[...] jeżeli chcemy doprowadzić do wzrostu masy mięśniowej. Jest taka zasada: "Im więcej się je, tym się jest większym". Jednak nie oznacza to, że mamy jeść wszystko, ponieważ po pewnym czasie może się okazać, że zamiast wspaniale ukształtowanej muskulatury mamy duży wydęty brzuch. Podstawą sukcesu jest więc zdrowe i systematyczne jedzenie.
dokup zma apteczne, omega-3 i tauryne zamiast dextrozy dalbym carbo
jabłko sobie zjedz zamiast tego carbo
to ile tegop gainera jesz na dzien ? nie za duzo czasem ? 5g kreatyny rano na czczo i po treningu (dt), 5g rano na czczo (dnt). zamiast dekstrozy kupilbym carbo. po treningu jak juz wezmiesz krete z ww to po godzine mozesz wypic troche gainera i traktowac to jako posilek potreningowy. aminokwasow nie widze sensu brac ale jak juz zakupiles to [...]
Lepiej już kupić carbo zamiast tego dextro i bez przypału mieszaj .
kreatyne zostaw połączenie mono z jabłczanem bedzie dobre zamiast hmb kup carbo przyda sie do kreatyny i zawsze są dodatkowe kcal
[...] to dopięta, to dobrze) i przedtreningowy posiłek dobry i pompa bd i bez supli:) Ewentualnie jak chcesz zaszalec to weż SAW'a, shotgun'a, czy inna zaproponowaną przez nas i zamiast czekac na CWS to: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html również dwa ciekawe kompleksowe [...]
podstawy na których powinieneś się oprzeć to gainer, carbo zamiast glukozy do kreatyny, białko szczególnie na noc, i dobra dieta a wyniki same przyjdą gdy jeszcze trening będzie właściwy i odpowiednio długi czas na regenerację, co nie oznacza, że te pozostałe 'dodatki' o których piszesz są mało warte, wprost przeciwnie ale tylko wtedy gdy spełnisz [...]
Gainer MASS XXL+ Kreatynka CELL MASS - dobre ale ja bym kupił SP80+CARBO zamiast GAINERA
Dzięki panowie za szybką odpowiedź ;) A jeszcze takie pytanko: zamiast wody mogę kreatyne popić Carbo noxem olimpa? Podobno weglowodany pomagaja w transporcie kreatyny Zmieniony przez - matti7710 w dniu 2016-05-22 17:56:56 Zmieniony przez - matti7710 w dniu 2016-05-22 17:58:48
zamiast dextrozy lepiej glukoze - wyjdzie taniej ale najlepsze bedzie carbo - rózne rodzje wegli
cel masa??? więc aminy zbędne kreatyna: T: na czczo5g i po treningu 5g NT: na czczo 5g gainer - między posiłkami, dawki w zależności od braków w diecie dokup tauryne, zma i omega3 zamiast dekstrozy weź carbo glutaminę odpuść
Moli, wszystko ok, tylko moim zdaniem zamiast M3 kup 2 op Cell Pumpa Biogenixa i nie kupuj carbo (po co ci 1 kg?), reszta ok.
a dieta jest?bez niej odżywki nic Ci nie dadzą.kreatynę możesz odstawić.carbo wywal połowa to sam cukier i dorzuć jakiś owoc zamiast tego.białko wg.braków w diecie.ewentualnie bcaa możesz.ale tylko jeśli jest micha trzymana.
ja tam wole carbo i proteiny zamiast gainerow
Na 1 cykl jak najbardziej ok ZAmiast dextro kup lepiej carbo, uluz przede wszysktim diete, i bialko pij wedlug brakow, mozesz ew. dokupic gainer. Za reszte kasy kup witaminy,omega-3 i ZMA
hah nie mam jeszce 15 lat:D i waze tera 62 nie zaaktualizowalem profilu :P a i pytam tak bo mi doradzali kupic jakies carbo zamiast pić POWERADE , TIGery bo sa neizdrowe Zmieniony przez - Benito96 w dniu 2011-01-22 15:17:20 Zmieniony przez - Benito96 w dniu 2011-01-22 15:17:35
[...] ok.30-50zł> - carbo <40dni * 50 + 25*50 = pi razy oko: 3kg = 60zł> - gainer <możesz spróbować gainera737 lub kupić coś sprawdzonego: np. gainer 1> lub zamiast odżywki węglowodanowo-białkowej kup białko np. wpc ostrowia <- wybór zależy od Twojego sposobu odżywiania. Moja propozycja jest podobna do propozycji użytkownika: [...]
chłopie :) warto poczytac podstawy zanim coś napiszesz zamiast robienia teraz wielkich oczów... na białku nie robi się cyklu, służy ono temu aby uzupełnic dietę w razie braków... masz braki, masz kase - wcinasz odżywkę (białkową / carbo / gainer) :) cykl możesz zrobic na przykład na kreatynie a nie na białku... jednak widząc Twoją wiedzę daj [...]
zamiast dextro carbo lepiej! tauryna obowiązkowo albo jakiś inny transporter: ala, r-ala, vanadyl,inozyna,ryboza,ekstrakt cynamonu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
