vitalmaxa

nie,mozesz pic spokojnie! co do kcal to musisz to wyczuc ale proponuje na ppoczatek cos takiego 6g wegla na KMC 1,3g fatu na KMC 1,5g bialka na KMC(zwierzece) na noc bialko+fat sciag dziennik VITALMAXA jest w podwieszonych bedzie pomocny

hrhrhr dobrze trafiłeś: wszystko o wyskoku: http://www.sfd.pl/temat131923/. dieta to 70% sukcesu w zdobywaniu masy. Dopracuj diete, zeby miala dodatni bilans kalorczyny i zapodaj sobie TSE zeby nie łapać tłuszczu a TSE da ci jeszcze porządnego powera na treningu. Kiedyś trenowałem kosza, teraz chce do tego wrócić . W twoim przypadku bardziej [...]

hmm ja na kolejny trening skoka zaopatruje sie wlasnie w jabłczan, ale moze skusze sie dodatkowo na to ionto vitalmaxa, skoro mowa ze dobra to jest opcja do tego mam białko ostrowii (przez rozklad tygodnia musze sporo diete uzupelniac :/)

Nie porównywałbym carbo z ryżem.. jedno i drugie swoją droga.. Fakt, carbo jest wygodnym rozwiązaniem.. Polecam również lekturę suplementacji okołotreningowej w AD co do wyboru Carbo właściwie wszystko jedno ja nie trafiłem jeszcze na naprawde dobry smak.. Jak na razie kiwi Vitalmaxa było całkiem, całkiem a cytryna Olimpa podeszła mi dopiero na [...]

diety nikt nie ułozy. zacznij edukacje od postów podwieszonych, z dziennikiem vitalmaxa ustal kcal- bilans, rozkład BTW, ułoż menu i daj tu do sprawdzenia

fundusz ok 500zł staż 2 lata suple: Mega mass 4000, cell pump, kreta z vitalmaxa 100%. zapotrzebowanie na kalorie : ok 3700? przerwa od kreatyny 2 miesiace

Weź sobie mono jeśli nie brałeś jeszcze kreatny a jeśli zależy ci na pompie np. to dokup do tego aakg np. z vitalmaxa jest za grosze.

Ja w ciągu dnia mieszam Ovopol z serwatką 65% Vitalmaxa a na noc Ovopol z hi-tec 90%. A od poniedziałku do nocnej porcji dorzucam trochę białka sojowego Naturell (73%). Właśnie mi się wiaderko 1kg przeterminowało w sklepie więc sobię urozmaicę aminogram. Poza tym soja jest zdrowa, czyli wszystko pasuje. SONBATY

Aleksy1111 dzięki za odpowiedź sogacz poszedł :) Znalazłem tutaj ciekawy art użytkownika marcinekkk który właśnie polecał lecytynę :) http://www.sfd.pl/Niedoceniona_lecytyna-t309022.html Ja polecę 15g Lecytyny + 4/5g NAC :) Zaraz sobie zamówię Lecytynę z Vitalmaxa + NAC z Revange bo chyba te rzeczy najkorzystniej wychodzą na allegro (wszystko w [...]

Mumin222 dzięki za uświadomienie mi tego, teraz mam takie chęci na wcinanie tego że o ja j**ie :)) k***a dobrze że jeszcze tej Lecytyny nie zamówiłem od nich tylko z Vitalmaxa bo ..... :))

Do ilu powinnem uciąc białko? sugerowalem się programem vitalmaxa

w 2 poście masz skorygowane Nie ma sensu brać mutantmassa gdyż stawiamy na naturalne jedzenie proszek najlepiej sprawdzi się w porze po treningowej głównie o to chodzi nie ma potrzeby ładowania się taką ilością ww skoryguje diete ci dokładnie dziennik posiłków vitalmaxa

[...] jeszcze do łózka po wzieciu kretty) po treningu 5 g a w nietreningowe 5g rano i 5g w porze treningowej 30 minut przed posiłkiem!! tłuscze nie beda działały negatywnie !! jezeli zrobisz to rozwaznie to 500 kcal przy cyklu kreatynowym nie powinno cie otłuscic!! wody około 4 litrów tak na 1 cykl monohydrat sugerowałbym zielonego vitalmaxa pozdro

Witam wszystkich, kupiłem izolat Vitalmaxa w wiaderku - niestety w moim sklepie saszetek jeszcze nie było:/ Mam problem z dawkowaniem, na opakowaniu podane jest 3 łyżki stołowe, nie jest to jednak dosyć precyzyjne określenie, dlatego proszę napiszcie ile mam wsypać produktu za wyznacznik biorąc miarkę zamieszczoną w opakowaniu? Pozdrawiam!

[...] 48/7/36 20.00 twaróg półtłusty 150g oliwa 7g btw - 28/13/6 ogólnie wyszło: 2334kcal białko 200g tłuszcze 128g węgle 145g a jak pisałem wcześniej z vitalmaxa powinno być: 2223kcal białko 210g tłuszcze 130g reszta węgle dobra co i jak do poprawy? Zmieniony przez - kowalson86 w dniu 2012-03-14 17:11:48

Kocham piłkę nożna i dość często uprawiam ten sport. Jest to bardzo aktywna gra, nie chodzenie. Szczerze mówiąc to nie jestem w stanie zrezygnować z tego, po prostu to jest to co lubię robić. Teraz pozostaje ułożenie odpowiedniej diety i treningu. Jeżeli będzie konieczność wprowadzenia jakichś suplementów to śmiało mów. Zapotrzebowanie wyliczyłbym [...]

Bierz krete smialo. Ja mam z vitalmaxa, ta 80 mesh, taka granatowa. Jest tansza a niczym w zasadzie nie rozni sie od tej zielonej.

[...] kreatyny, czyli na porcję 5 gram wychodziły by równo 4 kapsułki. Ty potrzebujesz 24*2 + 32 = 80porcji, czyli 320 kapsułek. Blister 30caps w sfd kosztuje 5,11zł, więc wychodzi jakoś 55zł, czyli różnica 10zł w porównaniu do zielonego 0,5kg mono vitalmaxa(a tutaj powinno Ci zostać jeszcze 100g i na drugi cykl wystarczy dokupić 300g opakowanie).

a ja mam pytanie, bo miały być jakieś nowości podobno z Vitalmaxa Tak pisałeś w którymś poście... Wiadomo co to będzie, albo kiedy ?? Zmieniony przez - dawidm w dniu 2005-06-11 23:12:10

[...] 1) zdecydowanie 2 x 10 g dziennie przez miesiac, pozniej jeszcze warto by bylo pociagnac 15-30 dni suplementacje, nawet jak juz nie masz kasy to kup sobie glukozamine 1000 vitalmaxa 60 kap. (2 kap. dziennie) 2) 10 g dziennie przez 60 dni tak dla zdrowia, najlepiej po sniadanku Pozdrawiam GÓRAL Ps. Robert napisalbys mi smska, bo stracilem nr. do [...]