ja mam pytanie jeszcze do tego kalkulatora vitalmaxa, ponieważ ściągnęłem jakiegos open office no i dziennik się włącza, ale nic w nim nie moge zmieniac, ani pisać, który program bedzie lepszy?
[...] (2 klasa gimnazjum) i najarani z kumplami na siłkę (żaden z nas nie miał nawet hantli) robiliśmy pompki, brzuszki itp no i oczywiście złożyliśmy się puchę kreatyny z vitalmaxa i jedliśmy po cichu matka jak znalazła zrobiła wykład o sterydach i tabsy wylądowały w piecu (bo to zima była) wtedy byłem obrażony 2 tygodnie - dziś z [...]
Przeczytaj wszystko co jest w tym temacie oraz pochodz po linkach zawartych w nim http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html No Więc Pojęcie o Odżywkach widze masz małe. Elite Whey Protein 2,3kg - jedna miarka (około 30g) 2 do 3 razy dziennie. Białko Dodajesz do Posiłków gdzie - w danym [...]
[...] mogę dać ci namiar na koleszkę który sprzedaje takie cacka hehe po 25zł szt. i kilak zł wysyłka... chłopak naprawdę zna się na rzeczy, wszystkie prawie u niego brałem.. z 15szt. od niego było i żaden martwy nie doszedł.. no i daje gwarancję na 48h... A ja zrobię może taki cykl mieszany mixa hehe Crester z BX, mono vitalmaxa, i Ethyl Ester
[...] produkt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja od tauryny to jestem praktycznie uzalezniony-po prostu zaj...y suplement:) a dokladnie 3tyg wydalem 80zyli na tauryne vitalmaxa:(:(gdybym wiedzxial to bym nie tylko zaoszczedzil ale tez bym mial wiecej taurynki i mniej do lykania:(:(:( proponuje byscie zrobili plan wydawniczy;)nawet taki [...]
Rozpisałem to sobie jeszcze raz dla przypomnienia, zrobiłem małe poprawki: TRENING A Klatka, triceps Wtorek 1. Pompki na trzech taboretach 4x 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 4x 3. Pompki z klaśnięciem 4x 4. Rozpiętki 3x 1. Pompki w podporze tyłem 4x 2. Wyciskanie francuskie sztangielek siedząc 3x B Plecy, bicepsy, przedramiona Czwartek [...]
[...] Jeśli dieta będzie zła nie będzie miała odpowiedniej ilości białka to mięśnie nie będą zabezpieczone i podczas redukcji masa może z nich lecieć a nie z tłuszczu spróbuj zrobić tak białka daj 241g / 2,3g na kg masy ciała ww daj 210g / 2g na kg masy tłuszczy daj 150g/ prawie 1,4g wpisz te dane w dziennik posiłków vitalmaxa i ustawiaj dietę