Panowie - zarówno glutamina, jak też inne
suplementy, mają za zadanie przyspieszyć i ułatwić rozwój zdolności wysiłkowych, w przypadku kulturystyki - masy mięśniowej. Porady typu: trenuj ciężko, właściwie się odżywiaj i nie bierz supli, a na pewno efekty przyjdą z czasem, to takie same, jak: chcesz schudąć, to mniej jedz i więcej się ruszaj, albo: chcesz rzucić palenie, to przestań palić. W naturze każdego człowieka leży to, że chciałby jak najszybciej widzieć efekty swojej pracy. Suplementy to ułatwiają. I nie mozna mówić, że szkoda na to kasy, bo właśnie ten efekt wart jest dla większości pieniędzy, tak samo, jak warta jest książka lub bilet do kina.
Oczywiście - alternatywną drogą jest koks. Po co ludki wydają kupę siana na somkę i strombę?... Dla tego samego!... Trzeba więc dostrzegać też aspekt społeczny wspomagania - ten - odwracający uwagę młodych od koksu.
Jeżeli glutamina nie daje oszałamiających efektów, to efekt dzialania ruticalu i filomagu na pewno nikogo nie zaszokuje. To dopiero strata kasy!!!