ZienteKK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1518

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2012 (14:15)

Data rejestracji 30.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ospa-blizny;( witam przechodze teraz ospe, mam 17 lat. 2 noce z rzędu nieświadomie drapałem rany na plecach i boje się ,że będe miał blizny. czy jest jakiś specyfik aby nie było blizn??	7	2006-07-24 22:49
Inne dyscypliny	4 letnia Merida witam , zostawilem rower merida matts crusader rocznik 2002 u kolegi i mi go ukradli przez niego. i ten kolega ma mi oddać 1300zł , kupiłem ją za 2515zł. myślicie ,że to jest odpowiednia wycena ??dzięki za odpowiedzi	3	2006-08-22 21:55
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry?? witam! jest to moja pierwsza przygoda z suplementacją. zamierzam zakupić taki oto zestaw: l-glutamina t6 powder - trec-200g-49zł mass xxl trec - 4,8 kg - 129 zl białko-ostrowia wpc 500g - 21 zł carbo- olimp 4kg-71.95zł kreatyna-olimp	23	2006-03-16 10:28
Odżywki i suplementy	Odżywki po raz pierwszy! witam! ćwicze sobie już jakiś czas ,na siłowni oczywiście. teraz robie trening michaiła-3 cykle do lata, no i sobie myśle ,że czas by już zacząć brać jakieś odżyweczki.nigdy ich nie brałem więc nie za bardzo się orientuje od czego zacząć więć licze	4	2006-03-15 18:42
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie witam o to trening ,który znalazłem na stronie tylko wymieniłem 2 ćwiczenia na podobne: trening act od początku lutego do końca marca 1.skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), 2.przysiady ze sztangą-zalecane ostrożne dobieranie	13	2006-02-08 13:56
Sztuki Walki	Proszę o rade zaczynam ćwieczyć muay thai oraz siłownie ,plan zajęć:pon-mt, wt-siłka,śr-mt,czw-siłka,pt -mt .mam 190 wzrostu i 82 kg chciałbym nabrać troche masy, oraz brać coś na wyczerpanie.może jakieś białko czy carbo ,nie wiem bo wogóle sie na tym nie	5	2005-12-05 15:57
Odżywki i suplementy	Prosze o radę zaczynam ćwieczyć muay thai oraz siłownie ,plan zajęć:pon-mt, wt-siłka,śr-mt,czw-siłka,pt -mt .mam 190 wzrostu i 82 kg chciałbym nabrać troche masy, oraz brać coś na wyczerpanie.prosze o rady,z góry dzieki	2	2005-12-05 15:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	4 letnia Merida	2006-08-23 12:28
Zdrowie i Uroda	BLIZNY & PRZEBARWIENIA - wątek ogólny	2006-08-03 00:22
Zdrowie i Uroda	Ospa-blizny;(	2006-07-31 01:53
Po siłowni, o siłowni	silka "na 102"	2006-07-25 22:01
Po siłowni, o siłowni	silka "na 102"	2006-07-25 21:59
Zdrowie i Uroda	Ospa-blizny;(	2006-07-25 00:30
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-17 14:50
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-17 08:16
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-16 20:03
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-16 19:10
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-16 17:42
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-16 16:39
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-16 16:28
Odżywki i suplementy	Pierwszy zestaw, czy dobry??	2006-03-16 15:11
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-14 18:57
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-14 18:52
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-14 18:31
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-02-14 16:02
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-11 12:57
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-10 13:37
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-09 22:32
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-09 19:52
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-09 13:54
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-08 14:11
Trening dla początkujących	Trening ACT według Michaiła po korekcie	2006-02-08 14:02
Odżywki i suplementy	Prosze o radę	2005-12-05 15:52