tri

Widzę, że konkretnie poszerzasz horyzonty!! Redukcja, masa, kettle, sztanga, joga, canoe, teraz jeszcze tri :-) Do tego cały dzień w pracy.. I bez kromki chleba!

Szajba ja p******e ale masz moc! Trochę się z Kebulem zgadzam z tymi biodrami ale być może to kwestia ustawienia kamery. Jakby była bardziej z boku to można by coś więcej powiedzieć. Tak czy inaczej nie dośc, że masz potancjał na tri to jeszcze na girievika :-)

Przygotowania naprawdę amatorskie! Szacun :-) Przewyższenia niesamowite! Relacja piękna. Deszcz czasem nie przeszkadza - jeśli nie jest za zimny :-) Nawaliłeś tych kilometrów jak najlepszy amator w tym dziale. I to bez wcześniejszych przygotowań! Pewnie czeka Cię start w TRI - gdy Shadow nauczy Cię pływać. A ja liczyłem, że będziesz BB :-(

Ojanie, ani ze mnie TRI nie będzie, a ni BB. Brak mi zacięcia, a moim jedynym celem jest by w zdrowiu dożyć Twoich lat ;-) Ronin, doświadczenie swoje robi. Ja górek nie dzielę na etapy, póki kręcę, jest OK, gdy zauważę spadek kadencji zrzucam łańcuch aż dotrę na szczyt. Wstawać nie wstaję, bo jeszcze nie doszedłem do tego czy tracę prędkość czy ją [...]

Szajba - no to zjeżdżaj z niższych górek. Nie rozpędzisz się tak bardzo i będziesz mógł pedałować do woli. Możesz także zaciągać hamulec :-) jsdolan - też to zauważyłem : łańcuch ociera wtedy mniej lub więcej o te przesuwacz przy przednich zębatkach. Ale daje się to jako tako wyregulować (TRI chyba nie mają z tym problemów :-) ).

Szajba - co to za brak wiary ze własne siły! Walcz z lepszymi od siebie (jeśli ich za takich uznajesz) a będziesz coraz lepszy i Ty! Gratuluję ( z bólem serca) przejścia w stronę TRI. Miałem cichą nadzieję, że będziesz chciał wyglądać fit a Ty jednak kichasz na wygląd a chcesz być fit :-) Staram się równać w górę, ale jak Ron będzie się na mnie [...]

Jeszcze trochę i będzie robić zakładki! Pewnie już przegląda terminy zawodów w TRI. Wszystko to wciąga: jazda na rowerze, bieganie i pływanie. A w piance nie marzną stopy i dłonie?

Potrzebna pomoc Panów od TRI Znalazłem w pobliżu takie CÓŚ https://images.finncdn.no/dynamic/960w/2017/5/vertical-5/05/0/958/655/40_1894932750.jpg Niestety nie mogę znaleźć żadnych informacji na temat tej maszyny. Pomożecie?

Szajba od razu na głęboką wodę idzie. Nie będzie kupował 10 rowerów, żeby potem i tak kupić ten jeden JEDYNY :-) Kawałek przepłynie, potem dobiegnie i wróci rowerem, a zegarek pokaże kolejny rekord życiowy (w TRI!).

ptaka jak nie jak tak jest nawet taki kozak jak tri trenabol liki nic nie palilem

A nie chce mi sie nagrywać mam materiał z Masy jak do 95 podbiłem ale program mi przestał właśnie działać. Teraz 92 robie redukcje jak będe klepał Plutonium, Intra-VeNOus i Tri Anabol to porobie, zresztą kolegów nie chce męczyć z nagrywaniem znowu

Oł kej tajm zakisić ogóra........ łan tu pussi pussi tri for tikki tikki all de lejdis on de flor

adin dwa tri

dziękuje dziewczyny :-) Fotki mi się również podobają :-) Tym razem w niedziele wystartowałam w triathlonie. Ironman 1.4 Chodzież 950m swin 45 bike 10.5 run łatwo mi nie było, przyznaję pływanie poszło gładko, mimo tego, że nie pływałam od zeszłego roku ani razu pianke pożyczyłam od znajomej i przymierzyłam...dopieor na start na domiar nieszczęśc [...]

[...] ładnym brzuchem i bez pupy. Naprawdę niewiele jest takich kobiet ze lezac na plazy mozna powiedziec wow, no ale to tez moze moje spaczenie zawodowe %-) Eve, ja bataty uwielbiam ;-) gotowane to tak od biedy, ale pieczone są rewelacyjne. jak kiedys bedziesz w tri city to musisz isc do maliki na pieczonego batata z serem owczym, to jest poezja :-)

[...] Trzeba czuć swój organizm, a nie bezsensownie kopiować plany treningowe i żywieniowe innych. Przecież nawet przeglądając ten dział 90% planów jest identycznych. pon klata tric śr plecy bic piątek nogi barki. Na każdą grupę 3 ćw po 4 serie. Po 3 miesiącach treningu zmieniają najwyżej jedno ćw i się nazywa że zmienili plan, ciężar zwiększają raz [...]

Witam który Tri-tren teraz dobry mam Bioniche jasna butle i Dose w co celowac?

Witam który Tri-tren teraz dobry mam Bioniche jasna butle i Dose w co celowac? Dobrze wspominam 3trena z Alchemii, ale w 2010r. to było i robił konkretnie. Obecnie takie combo dostaniesz z Biosira, Bioniche i nowością na rynku jest właśnie Dose.

tri tren to musi być gówni

Jak te dwa tyg dnp wejdą dobrze to leć dalej, nie rob 30 dni przerwy żeby znowu powrócić na 15 dni. Z treningami nie przesadzaj z szalonymi tri setami, podstawy treningu, lclf i cardio, w 30 dni 10kg powinieneś zejść jak nie spartaczysz tego ;-) A powiedz mi jak możesz, jak to jest z tymi węglami, trzymać keto czy wrzucić do tego trochę ww i [...]