Mianowicie: *Cell pump -9g rano na czczo -9g przed lub po treningu (jak lepiej???) *XXl trec -Po treningu chyba ze kredka takze po treningu wtedy 30 min po kreatynie -ewentualnie miedzy posilkami w celu uzupelnienia diety *System protein 80 - Na noc - ewentualnie miedzy posilkami w celu uzupelnienia diety *Tauryna (Zostalo mi z poprzednich zakupow [...]
Witam. Po skończonym cyklu zamierzam zakupic sobie nitrobloln 2 powder + jakis gainer ; D Wybrałem hard mass poniewaz zawiera 50:50weglowodanow i białka. 1 pytanie : Czy te połączenie jest dobre? zamierzam zakupic 700 g nitro + 250 g nitro( Duza pucha i mała)+ 2,8 kg Hard Mass 2 pytanie : Czy urosł bym wiare duzo? zalezy mi aby urosnac do [...]
Mam do sprzedania nowe koszulki polo firmy lacoste w rozmiarach 4,5,6,7 odpowiednik polskiego m,l,xl,xxl w kolorach biały, czarny, błękitny, granatowy i szary. Cena jednej sztuki 65 zł w przypadku zamówienia większej ilości sztuk cena do negocjacji. W przypadku pytań proszę pisać na mail: [email protected] lub gg 5399002. Zamówienie realizuje w ciągu 7 [...]
Witam otóż zbieram się do zakupu odżywek na 4 cykl , tutaj opisuje swoje poprzednie : 1 cykl : Peak Whey + Mono Multipower + Fitmax +eaa 2 cykl : Mono Multipower + Magnum 8000 3 cykl : Cm3 + Mass XXL 4 cykl : ?????????????? Oto moje typy białka : -Peak whey delicious -Scitec 100% WHEY ISOLATE -Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Które [...]
[...] 17 Waga: 67 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6-7 miesiecy Uprawiane inne sporty: mma 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: staram sie utrzymywac Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: mono vitalmaxa 300g + mass xxl 6kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 20lat kiedy pierwszy raz zapisałem się na siłownie ważyłem 43kg i siostra kupiła mi mass xxl i przytyłem do 52kg ale przestałem chodzić na siłownię 2 lata temu i spadłem do 49kg. Ciaglę mam problemy z nabraniem wagi ostatnio ułożyłem sobie dietę że o 9:00 jem płatki oswiasne 12:00 jajecznica z 3 jajek 16:00 udko z kurczaka z ryżem [...]
[...] Wzrost :172cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, drążek, obciążenie 200kg, gryf łamany Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : białko olimp, gainer mass xxl, kreatyna, vita-miner
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zadziała po takim czasie? 3. jak ze suplementacja? kiedy zacząć? wczesniej pierwszy cykl zrobiłem po 3 miesiącach ćwiczeń na cm3 i takich cyklów zrobiłem dwa. (nie piszmy tu o gainerach bo to cały czas brałem od 1 dnia i teraz tez bede, tylko i wyłącznie mass xxl polecam :D) Nie wiem czy to dobry dział. Mój pierwszy post i temat. pozdrawiam
Witam jestem po swoim pierwszym cyklu kreatynowym i w połowie listopada (8 tygodni przerwy) chciałbym zacząc drugi cykl i mam pytanie czy ten zestaw będzie dobry? Bo już chciałem zacząc zbierać fundusze. Cel masa + siła ale głownie masa. Poprzedni cykl robiłem na Creapure olimpa + dextro juice i głównie poszła mi siła a masy to 1-2 kg suchego [...]
Witam zaopatrzam sie na 1 cyklonik ktory zaczynam w wrzesniu narazie mam: -Metka 100 tabs -Testosteron Prologatum 25 shotow -Clomind 2 listki -Witaminy -Oslonki na watrobe -Zincas forte 100 tabs Co jeszcze moge do tego dokupic?? Myslalem żeby dokupic do tego jeszcze jakas odrzywke? Np: 2x Mass XXL 4,8kg co wy na to?
witam. A więc przejdę do konkretów od razu. Mam na gainera ok 65zł tylko nie wiem którego wybrać. Ostatnio miałem mass xxl, teraz wybrałem takie: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis612.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html [...]
[...] ze bez dobrej diety duzo nie uzyskam i wlasnie chce zaczac jakas diete tylko bez jakis nie wiem jakich drogich rzeczy moze cos byc ale bez przesady.Biore teraz odzywke mass xxl firmy treca ale sie konczy i chce cos sobie kupic mysle o kreatynie ale nie wiem.Ale ten dzialk jest o odzywianiu wiec mialbym prosbe aby ktos mi ulozyl ja z gory [...]
Wracam po przerwie 2 m-c. Staż 3 lata na siłowni z wagi 73 kg teraz 88 kg wzrost 185 biceps z 33 na 39-40. Mam pytanie co byście polecili na masówkę..Chcę dobić do 95 kg dorzeźbić i utrzymać taką wagę. Oczywiście nie chcę przesadzić.Po prostu wyglądać na dobrze zbudowanego faceta ale bez przesady .Wiecie o co chodzi.:D kwota na początek na [...]
witam, chce zrobic drugi cykl. na silke chodze juz 1,5 roku, dieta bedzie, cykl dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz [...]
Witam! Mam zamiar zacząć nowy cykl masowy (no i siłowy Zakupiłem Mas XXL, Glutamine i do tego chce któryś z steków: XP, HP albo NO Shotgun... który wasz7ym zdaniem bedzie najlepszy? Szukałem duzo na forum o tych produktach jest mnóstwo tematów! Ale na żadnym nie ma konkretnie napisane który jest najlepszy z tych 3, wiem że wszystkie w sumie są ok, [...]
[...] jakis sposob aby nabrac chodz pol kg masy ciala bo na mnie nic nei dziala! bralem juz WSZYSTKIE ODZYWKI lacznie z NITROBOLONEM! waze 62 kg i nei wiem :( wczesniej wazylem troche wiecej. OStatnio ktos doradzil mi ponownie mass xxl i nie cwiczyc wogole przez miesiac. waze 62 kg i 184 cm i to moja fota na profilu piszcie co o tym myslicie!
Witam Mam 63 kg, 183 wzrostu, 17 lat - chce nabrać masy.Nie mam specjalnie czasu układać/przestrzegać diete, jestem troche wyhartowany czlowiek, zamierzam chodzić na siłownie i jest pytanie jakię odżywki brać na start z siłką? (wczesniej robolem troche pompek w domu, brzuszki etc) kreatyna, dextrosa + gainer XXL będą dobre? poprostu zależy mi na [...]
Witam wszystkich na forum. Mam ważne pytanie do doświadczonych osób, biorących odżywki. Mianowicie: ćwiczę na siłowni już od 8 miesięcy i postanowilem zainwestować w odżywki, mianowicie: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=229495003. I oto moje pytanie: dawkowanie. Czy biorąc w DT 3x5 kaps Kreatyny( rano, po treningu i przed snem) i DNT [...]
[...] bo taki wiekszy cykl planuje zrobic gdzies tak na przelomie roku. Planuje teraz zakupic kreatynae vitalmaxa 300g tauryne i jakis gainer lub bulk. Czy jak kupie do tego mass xxl 4,8 kg. to bede potrzebowal jeszcze jakis transporterow do kretki oprucz tauryny?? nie chce juz sie bawic z ta glukoza i dodam jeszcze ze cwicze 2 lata i mam diete. [...]