vitalmaxa

[...] tłuszczem:) takie moje zdanie i ze swojego dośw. wiem że to dobra rada:p + kolega o podobnych wymiarach któremu pomagam też tak leci i jest git:) wpisz sobie w dzienniku vitalmaxa rozklad 2,5g bialka 1,5g tluszczu 2g wegli i wyjdzie 2500 możesz też w dni nie treningowe uwalić do 1g/kg ciała, tez dobry sposób:) + trening 15 10 5 Wodyna, [...]

przede wszystkim musisz nauczyc sie teraz odpowiednio jeść: zgodnie z wyliczonym zapotrzebowaniem (nie mozesz popadać w skrajności i po okresach obżarstwa, wskoczyć teraz na głodówkę, bo do nieczego cie to nie zaprowadzi, jak tylko do kolejnych kompulsów i totalnego rozwalenia metabolizmu). skorzystaj z dziennikow dietetycznych sfd lub pobierz z [...]

[...] Oliwa z oliwek 26 ---------- Ser twarogowy półtłusty 125 Oliwa z oliwek 13 Ogórek 100 Pomidor 120 ---------- 216B 131T 137W 2610 kcal Czyli wszystkiego 95-97% wg vitalmaxa, ciężko mi jest to zjeść ale zamiast kombinować dodam aeroby w dzień nietreningowy jak się poprawi kondycja zmienię na interwały a jeszcze później na HIIT [...]

zeby startowac w polsce i za pudlo dostac wiadro gajnera z olimpu czy vitalmaxa to dopiero trzeba byc hardkorem, z polskiej pensji oplacic wszystko a za pierwsze miejsce zwroci sie moze bilet, jak ktos z daleka, np. w uk popatrzcie ilu jest lotyszy/litwinow i jak sie prezentuja a pracuja na zmywakach czy magazynach...

[...] ze bailka powinno byc ok 230/240g, ww 100 i ok 90g tłuszczu ale moge sie grubo mylić. Na twoje oko czegoś jest za duzo za mało chodzi mi o produkty bo jak mówilem co do wartości moga byc ogromne bledy? Pozdrawiam -Wlasnie odszukałem spis produktów vitalmaxa i biore sie za obliczanie Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-08-17 15:14:22

widze ze nikt nie wierzy w prawdziwosc tego bialka Moge zatem wyslac do paru osob prubki po 50g,zaplacicie tylko za przesylke(dla niezdecydowanych). Do pierwszych dwoch zamowien na minimum 4kg dozucam lecytyne(200g vitalmaxa) i witaminy naturela w razie pytan: gg:1583667 pozdrawiam Zmieniony przez - salix w dniu 2006-09-28 04:55:25

jeszcze się zapytam o dietę w odpowiednim dziale:) Dobra w działaniu ta kreatyna MONO?? Kolega bierze z Vitalmaxa i chwali sobie tą kreatynę;]

jeżeli tak mówisz to pewnie tak jest:) A co sądzicie o kreatynie z vitalmaxa?? Kolega ją sobie chwali ;]

Hahahaha to tauryna z vitalmaxa

Kup sobie kolagen i vit.C z vitalmaxa, powinno pomóc

dziwne, że tak chłopaka przemianę chwalicie, bo 75% cwiczacych robi taka forme trzymajac diete i jedzac zielone mono z vitalmaxa, tylko czeka z głową i uczy się robić najprostsze ćwiczenia. tu mamy sezonowca, być może nie wałuję z czasem, chociaż dwa zdjęcia przedstawiają na starcie dwie różne osoby. w temacie z antkiem kolega troche sie [...]

Jesteś 3 miesiące na sfd i nie zauważyłeś czy jestem niezależny czy dla kogoś pracuję ? To dobrze. Mam sklep z odżywkami, mam tam odżywki wszystkich firm, więc w zasadzie pracuję dla wszystkich, ale oprócz tego jestem też dystrybutorem na Polskę Vitalmaxa i tu już pracuję dla siebie.

W rankingu ułożonym przeze mnie kretka Vitalmaxa będzie na 1 miejscu

Wierce dzis caly dzien temat odzywiania, a dopiero teraz dotarlem do dziennika posilkow vitalmaxa. Swietne to, choc juz bardziej skomplikowane (oprocz obliczania zapotrzebowania kalorycznego, uzyty jest ten prosty wzor-masa*24*aktywnosc fizyczna), ciezko sie polapac na poczatku, szczegolnie przy niewielkiej wiedzy. Chyba te moje "cos" [...]

porcja? przyjmujac porcje sugerowane na opakowaniu juz robisz blad . bo na kazdym jest inna. nie wziales tez pod uwage displayu gainbolica (7kg + 1kg gratis). wtedy wychodzi chyba nawet ponizej 21zl za 1kg, i co z gainerem 1 vitalmaxa? no i wiadomo, ze z reguly im wiecej sie kupi tym taniej wychodzi... wiec nie widze sensacji.

ale co ty porównujesz? ostorwie? Białko z popiołem serwatkowym?. Pozatym porónywanie Weidera i Vitalmaxa jest nie teges bo to inne pułki jakości, pochdzenie bazowe surowca itd

z tego co wiem to najtańszy gainer jest vitalmaxa. Na allegro jest sam shit i nic więcej

Białko ostrowie za 100 zł kupisz 3 kg ;) Unilivera ci polecam. Kup 500 tabletek i dodawaj ze 2 do posiłków. Ja jem koło 5-6 tab. dziennie ;) Ogólnie z tym to fajna sprawa jest. Czemu ma ci Xpand odpadać? Przerwe od cyklu. Tyle ile robiłes cykl kreatynowy tyle potem przerwy i możesz zacząd od nowa. Ja ci polecam : Monohydrat Vitalmaxa Nitrbolon II [...]

wg. tego dziennik vitalmaxa białka jest ok bo wychodzi w chwili obecnej 2,1g na kg tylko cały czas za dużo ww.

[...] taki, że poprzestawiało mi je. Podpisze tutaj w kolejności: Posiłek nr1>Przed Treningiem>Po Treningu>Posiłek nr4>Kolacja (pracuje na nocki dlatego takie pory posiłków) Wg. vitalmaxa wyszło: B:2 T:1.3 W:1.7 Ogólnie 2550kcal. Pytanie czy gdzieś coś podbić czy zmniejszyć? Napisze raz jeszcze warzyw jem sporo jednak nie wliczałem ich tutaj do [...]