skoro mówisz że tak kiepsko jest u ciebie z wprowadzeniem diety, to może te wszystkie pieniądze jakie masz przeznacz na zakupienie jak najwiekszej ilosci gainera i ewentualnie dpo tego jakiś monohydrat za 30 zł. Wtedy powinno coś ruszyć, bo tak wydasz tylko pieniądze na stacki kreatynowe a bez odpowiedniej ilosci kalorii bedziesz pozniej wypisywal [...]
megabol wg mnie cieniutka firma, szczegolnie ich odżywki (oprocz egg pro - choc smaki są że tak powiem ochydne) ale kreatyna - jest chwalona. ponoc dobry towar prosto z chin jednak - postawilbym na vitalmaxa :)
Jak mnożenie dodawanie i odejmowanie jest za trudne to skorzystaj z dzienników vitalmaxa on sam za Ciebie wyliczy wszystko. Nikt Ci nie obliczy zapotrzebowania z tych danych co podałeś nie znając twojej aktywności. Możesz zacząć od 3000 kcal, 2-2.5 białka, 1g tłuszczy, reszta węgli. 1g białka ma 4 kcal węgli tak samo, tłuszczy 1g ma 9 kcal. [...]
[...] przedtreningowe? No explode sobie chwala, ale wszystko zalezy od danego organizmu jak reaguje na takie specyfiki. Co do kreatyny, mono to mono. Osobiscie biore zawsze vitalmaxa w prochu i jestem za kazdym razem zadowolony. W tej kwestii kierowalbym sie cena. Obecnie jade na mono SFD ale za wczesnie by mowic o jakis efektach [...]
wg Dziennika Vitalmaxa wyszło tak; Kcal 996 białko 75 tłuszcze 40 węgle 84 Na kg mc wychodzi kolejno BTW 1,5 0,8 1,7 Teraz chodzi o same posiłki jest to sprawa delikatna więc nie wiem co za bardzo dobrać ;F nie układałem jeszcze takich diet z taką ilością kalorii ... Posiłki mają być lekkie i smaczne ...
kup mono vitalmaxa - tanie i sprawdzone bialko, gainer i ww nie mozemy ci powiedziec czy za duzo czy za malo, nie znamy twoich brakow w diecie, ale carbo i ostrowia przyda sie odrazu po treningu
Carbo to podstawa po treningu nie rezygnuj z tego. W cale nie uważam, że Vitalmax czy hi-tec ma zle produkty. Kreatyna 80mesh Vitalmaxa jak kazda inna, a tania. O Gainerach moge powiedziec to samo, produkt dobrej jakosci za rozsadna cene. Nie tylko Olimp ma dobre produkty.
[...] to co ja proponuje chłopakowi - to sorry, ale każdy z nas jest inny. A on po prosty chce dobre i tanie odżywki. Więc takie mu podałem... Poza tym dla Ciebie kreatyna mono vitalmaxa jest najgorsza? przecież każde mono to jedno i to samo Poza tym Carbo Hi Teca też nie jest takie złe (wg mnie, sam stosowałem i sobie chwale). Według mnie to dobry [...]
jasne a jak miała wypasc? tak jak stoiska na MP i PP Vitalmaxa i Animala prezentuja sie najlepiej Fotki swietne komentując: troche brzucha straciłes wiedze sex cie wykonczy! Co do zawodnikow Gdyby Ronin wiedzial wczesniej byłby pierwszy Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-25 13:20:42
[...] wychodzi mi około 300g carbo z tego by było 30g fruktozy w sumie dozwolone jest około 50 hmm w sumie tka sobie podliczyłem to ten biogenix nie wychodzi dużo drożej od vitalmaxa fruktoza nie jest potrzebna na łdownaiu im mniej tym lepiej chyba nonie wiec dokradne skądś te parenaście zetów i kupie biogenixa tylko jaki smak polecacie [...]
Sądząc po pytanaich jakie zadajesz smiem twierdzic iz jestes jeszcze młody i z krótkim stazem w tym sporcie wiec dlatego najpierw proponuje w pełni wykorzystac naturalne zasoby organizmu a dopiero potem siegac po suple... ale skoro juz pytasz to odpowiem wiec tak jesli chodzi o monohydrat kreatyny bo od tego proponuj zaczac jakakolwiek przygode z [...]
czyli zwykla glukoza moze dzialac jak dextroza? - no wiesz na pewno nie tak jak dextroza bo jednak wtedy dextroza kosztowała by 2 złote :P ale przyswajalnosc krety podskoczy do góry na pewno gdy zaczniesz ja mieszac ze zwykła glukoza ze sklepu (niebieskei opakowanie z pszczółką Mają u mnei ) gdybys zaczoł ja mieszac z Dextroza podskoczyła by [...]