 18:51:31
Źródło białka: piersi z kurczka/indyka, chuda wołowina, cielęcina, chudy biały ser, tuńczyk Źródło węglowodanów: kasza gryczana/jaglana, ryż brązowy/biały i tu w zależności od rodzaju przygotowań - można sobie pozwolić na trochę wszystkiego tj skrobii z zimeniaków, makaronu, wyrobów mącznych lub też całkowicie je wyeliminować Źródło tłuszczy: [...]
Spróbuj Ginko tak jak mówi Bulmastif. Tymbardziej, że Olimp ma teraz promocje- kupujesz 3 opakowania Ginkoflavu a czwarte dostajesz gratis. Do tego można dołożyć żeń-szeń, Nutrend ma akurat promocje. Jak masz trochę więcej kasy to L-tyrozyna, z Nutrendu drogo wychodzi, z 1fast400 się bardziej opłaca-to chyba dostaniesz u Borsuka. Możesz się [...]
nie bedzie przeszakdzac a jesli chcesz wspomoc suplami przed zdawaniem komisyjnym (tak strzelam ze to to bo pare osob mi pisalo na gg jak wspomoc nauke na "komisy) to mozesz wyprobowac lecytyne/zen szen
jackens bralem tak : PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 ZEN SZEN(tabl.):po sniadaniu: 1 [...]