zamiast carbo

Towar nic nie warty. Za jakość się płaci. Za tanie białko w proszku zapłacisz te 35zł za kg a ta serwatka z mleczarni jest tańsza od CARBO czy gainera. Tam nie może być nic dobrego. Kiedyś zamiast tej serwatki z mleczarni był szał na paszę dla świń...

Zamiast dextro kup Carbo lub poprostu odpuść sobie te suple, ich brak napewno nie wpłynie negatywnie na osiągnięte rezultaty podczas cyklu, raczej przyłóż się do diety i treningu niż do w/w. supli.

1. jak powyższe posty 2. rano płatki owsiane zamiast kukurydzianych 3. dla ektomorfika - co najmniej 90 g węgli na posiłek (poza wieczornym) 4. po treningu węglowodany proste (najlepiej kup sobie carbo, jest tanie)

A czemu nie mega capsy z Olimpa ? Nie sprawdziłem ale nie wyjdzie taniej ? Proponuje jeszcze do kreatyny tauryne Olimp (1500mg 150 sztuk około 32zł). Z dziwnych rzeczy możesz dodać ziele kozieradki paczka 50g 2zł (kupować w zielarskim).Oliwa jeśli masz kase. Zma też nie zaszkodzi.Nie kupuj HMB. Ps. Mateo ma rację ja też bym kupił mniej kreatyny . [...]

"Znam opinie ludzi ktorzy twierdza ze dekstroza to nie to samo co glukoza.Tylko po prostu w Polsce sprzedawana jest glukoza zamiast dekstrozy." takze znam ludzi co sadza ze to roznica jest miedzy tym i ze maja lepsze efekty dodajac dextroze ale ja uwazam ze: widocznie mieli wieksze placebo bo dextroza ma takie ladne opakowanie i ladnie [...]

Pewnie zapodam, no-shotgun a zamiast storma może inne propozycje formy krety ? i jak z dawkowaniem Tych supli wszytkich Olimp Gold Omega ActivLab Beta Alanine ACTIVLAB ZMA / ZMA TEsted Nutrition OLIMP VITA-MIN carbo tst bcaa Zmieniony przez - wgw13 w dniu 2012-08-11 17:56:15

bede mial troche mniej kasy i zamiast tauryny i carbo bede mial glutamine czy to dobry wybor czy kupic cos innego za 30zl, bo bym zrobil tak ze rano 3kaps glutaminy = 2,4g na czczo po silowym 6kaps bcaa a po aerobach 3 kaps glutaminy dobry wybor czy jeszcze cos innego?

zamiast glutaminy taurynę, carbo obowiązkowo wg mnie...

Może zamiast liczyć napisy lepiej przeczytać co tam pisze,a tak na poważnie jak czekoladowy smak to pewnie jakieś białko albo gainer,carbo odpada bo nie ma takiego smaku

Po treningu carbo, w trakcie dnia dorzuć jakiś gainer, ewentualnie bulka jak masz problem z otłuszczaniem. Na noc możesz walnąć jakieś białko. Co do kreatyny na początek polecam jakiś monohydrat zamiast stacka. Do tego pamiętaj o jakimś kompleksie witaminowym. No i trzymaj dietę o odpowiednim bilansie kalorycznym.

1 opcja spoko - mono jak mono zamiast aminokwasów kup białko, a dekstrozy carbo

ok dzieki, chyba zamiast tego carbo to kupie tą glutamine sog for ziper69, ofc

ja bym nie brał bcaa, zamiast niego kupił bym carbo + białko i mieszał gainera.

To zamiast dekstro + kreta mieszać krete + carbo? czy wypić oddzielnie

[...] Glutamina OLIMP L-GlutamineMegaCaps Węglowodany Carbo Olimpu Witaminy Trec Nutrition Multi Pack 36 Omega 3 Gold Omega-3® - 1000 mg Stawy Glukosamine + MSM Dextroza VITALMAX Dextroza Monohydrate Plus 1,23 kg Co o tym myslicie? z Glutaminy bym zrezygnował i dektrozy; zamiast XP i 2 małych CP wziął 1 duże i 1 małe CP; reszte bym zostawił;

1.50gram wody ile chcesz okolo 300ml 2.tylko po treningu Ja bym zamiast dextrozy kupil carbo ale to twoj wybor

[...] jest chemia - tym lepiej, a nie odwrotnie. ja wlasnie doszedlem do takiego punktu. i choc moglbym wydawac sposo kasy na rozne suple - to pytanie po co? jakbym wzial 7 rzeczy zamiast 3 i w lapie urosloby mi nie 7 mm, ale az 8 mm, a sila poszlaby do gory nie o 5, ale o 6 kg - to czy warto? nawet jesliby pominac tutaj sprawe kasy - choc watpie czy [...]

jak masz bialko zamiast geinera mogles wziasc carbo i do tego dobrze sie odzywiac i rospisz sobie dobrze dawkowanie do wagi ciala i produktow jakie spozywasz i ile naturalnie masz skladnikow odzywczych a ile musisz odzywkami zapelnic ale staraj sie bardziej z normalnego jedzenia zapewnic jak najwiecej skladnikow a masa przyjdzie

[...] białka szybkowchłanialne to serwatki (Pure Whey, Martix, Isolate) mixem jest System Protein Jeżeli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w diecie - zamiast BCAA kup białko jeśli nie - możesz pozostać przy BCAA Generalnie nie ma bardzo wielkiej różnicy jakie białko zastosujesz po treningu - szybko czy wolnowchłanialne, są [...]

ja do hmb polecam raczej tansze bialko, radzilbym Ci kupic system protein 80(mieszanka koncentratu bialka serwatkowego 60% i bialko jaja kurzego 40%, będzie zapewniac szybkie dostarczenie aminkwasów przez bialko serwatkowe, i wolne i stopniowe przez bialko jaja kurzego. Zamiast glukozy zdecydowanie polecam carbo, znacznie mniejsze ryzyko [...]