W Z O R EK-przygotowania do ME w WL-filmiki str.4

Przepraszam za off topa ale mam male pytanie
Gdzie Pan trenuje? na Koronie?

Na Koronie niema profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego. TKKF,,AZORY,,KRAKÓW to jest moja siłownia,w której jest moim zdaniem najlepszy sprzęt w całym Krakowie. Odwiedziłem już kilka siłowni w mieście,i mam pełne rozeznanie. U nas są najlepsze maszyny z bardzo dużymi stosami,bardzo dużo profesjonalnego obciążenia olimpijskiego wraz z gryfami i zawodniczymi ławkami. I najważniejsze,jest idealna atmosfera

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-06 20:08:22

ja cwicze w Studio czy jakos tak, kolo miasteczka akademickiego, moze obciazenia nie jest za wiele ale wszystko z HESa, zawodnicze lawki sa dwie bodajze, myslalem ze to jest profesionalna silownia no ale musze sie wybrac bo z bronowic mam blisko na azory to poogladam chociaz :)

Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-06 20:26:27

Jak chcesz zobaczyć jak wygląda zawodnicza ławeczka,to oglądnij sobie filmik z mojego wyciskania na treningu.
Jest na stronie nr.4

Obawiam się że żadna siłownia w Krakowie ,niema takiej ławeczki.

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-06 20:36:42

Wzorek na jednym z filmików widać Cię w koszulce firmy MAN, brałeś jakieś produkty tej firmy?

i jak poszło na zawodach

Tym razem rozpoczynam przygotowania do Mistrzostw Europy Masters w wyciskaniu leżąc,które odbędą się miejscowości ZLIN-Czechy między 22-24 listopada 2007.

W tą niedzielę zrobiłem próbę na zawodach w Knurowie.
Moja waga na starcie 107,2kg.
Pierwsze podejście spokojnie 265kg.
Drugie podejście żle poprowadziłem sztangę i był mały problem z ciężarem 272,5kg.
Trzecie podejście na 275kg już dobre ułożenie ciała i wszsytko dopięte na ostatni guzik.Z powodzeniem zaliczyłem 275kg.Startowałem w starej koszulce,ponieważ niestey nie dotarła nowa i jest problem z załatwieniem rozmiarówki.Jeśli nie uda się do ME,to pojadę i wystartuję w starym sprzęcie.

W starym czy w nowym sprzecie i tak wygrasz !!

Ps. Powodzenia :)

wzorek ladnie ladnie to zrobiles ale na zywo szerszy sie wydajesz i wiekszy :D hehe )