z redukcji na mase

[...] Mk nie nadaje się na redukcję, ani na jakąś ostrą masę. Jak nie trzymasz michy skrupulatnie na masie to spodziewaj się większego przyrostu bf niż bez Mk i trudniejszej redukcji Tak to jest jak się dokładnie nie ogarnie mechaniki działania środka tylko a GH to spalanie i masa Mk prawie jak gh, jazda. Owszem GH ma lipolityczne działanie i [...]

[...] Mk nie nadaje się na redukcję, ani na jakąś ostrą masę. Jak nie trzymasz michy skrupulatnie na masie to spodziewaj się większego przyrostu bf niż bez Mk i trudniejszej redukcji Tak to jest jak się dokładnie nie ogarnie mechaniki działania środka tylko a GH to spalanie i masa Mk prawie jak gh, jazda. Owszem GH ma lipolityczne działanie i [...]

[...] Mk nie nadaje się na redukcję, ani na jakąś ostrą masę. Jak nie trzymasz michy skrupulatnie na masie to spodziewaj się większego przyrostu bf niż bez Mk i trudniejszej redukcji Tak to jest jak się dokładnie nie ogarnie mechaniki działania środka tylko a GH to spalanie i masa Mk prawie jak gh, jazda. Owszem GH ma lipolityczne działanie i [...]

[...] wynika też z tego że piwkowałem conieco a i zdarzyły się w tym okresie mocniejsze trunki. Za tydzień cykne jakieś fotki bo akurat minie rok treningów. Akurat ten koniec redukcji dość śmiesznie się zbiega w czasie z faktem iż chcą mnie w starej firmie znów za biurkiem na 2 miesiące bo jakiś tam projekt mają do ogarnięcia... stresu odejdzie bo [...]

Panowie nikt wcześniej nie odpowiedział na moje pytanie, więc zapytam inaczej. Jadę rad 140 solo 4 tydzień 20mg ed z efektów jestem zadowolony,został mi jeszcze max miesiąc redukcji i wchodze na powolna masę. Zastanawiam się czy coś dodać czy może zwiększyć dawkę do 30mg ed, bo jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ogólnie planuje nie [...]

[...] żeby nie pałować za bardzo wrażliwości insulinowej. Albo metformina jak ktoś ma dostęp. Bezpośrednio tylko mtor pobudza mps, ale jak pisałem to jest zbyt złożone by traktować to 0-1. To jak z tuczaca insulina, ludzie na redukcji jedzą 6-8x ww ed i tak chudna, mając insulinoopornosc na hc też schudniesz, mimo że insulina hamuje lipolizę.

[...] on wiąże i nowe włókna mięśniowe) a nie sam czysty mięsień. Oczywiście wizualnie te paręset gram z glikogenem i wodą będą ważyć 3-5kg więcej na wadze a efekt w lustrze może być spektakularny. Jednak na redukcji gdy zapasy glikogenu się uszczuplą i zejdzie woda samego nowego mięśnia możemy nawet nie zauważyć lub zauważyć w stopniu nieznacznym.

[...] w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg kardaryny? cel - 4kg i wydolnosc Czy to strzal w kolano po odbloku i poleca miesnie? Dodam tylko, że ta sama mase miesniowa trzymam juz z [...]

[...] w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg kardaryny? cel - 4kg i wydolnosc Czy to strzal w kolano po odbloku i poleca miesnie? Dodam tylko, że ta sama mase miesniowa trzymam juz z [...]

[...] w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg kardaryny? cel - 4kg i wydolnosc Czy to strzal w kolano po odbloku i poleca miesnie? Dodam tylko, że ta sama mase miesniowa trzymam juz z [...]

[...] w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg kardaryny? cel - 4kg i wydolnosc Czy to strzal w kolano po odbloku i poleca miesnie? Dodam tylko, że ta sama mase miesniowa trzymam juz z [...]

[...] w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg kardaryny? cel - 4kg i wydolnosc Czy to strzal w kolano po odbloku i poleca miesnie? Dodam tylko, że ta sama mase miesniowa trzymam juz z [...]

[...] Co innego ketoza i wyrównanie kcal tłuszczem. A nie vlcd ;-) ogólnie odpisze jutro co i jak. polecam wyciąć samare do 8-10% i dopiero masować ;-) 15% to moża miec na końcu redukcji. Ale ja widze że szukać potwierdzenia/przyzwolenia że jednak masa, bo widze że chcesz robić masę. Ja Ci mówie co ja bym zalecał i sam zrobił. Mając 15% W ŻYCIU nie [...]

[...] tam z 800kcal, ucialem 20 min cardio Ed, to nie jest szaleństwo, biorąc pod uwagę, że minicut trwał ledwie 4tyg i w mojej opinii śmiało mogę wychodzić z żarciem wyżej niż po redukcji 8-12tyg, nie będzie tu żadnych adaptacji, jedynie mniejszy tdee przez spadek masy ciała. Z jakiejś głodówki też nie wychodziłem, szybciej, mocniej przycialem kcal, [...]

[...] nad tym „po omacku” zapanować , a straciłem nad tym kontrolę odstawiając w drugim tygodniu mój płyn izotoniczny który zawsze dbał o właściwe nawodnienie organizmu podczas redukcji. Cieszę się równocześnie , że udało mi się ochronić organizm przed utratą minerałów ; pierwsza tabela w obu INBODY. Zwykle tak jest , że podczas takiej „kuracji” [...]

Panowie nikt wcześniej nie odpowiedział na moje pytanie, więc zapytam inaczej. Jadę rad 140 solo 4 tydzień 20mg ed z efektów jestem zadowolony,został mi jeszcze max miesiąc redukcji i wchodze na powolna masę. Zastanawiam się czy coś dodać czy może zwiększyć dawkę do 30mg ed, bo jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ogólnie planuje nie [...]

Warto brać MK na redukcji? Może mieć jakiś wpływ na rekompozycje? Może jesteście w stanie polecić coś innego na redukcję? Jeśli nie odczuwasz po nim głodu możesz brać na noc. Utrzymuje masę mięśniową przez wpływ na bilans azotowy i poprawia regenerację która z racji deficytu jest pogorszona. Jednak jeśli głód nie do zniesienia lepiej osta lub [...]

[...] w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg kardaryny? cel - 4kg i wydolnosc Czy to strzal w kolano po odbloku i poleca miesnie? Dodam tylko, że ta sama mase miesniowa trzymam juz z [...]

[...] Z roweru nie zrezygnuję nigdy natomiast. :-) Po górach to będę jeździł, na początku pewnie wolniej a później oboje wiemy że się nie da na dłuższa metę. ;-) Co do mojej redukcji to owszem nie zamierzam już nic więcej zrzucać to co osiągnąłem to nawet więcej niż chciałem. Oczywiście mierzyć się będę, ważyć tez i robić zdjęcia i będę [...]

Właśnie jestem na redukcji, schodze powoli i chce wyciąć z siebie wode/tłuszcz i zbudować coś w trakcie, po ostatniej nieudanej masie i 3miesiecy na antybiotykach musze sie pozbyc sporego zapasu tłuszczu, żeby potem móc zaatakować masę już lepiej przygotowany :)