zamiast carbo

Zestaw moglby byc lepszy jezeli nie kupiles to kretke kup vitalmaxa mesh 250 (niby mono to mono ale ja polecalbym tą kreatyne) glucetyl jest zbedny lepiej kup tauryne zamiast dextro kup carbo Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-10 01:16:07

BCAA przy masie i sile nie jest potrzebne. kup kreatyne... sugeruj sie cena bo mono to mono. zamiast BCAA zakupilbym omega-3 badz gajnera a jak masz jeszcze kase to carbo badz bialko w zaleznosci czego ci brakuje w diecie.

no tak ale w sojavit jest malo tego! zatem chcialem uzupelnic aminokwasy oddzielnym preparatem!! chyba zdecyduje sie na bcaa!? znaczy radzil bys sojavit85 2250g a do tego carbo np olimpu 4000g(zamiast bcaa)?

możesz zamiast gainera kupić carbo+wpc i uzupełniać braki

Bcaa przed treningiem Carbo po treningu ale niekoniecznie zamiast Gluty, Proteiny po treningu (chyba że masz dobra diete) pozdro

[...] kreatyna jest mieszana z transportterem albo z białkiem i węglami,jednak osobiście wole stosować czystą kreatyne a o transport zadbać sam).Przy którymś tam cyklu możesz zamiast monohydratu kreatyny spróbować cytrynianu i pirogranianiu,oczywiście białko i aminkwasy też są dobre.Myśle ,że to tyle jeśli chodzi o odżywki wspomagające szybkość i [...]

A jaki jest cel cyklu? Co do węgli, to może uzupełnia sporo w posiłkach przed i potreningowym. Ale faktycznie zamiast L-Glutamine i Taurine zdałby się vitargo/carbo

zestaw dobry tylko ze zamiast dextrozy dal bym carbo

Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30

zamiast ladowac carbo po treningu moze tez byc rozgotowany bialy ryz z bialkiem (albo sam ryz)a do godziny pozniej pelnowartosciowy posilek z bialkiem, weglami, zdrowymi tluszczami

na przyszłość używaj wyszukiwarki było już na ten temat sporo postów CP przed treningiem 10 g mono po 5 g dni NT mono 5 g na czczo białko gainer w zależności od braków w diecie HMB 3x1g dziennie choć zamiast hmb mogles kupic tauryne/carbo/zma

Zdecydowanie polecam Vital-maxa.Mozesz dokupic Glukoze (np.firmy Gelwe 1,10 zł za 100 gr) Ale pamietaj jesli masz sklonnosci do tycia to zamiast glukozy zapodaj Carbo

wg mnie kup carbo i mieszaj z kreta zamiast dextrozy, jesli chcesz mozesz kupic takze glutamine jako dodatek. Cykl 4tyg za krotko - 6-8tyg bedzie ok.

zamiast bcaa to kup carbo i tauryne Bcaa przy masie zbedene

zamiast bcaa kup Tauryne mega caps Olimpa a cretke polecam vitalmaxa 500g 80 mesh. Do tego carbo i masz fajny zestaw na mase (to tylko moje skromne zdanie). Ja teraz stosuje taki cykl ,koncze 2 tydzien i jestem bardzo zadowolony.

Nie wiem czy nie za wcześnie na kreatynę, ćwiczysz dopiero półroku! Ale jak już sie zdecydowałeś... W celu uzupełnienia diety kup jakiegoś gainerka jeżeli masz braki. HMB sobie odpuść, działanie nie idzie w parze z ceną. Zamiast tego do kreatyny dodaj carbo i taurynę! Powinno być spoko. O diecie chyba nie muszę pisać, to podstawa!

zamiast dekstrozy weź carbo

[...] tak białka najlepiej przed snem i po treningu lub do posiłku obogiego w bialka w porcji ok 30-35g ale porcji to zalezy ile Ci białka brakuje w diecie. kreatyne rano i po treningiem 5g a w dni bez trenigu rano 5g do porcji kreatyny daj 40g dextrozy a do porcji kreatyny którą bierzesz po treningu daj zamiast 40g dextrozy z 60g carbo i bedzie lux

Ile wazy jedno jajo?Ile gram?Moge je jesc zamiast tunczyka czasami? Posilek 1 h przed treningiem.Odrazu po treningu carbo i 30 min potem posilek potreningowy.

WPC to białko Carbo mozesz brac do kreatyny po treningu(zamiast glukozy)