tri

[...] 4kromki ser/szynka obiad: różnie to bywa , kolacja: podobnie jak śniadanie :) nabierając ładnie na wadzę No i odgrzewam pytanie: " z czym mam trenować nadgarstki" klata + bic ?? , plecy + tri ? , nogi + barki ?? Pozdrawiam Zmieniony przez - sonyblack w dniu 2010-04-02 12:36:50 Zmieniony przez - sonyblack w dniu 2010-04-02 12:37:34

[...] HCl Creatine orotate/Orotan kreatyny Creatine ethyl ester malate / Jabłczan estru etylowego kreatyny Creatine pyruvate/Pirogronian kreatyny CREAMINO MAIZE-SORB Matrix: 34,7 g WAXY MAIZE Ultra high molecular long chain waxy maize starch/ Wysokocząsteczkowa, długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana Poly-& oligosaccharides [...]

25km rowerem to nie tak mało jeśli się tego nie robi na co dzień. Długo jechałeś? Cieszę się, że redu wchodzi :) Czasem wydaje mi się, że pierwsza jazda wychodzi mi najlepiej - następne są mniej szybkie (mimo starań) aż mięśnie się adaptują :-( Gwid - jesteś prawie tak dobry jak Mistrz! Pewnie potrafisz szybko kręcić pedałami. IMO bardzo dobrą [...]

Ale acetat dobra sprawa ale w przeliczeniu taniej wijdzie ten tri albo enan..Sterzenie wieksze nie trzeba sie meczyc z codziennym albo nawet dwukrotnym kuciem jak dodatkowo nie jeden srodek dodany..:)..

[...] wygrały Niemcy przed Australią i Holandią. Wyniki mężczyźni wyścig amerykański 1. Niemcy (Fulst, Mueller) 2. Australia (McGee, Young) 3. Holandia (De Jong, Jonkman) 4. Austria (Garber, Stocher) 5. RPA (Dale, Van Zyl) 6. Belgia (De Fauw, Keisse) sprint (drużynowo) 1. Japonia (Fushimi, Nagai, Nagatsuka) 2. Australia (Bayley, French, Kelly) 3. [...]

testowal ktos tri-med mix trenow? lub mix-med? mylisz bionichy. to ciemna bionicha, nie widzialem mixu trenow od nich. susta-med bilem w ciemnej dzialal i bolesny nie byl ;-) moze przy pierwszych strzalach poszczypal ale ladnie ogolnie wchodzilo

Crea-Cola™ produkowana jest w samorozpuszczalnej postaci wyśmienitego napoju do natychmiastowego przygotowania. Wystarczy porcję zalać woda, poczekać... i już mam gotową musującą colę o doskonałym popularnym smaku. Kreatyna jest dotychczas najskuteczniejszym suplementem diety podnoszącym siłę i wspomagającym rozbudowę tkanki mięśniowej. [...]

Po 8 miechach non stop na trenie(dawki 600 trenu e a week, potem leciał tri tren 150mg e2d, potem 50mg ace ed.) przu suplementacji 6 tabsów cyranexu a day,, 2x dziennie liść oliwny zaparzany, do tego 45 ml lnianego, 30 ml tranu, 2x antiox olimpu(imba utleniacze) dziennie miałem lekko obniżony hdl, ldl nie przekroczył 115.

[...] naczczo oraz przed tr. Reloader stosuje bezsporednio po calym treningu a po okolo 1 h jem posilek potreningowy. Taki manewr bardzo pomaga czasowo, bo wczesniej jadlem posilek bezposrednio po tri czas miedzy posilkami innymi musial byc wydluzony Ogolnie wszystkie zmierza mysle w dobry kierunku Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-19 21:35:09

Kuro na mono następuje retencja wody On wychodzi z założeniem redukcji, tak że nabieranie wody (po cyklu zejdzie) może to wizualnie źle wyglądać. to taki minus Monohydratu Jednak na redukcji bardziej odpowiedni jest Jabłcza/jakiś STACK lub jeżlei jusz to mieszanka np: Tri Creatine gdzie w skład wchodzi: jabłczan, mono i ester.

