z sztangą ? oczywiście, ale nei moge dawac duzego ciężaru bo nadal musze mysleć o naciągu do wysokich kopnięć, moze macie jakis program jak do kosza albo cuś ?? SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie [...]
Sikora- chodzi o stawy i ścięgna, nie mogę przeciążać bo zardzewieje. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
Siemanko wtrącę 3 gr w temat ,ja obecnie lecę na tri trenie 150 ale z dragona wale 1 cm co 2d+1cm propa co 2d i do tego wino balkan 3 tapsy dziennie powiem ci że od 14.01.013 do dziś skoczylo mi 7kg i dobrze zbite mięśnie.Dodam że to moj 1 kontakt z trenem.A i pierwsze 4 dni 2h snu tylko :). od jutra wchodzę na tren enan pmp i zamierzam startować [...]
te tri treny smiesznie gdzie i tak jest tylko ace i enan to maja sens tylko bite e2d, na redukcje ja polecam jednak acetat i dodam od siebie ze treny "wkrecaja" sie dlugo, i ace i enan , takie dobre pier.dolniecie czuc po 2tyg na ace i ok 4tyg na enanie Jak juz sie wkreci to jeden i drugi dziala bardzo podobnie opowiesci o 2godz snu po paru [...]
[...] ani nie mniej... na mase 8-12, proponuje 10-12, tak, stosuj progresje, mozesz na kazdym treningu, choc ja jestem za tym ze np. po 1 cyklu, (np.w moim wydaniu, gdzie mam 2 dni treningowe, w tygodniu 4, po 10 treningach, klata barki, tri i po 10 nogi plecy bic zwiekszam obciazenie, a nie na kazdym treningu, choc wiadomo kazdy organimz jest inny ;p
tkd vs thai na kazzie w sumie nie ma co ogladać tylko jak wymiatają tekwondoków lowkickami... Ide spać, miłej niedzieli Pozdro Champion SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
1-10 bold 600mg week 1-10 enan 0d 500 do 750mg week 10-16 prop 100mg e2d 1-16 tri tren 75mg e3d, pod koniec przybilem 5000ui hcg, po postatnim trenie 4tyg przybilem15000ui hcg zostalo mi jeszcze 5000ui i mam 60 tabs tamixu i nie wiem czy je wszystkie przyjac
To przestań się zastanawiać i zamawiaj glukozminę, ja ją zawsze stosuję profilaktycznie i problemów ze stawami nie ma :-) Kup xpump, i stano - będziesz go stosował po zakończeniu xpaump, następnie wrócisz do suplementu z kreatyną, może plutonium albo nitronium. Pamiętaj też o regeneracji - tri anabol.
dokladnie polecam tri anabol naprawde swietna sprawa laczylem go z mono creatinepowder oraz nitronium i jestem bardzo zadowolony. Mozesz zobaczyc rozpuszcalnosc nitronum, nagralem w filmik super sprwa nie wyrzuca z ubtow dziala jak trzeba pompa jest .
Tri Test z Andrichemu. Faktycznie napisalem to jakby mnie przygrzalo slonko. Chodzi mi o to czy cos oprocz slabego towaru moglo mi tak testa zanizyc. Nie wiem estro podbite, brak podania HCG?
Tri Test z Andrichemu. Faktycznie napisalem to jakby mnie przygrzalo slonko. Chodzi mi o to czy cos oprocz slabego towaru moglo mi tak testa zanizyc. Nie wiem estro podbite, brak podania HCG? Testa wynik rzeczywiscie nisko, ale zapewne daje Ci sie w znaki wysoka prolka :-) Zbija ja.
greg 350mg/ ml to nic. spojrz na reszte produktów z tej firmy .heh " All test 400,10ml vial 50mg test cypo,80mg test prop,60mg test phenyl-prop,60 test isocaproate,100mg test deca,50mg test enan. Bio test 350 10ml vial 100mg test prop,100mg test phenyl-prop,150mg phenyl-prop Deca 300mg/ml 300mg deca Duratest 500mg/ml - dont know Equilon [...]
Ja używam bokserskiej bo trenowałem boks, mój masters też...cała sekcja. -Dobra praca nóg -Wszystko się da wyprowadzić -Jest najlepszą gardą na tej planecie... A w ochronie nóg troche techniki z kicka... Zwykła garda JJ jeszcze nigdy mi sie nei przydała i nie widziałem żeby ktoś jej u mnie używał poza pokazem... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM [...]
[...] jest idealne. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Obecnie mam : Thermo speed hardcore, BBCA 1100, Multi active formula, cox tri (kreatyna) isolate problaste 85 (białko) s.a.w . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Bez problemowo. Stosowane wcześniej diety : brak, jak leciało.
[...] w weekendy + melanze. Nawet gdy w ciągu 5 dni deficyt był na -2500kcal, to w weekend zrobilem + 4000 albo i lepiej. Sprzedałem thermo speed hardcore i wziąłem zamiast tego shoc therpahy do mojego cox tri. Teraz będę przestrzegać wszystkich zasad ściśle i ćwiczyć sumiennie. A pytanie, ile węgli powinienem jeść? Im mniej tym szybciej kg w dół?