ZienteKK
zaczynam ćwieczyć Muay thai oraz siłownie ,plan zajęć:PON-MT, WT-SIŁKA,ŚR-MT,CZW-SIŁKA,PT -MT .Mam 190 wzrostu i 82 kg chciałbym nabrać troche masy, oraz brać coś na wyczerpanie.Prosze o rady,Z góry dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1518
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1518
Jakieś białka czy carbo , bo wogóle się na tym nie znam.Co proponujecie??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