Witam Serdecznie Dziejszym Suplementem Przed Treningowym Jest : ISOTEC ISOTEC - Jest Napojem Izotonicznym Podnoszącym Energetyczną Wydajność Organizmu . Dostarcza Tri-Carb ! Pomaga Uzupełnić Węglowodany i Płyny , Zawiera Elektrolity ! * Zawiera Dekstrozę , Fruktozę oraz Maltodekstrynę , Które Zapewniają Stay Poziom Energii w Organiźmie Pozdrawiam [...]

dla mnie smieszna historyjka... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Co zawiera PVL Mutant Creakong? Tani suplement kreatynowy Mutant Creakong 3 w pełni przebadane i mające udowodnione działanie na sportowcach formy kreatyny Creapure Creatine Monohydrate - najpopularniejsza i jednocześnie najbardziej przebadana forma kreatyny; zwiększa siłę mięśni Creatine Magnesium Chelate - to zaawansowana, bardziej aktywna [...]

[...] nazw że głowa boli! Przeczytałem całą dyskusje, i wyciagnąłem troszke, ale niewiele (za mało mam widzy puki co) więc może ktoś podsumować czy warto bawić się w jabłczany (tri i di czy tylko w di?) cytryniany pirogroniany estry Czy olać to i kupować mono Nie pisze tu o matrixach które są całkiem inną sprawą... Zmieniony przez - Lisuu w dniu [...]

Andreas Thorkildsen uzyskał podczas mistrzostw Norwegii najlepszy wynik na świecie w rzucie oszczepem – 90.61. BOGOTA (COL) Caterine Ibargüen wynikiem 14.99 ustanowiła nowy rekord Ameryki Południowej w trójskoku. Poprzednio Kolumbijka dwukrotnie poprawiała rekord kontynentu 29 lipca na zawodach w Sztokholmie osiągając 14.70 i 14.83. [...]

Witam wszystkich dzis juz wielki powrot na silownie bo ponad tygodniowej przerwie.Dzis zrobilem lekki trening wprowadzajacy na klatke oraz boczny i srodkowy akton barko: -wyciskanie sztangi plasko 15-12-10-8-8 -wyciskanie hantli na skosie dodatnim 12-10-10-8 -rozpietki na duzym skosie 12-12-12 -wyciskanie sztangi siedzac z klatki 15-12-10-8-6 + [...]

Witam wczoraj robilem trening biceps,triceps,przed rozpoczeciem porcja PEAK Plutonium: -uginanie ramion ze sztanga lamana stojac 2x12 rozgrzewkowe 10-8-6 ostatnia drop set -uginanie z hantlami stojac 12-10-10 -uginanie w oparciu o udo 12-12-10 na triceps seria potrojnie laczona: -wyprosty na wyciagu drazek prosty 15 powt.+francuskie wyciaskanie [...]

Witam wszystkich wczoraj dopiero po pracy okolo 21 zrobilem swoj trening dodatkowy a dokladniej plecy,kaptury oraz biceps.Przed treningiem porcja Peak Plutonium i od razu byly checi do treningu: - sciaganie linki wyciagu do karku 2x15 + 5x5 - wioslowanie sztanga w opadzie podchwytem 1x12 + 5x5 - sciaganie linki wyciagu dolnego waskim chwytem 5x5 - [...]

klkatka moze byc tri set dipsy 5p/sztanga skos 10p/rozpietki silowe 15p (wszystko x3) plecy priorytet grubosc to moze cos takiego yates row (ciezko dynamicznie) rack pull wioslo hantla + podciaganie nachwytem szeroko (tutaj SS) w barkach arnoldki zbedne ale nie zabronione (2s wystarczy tego)

tri set dipsy - mogłbyś mi przybliżyć jak to wygląda i na czym polega? Jeszcze nigdy nie probowałem takich cwiczeń na plecy:) Rack pull - to taki połowoczny MC? Yates Row - to wiosłowanie bardziej w pionie i z dociągnięciem do brzucha?