zamiast carbo

110 zl Moze odpuscic sobie tego mass ? Ale troche mi szkoda bedzie odpuscic tego gainerka Uzywalem go i przytylem ponad 4 kg Ale z drugiej strony szybciej przytyje z massem. I zamiast tego kupic tauryne , dextroze albo carbo ?

carbo lepiej kup zamiast dextro

aminowkasy dla zawodowcow.. zamiast tego dokup bialka, carbo, witaminek.. ew. bcaa

dlaczego sodzicie ze taki stack musi byc drogi crea-carbo super mas ma w swoim skladzie kreatyne,tauryne,glutamine,lecytyne,weglowodany,bialko i kosztuje 9ozl za kg zamiast tego bialka dodac ala,ryboze.bo niejestem zwolenikiem brania kreatyny i bialka o tej samej poze razem

sam olimp mozna było lepiej ale jest ok np. carbo bx nie wiem który cykl ale zamiast ka to cp / cp + ka

hmb odpada zamiast drxtrozy carbo

kreatyna moze byc jak piszesz, carbo i bialko wedlug brakow w diecie, w ciagu dnia mozesz zjesc normalne zrodlo wegli zamiast ladowac w siebie sam cukier miedzy posilkami

Znaczy tak płatki miałem zamiar juz dawno zmienić zamiast słonecznika dołożę orzechy laskowe i oliwa z oliwek sałatki są próbuje do każdego posiłku robi. Gainer by mi odpowiadał w tej porze bo jestem w szkole i po treningu mam wpc i carbo chyba że Jeszcze gdzie indziej włożyć go? Hmm?

Czyli kreatyne po treningu a nie przed bo myślałem, że raczej przed treningiem lepiej brać? Z gainera jednak zrezygnowałem, będę brał zamiast tego białko + carbo + kreatyna po treningu jak tak lepiej. Wszystko mogę wypić naraz?

[...] przed trenigiem(po uprzednim wysyceniu) kezeina wapnia - jezeli masz egg, to mozesz zrezygnowac egg protein - w zaleznosci od diety, ale napewno 1 porcja 30-35g na noc, zamiast tego kup carbo i bierz 50g po trenigu WPI - po trenigu i 30g i w zaleznosci od diety Turyna - 6 kaps przed trenigiem dzien nietrenigowy: glutamina - rano, w ciągu [...]

Zamiast wydawać na hmb kup zma, a jak ci się skonczy dekstroza to dokup carbo, a kretka jest ok

moze byc, jak wyzej wspomniano zamiast dextrozy daj carbo do tego standardowe dodatki: ZMA moze byc 'apteczne', witaminy, omega-3

bardzo slaby pomysl z carbo zamiast posilku, duzo lepiej ugotowac i zblendowac np.ryz/platki z mlekiem/jogurtem, dodatkiem twarogy czy odzywki bialkowej i wciagnac cos takiego na szybko

[...] wcale 20 minut przed treningiem.Zoładek musi mieć czas żeby przetrawić i skierować żarcie do jelit.Po treningu pij glukoze(jest w każdym sklepie) 0,5g/1kg masy ciała.Możesz zamiast glukozy kupic carbo.Odżywek nie stosuj co najmniej przez 4 miesiące ponieważ najlepszy przyrost masz właśniew tym czasie! Próba wzmocnienia efektu niewiele da! [...]

[...] ma wakacyjna robote albo idzie na basen a wiadomo ze sie idzie na dluuugo zazwyczaj nie bedie bral kury i ryzu odzywki dobre są oczywiscie dieta musi byc, ale 1x dziennie zamiast posilku czy cos mozesz walnac suple bym odstawil ew. kupil jakis antytakabolik - glutamina/bcaa a zonker jeszce jedno : "nie jedz 20 min przed trenigiuem juz [...]

Dlatego banany dobre rozwiązanie po treningu imo zamiast np. carbo. Wiadomo, celuloza nie jadalna.

mam jeszcze jedno pytanie, zamiast tego gainera mógłbym to zastąpić CARBO z olimpa ? czy gainer będzie lepszym rozwiązaniem ? Zmieniony przez - goldenn14 w dniu 2015-02-18 17:54:37

[...] straciłem siłe, mięśnie, siła już wraca powoli ale gorzej z wyglądem jestem bardzo obwisły i chciałem nabić mase troche, a mam carbo-pur hi-teca bo kupiła mi go dziewczyna zamiast gainera i zastanawiam sie czy zamienić go czy zostawić bo to praktycznie to samo. A przypuszczam że brakuje mi węgli bo ograniczylem je do maxymalnego minimum [...]

A ja zamiast glukozy proponowałbym Carbo... cenowo wychodzi bardzo podobnie,a jakościowo......... K-1 Tournament!

dokładnie, jak apo zamiast citro, jakieś mono, jabłko lub KA jak jest już carbo, to po grzyb dextro w zasadzie tauryna też zbędna... do tego zdrowe tłuszcze i witaminy