adin: & dwa: tri: Przeczytaj wszystko po kolei, łącznie z tym co w linkach z tematów jakie Ci podesłałem. Jak już przeczytasz i będziesz wiedział, że nie ćwiczy się jednej partii tylko całe ciało i że trzeba dużo i dobrze jeść, żeby rosnąć, to wybierz sobie albo trening Mawashiego który znajdziesz w drugim linku, albo metodę Oliviera Lafaya [...]
Tak wlasnie zrobie zazuce hcg jak wyzej. Propa zaczne wbijac zaraz po suscie. Czy wartko jeszcze dodawac do tego wszystkiego tri trena 180mg/1ml czy se darowac. winko i tak obciaza watrobe tren tylko to poglebi??
dokladnie, litości. 100% hydrolizat to same di i tri peptydy pelna hydroliza to wolne aminokwasy chyba ze uwazasz iz podczas procesu hydrolizy np "odrywają" sie od tych twoich wyzszych strukto jakies 2 aminokwasy w kupie i jakies 3 aminokwasy w kupie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwicze 4x w tygodniu;) Pn-kl + tri Wt-plecy + bi Czw-barki i nogi Ptk- jeszcze raz klatk bo to jest priorytet numer 1 przed barkami :) Cwicze tym systemem dopiero 3 miesiące i nie narzekam bo zauważyłem znaczną poprawę w sylwetce, tylko że początkowo nie przykladalem sie do treningu barkow i odstaja od dolnej części ręki dlatego pytam czy można [...]
No tak kreatyny jest niewiele w sumie. Własnie sie doczytałem (na innej stronce) ze to prawie sam monohydrant :( Creatine monohydrate 12.3 g Tri-creatine malate 86 mg Creatine ethyl ester 86 mg Chyba poszukam czegoś lepsiejszego i tańszego. Dzięki ;)
jak w trenie jest tyle trenu co ma być to przy 600 mg może nie ogarnać kuwety :-) ja bym wszedł delikatnej 2*200 trenu e week i ew podbił po kilku tyg sam zobaczysz jak go tolerujesz , znam osoby co na trenie są łagodne i spią bez problemów ja przy 600 tri trenu week spałem po 4-5 h na dobe a był to już któryś z kilku cykli na trenie
No ok, to narazie zostane przy tym co jest, zamienie tylko biceps z tricepsem, czyli klatka+tri , plecy + biceps. A czy warto zmieniac cwiczenia ? Np, na klatke - jeden tydzien wyciskanie sztangi na plasko + wyciskanie sztangietek na skosie, drugi tydzien wyciskanie sztangietek na plasko + wyciskanie sztangi na skosie i tak w kolo. Daloby to [...]
[...] adzika, splitt 2x w tyg, nie wiem po co go zmieniales jak jest dobry... a Twoj nie za bardzo Jedno unoszenie barkow wywal, daj wyciskanie sztangi w staniu lub w siadzie na tri proponuje wyciskanie sztangi francuskiej lezac zamiast przenoszenia BRAKUJE PRZYSIADOW!!! na lydki tez nie ma Podciaganie daj 4 serie Ściaganie rączki za plecy to nie [...]
Powiem tak smakuje lepiej niż pachnie. I czuć trochę ziołami choć to zapewne normalnie w tym produkcie. Chyba najgorsze w piciu w ten sposób jest ekstrakt z zielonej herbaty i witamin plus. A i jeszcze przy okazji chciałbym się dowiedzieć o dawkowanie Tri-mag B6. Na ulotce jest raz dziennie. Mogę go brać np. 2 razy na dzień z tego względu że [...]
Wczoraj znalazłem na sklep.sfd. Cena dobra na 60kapsułek. Te kapsułki są wielkości takie jak w zwykłej cheli mag b6? Musiałbym się spytać w aptece o to. Patrzyłem na stężenie między Tri mag b6 a chela mag to ten pierwszy ma większe stężenie magnezu. Widzałem reklamę jakiegoś produktu i mówili że cytrynian magnezu lepiej się wchłania niż chelat. [...]
[...] połknę te chelaa mag forte jak już pisałem po tych witaminach sportowych miałem odruchy wymiotne przez pewien czas od zażycia. A jakby je rozpuśić w wodzie tak jak to robię z stress control? Albo zostaje opcja 2 tabletki tri mag na wieczór. Tylko nie wiem czy mam je brać po kolacji czy przed spaniem. Od kolacji kilka godzin mija zanim idę spać.
siemach i jakie odczucia po tym trenie depot??/ ja to miałem w kwietniu i moje zdanie jest takie jak jego kolor... wątpie zeby tam było choć 25mg/ml czystego trenu dlatego pytam czy warto wogóle kupowac ten tri....