[...] wiedzieć dla czego zamiast białka olimp polecacie vitafit ? , zawsze radzicie brac białko z dobrym składem i dobrej jakości .Tak samo mono olimpa złe ? , jakoś do vitalmaxa nie jestem przekonany A czy amino anabolic z olimpa jest dobre ? bo prawdę mówiąc nigdy nie brałem aminokwasów a przy diecie przydadzą mi sie do budowania [...]
Typowa litania brednie marketingowych, promocja produktu, przywiązanie klienta. Wszystko ***** warte. Pozwól, że przypomnę Ci iż wywodzę się z tej samej szkoły co Ty. Te typowe jak twierdzisz "h**a warte działania" ukształtowały mnie takim jakim jestem i jak na to wszystko patrzę. Jak wspomniałem, stały klient ma dobre ceny czy tego [...]
do diety dobry jest dziennik vitalmaxa treningowy masz atlas ćwiczeń na kulturystyka.pl/atlas nie chciało mi sie czytać uważnie wszystkiego bo jestem śpiący, pewnie nie o to chodzi , ale o typowym programie nie słyszałem pozdro juz tu pewnie nie wróce
Abona nie masz ale zaktualizuj profil i będziesz miał co to pytania możesz cell pump + mono i będzie fajny cyklik za nieduże pieniądze. Mała pucha cp 50zł z wysyłką 300g mono z vitalmaxa 26zł.
No właśnie są wakacje a ja nie chce tych pieniędzy przetracić bo i tak już sporo poszło i pewnie jeszcze pójdzie A tak to chociaż coś mi zostanie na jesień A co do mono to nie wiem czemu ale boje sie kupować w proszku, zawsze brałem kreatyne1000 z olimpu w tabsach i dobrze na mnie działało, a niektórzy brali w proszku i mówili że prawie nic im [...]
[...] tak? Więc musze dokupić jeszcze carbo i tauryne. No i jeszcze jedno pytanie jak dawkować te kretki. Zdecydowałem się jednak na kreatyne w megacapsach z olimpu bo jakoś ta z vitalmaxa boje sie że nie zadziała (pewnie bez podstawnie ale po co sie mam bać ) ZMA apteczne czyli 1kap zincas forte + 4tab filomag b6 i jeszcze jakie witaminy do tego [...]
wrzuc wszystko w dziennik vitalmaxa i samo policzy białko licz tylko zwierzęce, makaron durum jest ok, nie rozumiem o jakie wartosci pytasz? wszystko wazysz przed obróbką, pozniej Cie juz nic nie isteresuje wywal słonecznik, włącz do diety oliwe i lniany/orzechy wloskie, bilans taki jak podałes jest ok nie widze problemu jak juz robisz twarog [...]
[...] Jesli chodzi o preparaty witaminowe to biore 1x dziennie MULTI Pack 36 Treca. W czasie treningow uzupleniam witaminy/mineraly pijac napoje izotoniczne obecnie mam koncentrat vitalmaxa./ok A czemu mam ograniczac Tunczyka i nie dawac go do ostatniego posilku skoro ma wiecej bialek i mniej wegli niz twarorzek wiejski ?? A ja specjalnie go dawalem [...]
[...] na pewno nikogo nie zaszokuje. To dopiero strata kasy!!! " Nie czaję.Porównujesz opłacalnosć tych dwóch rzeczy?zdecydowanie filomag i rutokal.Do tego dodac witamine c z vitalmaxa i z głowy.Spraqwdzi się równie dobrze w jak to nazywaci "przesuwaniu naprzód zdolnosci organizmu" No bo przecież odsuwamy na bok infekcję i lekkie wirusy, [...]
dlaczego ludzie myślą że jak będą na głodówce to schudną? Wylicz swoje zapotrzebowanie na kalorie/białka/tłuszcze/węgle z postów podwieszonych, lub dziennika vitalmaxa odejmij od tego z 300kcal i rozłóż to w 5-6 posiłkach. Wprowadzaj stopniowo większą ilość posiłków, żeby przyzwyczaić metabolizm. Jezeli nie będziesz jadł, nie będziesz miał siły i [...]
Nekroo nie rzucaj sie bo Ci odpowiedziałem na pytanie. co do diety to daj 2,2g białka , 1 g Tłuszczy a reszte WW tak żeby dobić do zapotrzebowania. ściągasz dziennik posiłków vitalmaxa i on robi w sumie wszystko za Ciebie
Minimalna poprawka, banana wyrzucilem i bialko zamienilem na to vitalmaxa bo taniej wyjdzie ma wiecej wegli wiec banana wyrzucilem, bilans kcal sie niewiele zmeinil wiec chyba bedzie ok
Weź kreatyne vitalmaxa w proszku 250 mesh(ta zielona), tauryne tą co napisałeś, glukoze ze sklepu do tego ostrowia, możesz jeszcze dorzucić ZMA apteczne (zincas forte + filomag).
secik tak sobie czytałem twój temacik i twoją diete i mi sie podoba. Jeśli chodzi o wybór białka to polecam jakieś od 80% białka w zwyż, może VitalMaxa dosyć tania firma i ogólnie polecana osobiście biore w tej chwili Protein 80 natural. Mam 6 posiłków dziennie i w sumie 2 z nich składają sie z sheika białkowego o i mieszaj białeczko raczej z wodą [...]
Troche poczytałem i doszedłem do wniosku, że jednak kupie odżywki, ale troche inne niż wypisałem w pierwszym poście. Mianowicie: -monohydrat vitalmaxa -bialko te same: system protein 80 olimpu -dextro juice olimpu I mam pytanie odnośnie dawkowania - czy jest ok?: rano przed śniadaniem: 5g kretki 20g dextro 35g białka po treningu: to samo czy może [...]