Wiesz. Shotguna nie testowałem, mam dopiero zamiar. Co do Xpanda, bardzo dobry stack, ale... Na mnie lepiej działa CP. Lepiej sprawdź oba, taka moja podpowiedź.
jak sie uprzesz to mozna tak zrobic, osobiscie jednak wolalbym wersje z kreta, droga nie jest a Xpanda zostawil sobie przed tren. musiałbys sypac wtedy w DT 2x 20g i w DNT 20g,
Chodzi o to czy xpanda laczyc z mstakiem. Czy wziasc najpierw x panda potem m staka ? a co do diety to lubie jesc ale jem zdrowo bo sam lubie gotowac wiedz wiem co z czym sie je :) pije duzo wody 3 do 4 l dziennie okolo 5 posilkow + 2 szeiki bialkowe w kadym posilku starma sie zeby bylo wiedzej bialka niz wegla moze tak 2 do 1 diety jako takiej [...]
2 polaczenie powinno byc ok DT rano 5 gram kreatyny przed treningiem porcja xpanda gainer ewentulanie po treningu i w celu uzupelnienia brakow w dieccie DNT rano 5 gram kreatyny gainer jako uzupelnienie diety
nie ekonomia sie nie liczy dla mnie :) a jak myslisz jak najlepiej brac polaczenie XPANDA I NOZA? ktore rano a ktore wieczorem czy moze przed i po treningu?
lepiej brac przed i po treningu czy moze rano i po treningu albo tez rano i przed treingiem? ktora opcja najlepsza? I jeszcze jedno bo nie wiem czy jesc 1porcje xpnada i 1 porce noza dziennie czy po prostu najpierw zjesc np. xpanda a potem noza lub na odwrot :) Zmieniony przez - snooper w dniu 2005-08-17 20:53:22
Jak juz pisalem wczesniej diete mam staz 1,5 roku.Teraz do diety chce dolozyc suplementy i pytam czy połączenie Xpanda i białkiem poskutkuje zwiększeniem masy miesniowej.
Chcialem kupic Xpanda ale po waszych wypowiedziach mam metlik w glowie.Finanse nie graja roli, chcem zrobic cykl raz a porzadnie.Kockauta mam dlatego ze dostalem w prezencie a co do niego dolaczcy nie wiem...caly czas mysle......
Gdyby nie aspargin i tauryna to bym chyba jednak coś poczuł bo mam skłonności do skurczy łydek a teraz jest luz, biorę 6tab asparginu i dostarczam 3g tauryny z xpanda
Mam CREATINE ALKALINE 1500; 120 kapsułek i creatine micronized 200 mesh; dwa opakowania w jednym 60 kapsułek Jak mam to przyjmowac przez dwa dni biore ja w taki sposób: Rano naczo 3 kapsołki Alki Po południ zazwyczaj o 12:30 3 kapsłółki creatine micronized I po treningu 3 kapsółki Alki... Czy dobrze to biore mam zamiar dokupic do tego Xpanda lub [...]