No to się wypowiem :-D Zdjęcia nie oddają w pełni tego, co jest na żywo. Spadło z Ciebie dużo i to widać };-) Plecy, nuki, brzuch, twarz - b. duża różnica. Przy Twoim zrypanym kolanie i tysiącu perypetii z tym związanych jest git :-)) No i zayebiście się cieszę, że micha ogarnięta 8-) Czekamy na wyniki i będziemy myśleć, co dalej. Regeneruj się [...]
Moja relacja troche z***a sie z powodu braku zaciecia i urlopu. No coz skoro sie za to zabralem sprobuje pociaganc to dalej:) Jest 6 tydz: -progres jest -libido dalej wzorowo -sila na plus ( praktycznie powrot prawie do szczytu) Podczas urlopu odpuscilem diete delikatnie i odbilo sie to negatywnie na mnie.Twarz jak slonce w pelni heh ale powalcze [...]
[...] spałam. Jestem wykończona. Odpuszczam trening bo i tak jestem słaba, po tak ciężkiej nocy. Jak jutro będzie chociaż troche lepiej to pójdę, ale czuje się źle, bo boli mnie twarz, a nie ręce czy nogi, a twarzy nie potrzebuję do ćwiczeń... Jedzenie też mi przychodzi ciężko, muszę bardzo uważać, najlepiej jeść papki. Żeby tylko nie bolało już [...]
Wrzucam tylko jedzenie na jutro z nadzieją, że uda sie jutro zrobić normalny trening. Obecnie mam twarz jak bułka ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b856f932297483abd283e6a879ef4e0.png
[...] Ropień podszedł bardzo wysoko pod oko. Nie chcę nic nie robić, ale znowu na siłownie się wstydzę i też trochę boję, czy nie będzie bardziej bolało przy większych ciężarach. Czuje się jak po jakiejś bójce, a twarz wykrzywiona jest w dziwnym grymasie. Do tego ciężko mi przychodzi przełykanie... kuźwa jak ja nienawidzę takiej bezsilności...
szczerze... stawiam na hormony. uderzenia gorąca, nabieranie wody, mnóstwo wyprysków (twarz, plecy, dekolt, skóra głowy, nawet uszy), chociaż wypryski to się obecnie goją. Przez 2 dni to czułam, że mam podwyższoną temperaturę - co wczesniej nigdy mi się nie zdarzało (nie że stan podgorączkowy, ale czułam, że jest dziwnie inaczej), woda powoli [...]
[...] 1. jaja, płatki owsiane, kasza jaglana, whey 2. pierś z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek 3. jaja, warzywa, smalec 4. jaja, wiórki kokosowe, kakao Wszystko fajnie, tylko czuję się strasznie napuchnięta, woda się zatrzymuje jak zaraz przed okresem, wydaję mi się, że mam wielką, okrąglutką twarz. Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-11-14 09:31:19
czorcia, a Ci bez wykupionego abona moga brac udzial ? i czy na filmiku musi byc pokazana nasza twarz .. czy mozna miec jakąś maske np. :) ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2008-02-19 00:38:07
[...] :). Ciekawi mnie poza bice przodem ^^ Jutro po łapach wstawię specjalnie dla Ciebie :D eehh skądś to znam że waga przed zawodami najnizsza od bardzo dawna;d po odwodnieniu twarz raczej bedzie wyglądac na starsza ;-) Ale nie spodziewałem się aż tak nisko zejdę z wagą, że w limit się zmieszczę bez problemu No niestety takie uroki, ale chodzi o [...]
Wojtashc, no właśnie, tego się obawiam a jakie wówczas zmiany wprowadziłeś ?? vena, w avatarze!! kavva, białko w dużej ilości może wyrzucać na twarz takie historie dlatego też chyba zmiany czas wprowadzić. nadal tylko nie wiem, jakie nie wiem, czy taki tydzień z ograniczonym białkiem wystarczy? wie ktoś coś ?? dziś KLATKA+PLECY 1. wyciskanie [...]
[...] aby robić poprawnie !! Wyprost nóg: taka wstępna pompka bardzo pozytywnie Siady - już zaczęło się coraz ciężej Wypychanie nóg, wąsko stopy - tu była masakra w chuy ... aż twarz mnie zaczęła piec i nie wiedziałem gdzie jestem , od razu chciałem po tym robić dwugłowe ... %-) " nie wiem czemu" Nożyce, syzyfki - to już ciężko szło , nie mogłem [...]
Fajnie masz na siłowni żadnego tłoku wszystko Twoje Łapa konkretna nie masz się co wstydzić Tylko nie wiem dlaczego na fotach zamazujesz twarz skoro widać Cię wyraźnie na Youtube
jesli chodzi o twarz,to raczej wystarczy nagrywac z tylu :-P faktycznie troche nierealna ta liczba,nawet jesli bylyby to polowki+pomoc nog ,takze musisz wrzucic,przykro nam :-D
[...] Wycisk zza karku do lini uszu jak wcześniej pisałem, więc raczej ruch jest okej, mam lustro przed sobą ,więc ruch kontroluję. Guatan, nie wiesz na co mnie stać:-P twarz twarzą ale siłka od razu została by rozpoznana przez pewne osoby na sfd :-P Dziwi mnie fakt ,że nikt nie mówi o poręczach gdzie powtórzenia oscylują w zakresie 60-70 [...]
[...] 3.Ściąganie drążka do klatki podchwytem 3 x 10 *W trzeciej serii o mało się nie zabiłem przy pierwszym powtórzeniu strzeliła linka i mało co rozkwasił bym sobie drążkiem twarz 4.Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3 x 10/8/8 5.Podciąganie do brody z linką dolnego wyciągu 3 x 12/10 *rewelacyjne ćwiczenie na kaptury, ten rodzaj chwytu [...]
[...] nie biegam na bezdechu. Przy okazji, moze cos fajnego polecisz ?! Trening Wczoraj zaliczylam o 20 stomatologa, takze po powrocie - jak juz troche zaczelam czuc wlasna twarz - wcisnelam kotleta i poszlam spac. Trening dopiero dzisiaj, w tym nadrabianie przysiadow z wczoraj. Dzien 8,9 (12.12) - 40 i 45 przysiadow Zaczyna byc troche ciezko. [...]