Pierwszy zestaw, czy dobry??

kup mono vitalmaxa - tanie i sprawdzone
bialko, gainer i ww nie mozemy ci powiedziec czy za duzo czy za malo, nie znamy twoich brakow w diecie, ale carbo i ostrowia przyda sie odrazu po treningu

Czy chodzi ci o to?
Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g 27,00 ??

starczy mi 300g na dobry cykl ? I czy trec jest lepszy niz vitalmax np oferta taka: Kreatyna Micro 400g+Dextrosa 500g gratis - 65zl

300 g wystarczy w zupełności na cykl
obie kreatyny dobre
zestaw trec'a - ekonomiczne, dobre rozwiązanie

aha no ok , wiec wezme tego treca albo vitalmax'a i dokupie najwyzej carbo

DT - 5g naczczo,5g po treningu
DN - tylko 5g czy moge tez wrzucic w porze treningu z 5g ?

Czy trance4eve chodziło o tą kreatyne którą wymieniłem 2 posty wcześniej??

a dlaczego L-glutamina jest zla? Nie ma po niej efektow czy jak?

możesz

Proszę o odpowiedź dotyczącą kreatyny;)

??