Najwięcej ile dotychczas ściągnąłem ze stojaków samodzielnie,to było 335kg.I miałem uczucie że sztanga wgniata mnie w ławeczkę. wzorek..nie no prosze cie..wiem ze stac cie na wiecej.. ja ze stojakow wynioslem pare miesiecy temu 380kg..a mirowski robil tym dociski x2
Wzorek - czy stosujesz jakieś inne formy treningu, choćby rekreacyjnie(typu aeroby, bieganie, karate)? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-31 19:33:15
Dobrze mówisz wzorek, to jest docisk.. ja wyciskając normalnie czuje się wtedy „pokrzywdzony” tak jak kobiety rywalizujące z osobami niepełnosprawnymi ( chodzi mi o kobiety). Jednej ruch jest normalny a niepełnosprawnej taki sam można powiedzieć jak u tych dwóch zawodników.. jest to bardzo niesprawiedliwe na zawodach bo są one liczone jako nie [...]
WZOREK po prostu widząc Twoje oczy w poniedziałek nie wątpię, że ten krwiak pod okiem to od choroby i przeciążenia... Przecież Ty ledwo widziałeś na oczy i dobrze że ta maść zaczęła działać... Uwierz mi TenShin, że z tego po prostu mógł się zrobić krwiak, widziałem to na własne oczy... Pozdro
Kuba głupie pytania zadajesz. Oczywiście, że nie jest w stanie. Robienie pompek a wyciskanie to zupełnie coś innego. W pompkach chodzi tylko o wytrzymałość a wyciskanie leżąc to czysta siła. Gwarantuje Ci, że Wzorek jednym ruchem ręki zmiótł by tego Japończyka co zrobił 10507 pompek bez przerwy.
WZOREK powodzenia ,i nie w wyciskanym ciężarze bo z tym dasz sobie spokojnie radę a w poprawnym wyproście rąk z trzymaną sztanga w leżeniu na ławie . Jako kandydat dobrze przypatruj się próbom zawodników klubowych }:-(.......|-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-09-08 21:51:39