tri

jestem leszczem, jak mam zjazd to nie pedałuję z tego względu, że brakuje mi przełożenia. Rozpędzam się do max możliwości na w miare sensownym kręceniu i kładę się na ramie \-) Jak sobie sprawię jakiś mega mały ząbek do kasety to się zobaczy 8-) Muszę prześledzić ostatnie milion stron tego dziennika żeby podpatrzyć treningi pod tri 8-)

Prywata. Przyjaciel z dziecinstwa jest szefem nowego TRI projektu. Ja reklamuje, ale bede mial tez pakiety do rozdania w konkursie. Ja bede w 2 z 3 dostepnych lokalizacji. Na razie prosze, zajrzyjcie, a w styczniu cos odpalimy ;) http://trienergy.pl

chłopaki zaraz znajdą Ci jakieś zawody tri w okolicy %-)

15 sekund na koziolku zysku. WOW nie wiedzialem ze jest aż taki zysk. Chyba dla podbudowania ego musze sie nauczyc koziolkow bo do tej pory uznawalem ze nie jest mi to potrzebne w TRI prócz tego ze mozna sie polansowac. https://www.youtube.com/watch?v=eTdWWsvcH7k

Niezle czasy Xzaar. Jak przekladasz te wyniki na wody otwarte? Wole nie przekladac, bo zawsze znajdzie sie jakis zaglowiec.. ;) 1 maja zaczynam sezon open water, jeden test i wszystko bedzie jasne ;) 15 sekund na koziolku zysku. WOW nie wiedzialem ze jest aż taki zysk. Chyba dla podbudowania ego musze sie nauczyc koziolkow bo do tej pory [...]

Chyba że to będzie tri-ksiądz ;)

kuba - wydaje się, że xzaar chce szybko przetrenować jak najwięcej mięśni swojego ciała. Poza tym -chudy ale byk! Przy tym TRI utrzymuje siłę!

Pewnie dlatego, że specjalizuje się w TRI. Ma wiedzę większą niż nam się wydaje (z pewnością większą niż moja).

Dzieki Bziu ;) Mam nadzieje ze w tym roku gdzies sie spotkamy na okolicznosc TRI. Kogo masz startujacego ? ;) PS. Dzis dobry dzien, Polska gra z Niemcami w siatke. Kulturalny sport, moja Ojczyzna i kraj, ktory daje mi godnie zyc, nie ma sentymentow jednak. Polski Walec ;) PS. 0-1 ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-01-08 20:30:23

On jest zwolennikiem dużej masy. Xzaar miał kiedyś sylwetkę zbliżoną do kulturysty plażowego (zanim został super TRI)

[...] IM czyli poprzedniego lata w Gdyni poplynela bez, nikt nie polowal na czarownice, problemu nie bylo. Na koniec jak mowi moj kolega foka ( Pawel Bondaruk ) - "Nie rozumiem triathlonistow, ktorzy startuja bez pianki gdy nie jest ona zakazana na dystansach powyzej sprintu. Jak mozna, to trzeba uzywac, bo to zawsze jest zysk. Jedyny argument jaki [...]

[...] jak w Niemczech macie wybor i takie ceny nie sa obowiazujace. Moje Vomero co prawda cene regular mialy na polce ustawiona na 150 euro, ale kupilem za 115 - stosujac prosty trik - znalazlem je za 100 euro w sklepie internetowym, wydrukowalem oferte i zabralem z soba do sklepu. Gdy sie juz namierzylem zapytalem czy dostane je za tyle, pokazalem [...]

Bedziemy teraz sporo trenowac wspolnie, bo chuda ma PLAN ;) Tzn, że oboje startujecie w któryś zawodach tri? ;)

Marcin tak na marginesie - budowę to Ty masz jak rasowy tri%-);-) Łapy, bary.. kawał mięsa tam siedzi. Jak jesteś sam na zdjęciu to tak się nie rzuca w oczy, na tle innych dopiero widać - kawał chłopa.

Ruchomość w barkach godna pozazdroszczenia. Lepiej wyszłoby Ci z obciążeniem! Ciężar pomaga zejść niżej (nawet z gryfem mógłbyś to odczuć). Forma (wygląd) na zawody TRI już masz.

Xzaar takie praktyczne pytanie, co dodatkowo zakładasz na chłodne dni na rower tri/szosowy, żeby stopy tak nie marzły? W swoich butach mam wentylację, która w zimowe dni średnio się sprawdza ;) I grubsze skarpety też już próbowałem ;)

Xzaar takie praktyczne pytanie, co dodatkowo zakładasz na chłodne dni na rower tri/szosowy, żeby stopy tak nie marzły? W swoich butach mam wentylację, która w zimowe dni średnio się sprawdza ;) I grubsze skarpety też już próbowałem ;) Bez ochraniaczy nie da rady :) Kazde zimowe beda dobre, mialem shimano, ale juz sie zuzyly, teraz kupilem SIDI. [...]

[...] okazjach chwalilem sie kolega Piotrem Biankowskim, z ktorym znam sie kope lat, razem gralismy w Rugby, razem robilismy wiele rzeczy, a po latach znow razem - startujemy w triathlonach. Piotrek mimo postury jest jednym z najlepszych plywakow w stawce w polskim Tri - mimo ze jest amatorem wychodzi z wody przed wieloma prosami. Piotr jest tez [...]

Xzaar wiesz jak to działa, złamałbyś wymarzone 40 to zamarzyłbyś o 35, gdzieś ten króliczek ma swój próg opłacalności (kontuzje etc.) aczkolwiek widać, że na złamanie 40 wiele treningu nie brakuje. Zostaw sobie takiego króliczka, masz potężne wyzwania przed sobą zupełnie nie korelujące ze sprintem na 10km ;) czytałem dobry artykuł na temat startu [...]

Ale Marcin przed tri to trochę mięsa zbudował ;-)