wapń

ale czytałem gdzieś że kawa właśnie pomaga skurczowi przez to że uwalnia wapń(czy coś tam nie pamiętam dokładnie) do mięsnia.??? P.S zakupiłem właśnie witaminki Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-22 19:19:21

sok z jezówki wit c wapń wyłacznie po konsultacji z medykiem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! do laryngologa sprawdzic stan sluzówek-wykluczyc przyczyny alergiczne i trzeci migdal-stan i czy nie sieje jakiegos swinstwa Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-12-07 19:13:44

j/w, tzn: vit C jak najbardziej, cynk, magnez, wapń, selen, czyli dobra multiwitamina z minerałami, np olimp, echineecea też, żeńszeń, omegi, możesz walnąc citrosept, albo cos z bioflawonoidami cytrusowymi, żywe kultury bakterii, nie sądze byś złapał grypę drugi raz w ciągu miesiąca, być możźe masz niezaleczone jakies schorzenie bakteryjne i się [...]

Ja Biore Tran w kapsach, Multiwitamine, Magnez I Wapń i jestem zdrowy jak nigdy :):):) POZDRAWIAM

[...] jest czasami kryzysy i chce sie słodkiego, ja wtedy mieszam odżywkę z słodzikami i jogurtem naturalnym i ...pychota -Do tego witaminki+minerałki, przydadzą się napewno. - omega3 jak masz kase napewno nie zaszkodzi - wapń ok 1g dziennie -ZMA na lepszą regeneracje i sen(przydatne bardzo) -zielona herbatka, sporo kawy, powinno też pomóc. Do dzieła!

mam taki sam problem ( kostki , kolana ) wapn i wit D nic ci nie da ( wiem bo jadlem) , idz do lekarza ( ja ide w przyszlym tyg)

hehehe i znów stawy na początek wszelkie żelatynki to mit. Jest to potwierdzone medycznie. Wapń i wit.D nie ma nic do tego bo to nie sa kości. To też powszechnie wiadomo. Artresan czy jak tam zwał działa bardziej przeciwbólowo i przeciwzapalnie a glukozaminy ma tyle co'na lekarstwo' krzych666 masz racje- glukozamina a raczej siarczan glukozaminy [...]

spróbuj na początek dodaj jeszcze wapń i myślę, że potas lub wrzuć wodę do picia typu Muszyna itp wysokowapniową

Ściągnąłem ten program i w zakładce dane wpsiałem wszystko tylko nie wiem czy dobrze zaznczyłem w moim celem jest. Zaznaczyłem tam redukcja. I wygląda to tak UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 1312,8 BIAŁKO 96 2,0 TŁUSZCZE 48 1,0 WEGLOWODANY 124 2,6 [...]

Mam 3 tabletki, 1 witaminy(olimp), 2 minerały(olimp) i 3 ta dolomit vis(minerały, magnez/wapń/), więc jak rozłożyć je w ciągu tygodnia? Pon - witaminy, wt - minerały, śr - minerały itd?

[...] Ale jak podołasz, a spożywanie sporych dawek pokarmu (ponad 2kg jedzenie + pewnie płyny) nie stanowi dla Ciebie problemu to OK. Twoja dieta jest skrajnie deficytowa w wapń. Powinieneś to zmienić, bo w/w jadłospis nie pokrywa nawe w 1/4 zapotrzebowania na ten pierwiastek. W tym menu brakuje także innych skłąników pokarmowych, ale skoro w [...]

[...] MXD-11.5%, NEUT-41.1%, TSH-3.140, FT4-1.28, Glukoza-93, Białko-6.85, Trójglicerydy-96, Cholesterol-173, Fosfataza alkaliczna-61, ALAT-8.0, ASPALT-12.2, żelazo-56.5, wapń-9.59, potas-4.54, sód-140.5. Badanie kardiologiczne: lewa komora 46mm, (wymiar rozkurczowy) przegroda międzykomorowa 10mm, tylna ściana 10mm, aorta opuszka 29mm, [...]

skoro kazeina podkrada wapń to stosowanie bialek kazeinowych jest niewskazane?

Ryby to nie tylko źródło kwasów tłuszczowych omega-3, ale przykładowo również selenu i witaminy D. W te składniki Twoja dieta raczej jest uboga. Przy okazji Twoja dieta jest również bardzo uboga w wapń, to widać na pierwszy rzut oka. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-01-15 17:04:26

Ja dopowiem: nie wiem jakie warzywa spożywasz, ale dieta wyglądajaca tak j/w jest skrajnie niedoborowa w potas, magnez, wapń (zaledwie 150 - 200mg przy kilkukrotnie wyższym zapotrzebowaniu), sód, witaminę C, jeśli uwzględnisz ryby - to jak wspomniał Łukasz podbijesz podaż wit D, której również brakuje i selenu oraz sodu (którego brakuje - jesli [...]

Trec Isofaster Cena: 18 zł Ilość : 400 g Wartość odżywcza w 100g / w 500ml napoju (40g) - Białko 0g / 0g - Węglowodany 89g / 35,6g - Tłuszcz 0g / 0g Zawartość w 100g: / w 500ml napoju (40g) - Sód 0,86g / 0,34g - Chlorki 460mg / 184mg - Wapń 250mg (31%) / 100mg (12%) - Potas 200mg / 80mg - Witamina C 116mg (193%) / 46,4mg (77%) - Magnez 83mg (28%) [...]

Olimp - Izo Plus Sport Drink Cena : 16 zł Ilość: 400 g 1 porcja 250 ml Wartość odżywcza Węglowodany 13,8 g Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Wartość Energetyczna 230,0 kJ (55 kcal) Zawartość witamin w napoju, 1 porcja 250 ml Witamina E - 3,900 mg (39,0 %) Tiamina (witamina B1) - 0,528 mg (36,3 %) Ryboflawina(witamina B2) - 0,528 mg (33,0 %) Witamina [...]

[...] odpowiednich składników odżywczych. Chodzi tu o witaminy i sole mineralne (w szczególności antyutleniacze, witaminę C i E, beta-karoten oraz pierwiastki śladowe, takie jak wapń, potas i magnez) . Nie jest możliwe dostarczenie odpowiednich ilości składników odżywczych, potrzebnych do zachowania dobrego zdrowia (mając na uwadze potrzeby [...]

[...] skurczami mięśni jak również spadkami ciśnienia tętniczego Smaki: brzoskwinia, cytryna, grapefriuit, pomarańcza Skład: białko: 0,8g węglowodany: 36g tłuszcz: 0,5g sód: 384mg potas: 55mg wapń: 123mg magnez: 91mg fosfor: 44mg Cena: 29,90 PLN Opakowanie: 500 g link do produktu: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=65

[...] diecie/treningach będziesz miał opory to wtedy ewentualnie spalacz - rozkręć się Clenburexinem, później dasz Scorcha a na koniec dobijesz się HH i sylwetka malowana (ale jeszcze trochę czasu przed tobą). Jak oprócz BCAA masz jeszcze kase to możesz wydać na: białko o ile potrzebne witaminy i minerały (ew. tylko na magnez, wapń, potas) omega 3