tri

Taki wynik w połówce, po pływaniu i bieganiu, naprawdę szacun. I takie spostrzeżenie: serduchu jak fajnie trzymane. Spoglądałeś na tętno w czasie tri, czy "ile bozia dała"? ;)

[...] mam mozliwosc przeniesienia pakietu na przyszly rok, ale to jeszcze nie jest do konca pewne. Jesli roztrenowanie, to od dawna obiecana sobie nagroda za maraton ;) Za sezon tri nagrodze sie stosownie zima, jesli bedzie okazja - bo potrzebna bedzie kolejna przerwa w treningach. Lepsza jakosc innym razem, ot wprost z kamerki, siedze sobie nad [...]

[...] można pisać o sprzęcie - czemu jedni w piance a inni bez, czemu jedni na rowerze za +30 tys a inni na góralach za +3 tys, czemu jedni w orzeszkach a inny w jakiś dziwacznych aerodynamicznych kaskach itp. itd. Dobrze Łukasz zauważył ze być może wykorzystują doświadczenie zanim zaczęli uprawiać tri. karać ich za to? to trochę czepianie się.

A ja mam pytanie takie - pójdę na łatwiznę jesli odpowiesz ;-) aktualnie po dużej redukcji, maratonie, trzech tri, patrząc z perspektywy czasu, zmieniłbys cos w przygotowaniach?

[...] lekkosc w biegu - zreszta tempo wyszlo przyzwoite ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-08-23 18:11:10 Jaki Ty masz rekodr na dyszkę? Bo w sumie ostatnio głównie leciał tri, bez takich zawodów typowo bigackich, zwłaszcza na 10 km. 40 min pewnie spokojnie, nawet bardzo spokojnie, złamiesz. A nawet w okolice 35 bym już powoli się szykował :) [...]

Jak zwykle... świetna lektura :-). Wycelowałeś w połowę stawki. Poziom Tri rośnie z roku na rok. Z ciekawości sprawdzam wyniki z poprzednich lat i na każdych zawodach, które obserwowałem jest dramatyczna poprawa wyników "rok do roku". Co ciekawe, te imprezy są coraz bardziej liczne. Odsetek leszczy (takich jak ja :-) ) jest jednak coraz mniejszy. [...]

Tri-Mama - waleczna kobieta... jest co podziwiać Xzaar - sorki za OT-a ale czytam wpis Heinz'a i mam swoje spostrzeżenia. jak wystarczająco odpoczniesz i zregenerujesz siły to może próbować zwiększać dystans do 30% dystansu który był Twoim max-em. U mnie to działało do etapu 28km włącznie, kiedy po 28 zrobiłem skoczyłem na 38... wiem małe kroki są [...]

[...] - logistycznie, bo blisko ma cala moja rodzina, przyjaciolom pasuje, a ja bardzo licze na mocna obstawe na trasie. Sprawia mi to radosc, a i jakos banda zakochala sie w tri, od strony kibicowania. 6 petli na rowerze i 6 na biegu powoduje, ze nie beda sie nudzic i bede kazdego mijal wiele, wiele razy. Szczegolnie wazne bedzie to na biegu, po [...]

Xzaar coś co mnie "przeraża" w treningach TRI zimą a w sumie bardziej jesienią i wczesną wiosną to treningi rowerowe. Biegać mogę w każdych warunkach ale kilka godzin na rowerze w deszcz, wiatr, chlapę brrrrrrr masakra. Szacunek dla Ciebie i Tobie podobnych. Udanych przygotowań no i zdrówka przede wszystkim bo bez tego ni ch... :-) Zmieniony [...]

Troche sie boje, ale musze sie przyzwyczajac, bo chcialbym kiedys wystartowac w zimnych wodach..bardz kiedys.. Norseman, to jest moje marzenie :) Dzis trening silowy FBW - duza objetosc. Szybko i mocno, czysta frajda. Majac w pamieci wielokrotne dyskusje o tetnach itp - nagralem krotki filmik - nie wyszedl ostro ale mniejsza z tym. Po ciezkiej [...]

Btw. Kalendarz x tri będzie w ogólnodostępnej sprzedaży czy tak jak z kalendarzem Pirelli? %-) Bedzie na Xtri, ale w jakiejs nieadekwatnej cenie zdaje sie niestety :( Shaved legs :D zniszczylo mnie ;) Dojrzejemy i do tej kwesti.. na wiosne ;) Wczoraj, jak zapowowiadalem, DNT. Podroz do Dusseldorfu, odebralem mieszkanie, biuro.. i zwiedzilem 3 [...]

Pisze bo patrzyłem na twój kontrolny półmaraton z czasem 1,44 dobry prognostyk na wiosnę, ja też zaczynam od maratonu w Dębnie następnie połówka w Nowej Soli gdzie mam zamiar pobić życiówkę z tamtego sezonu a później starty Tri. Zauważyłem, że zaczynasz kręcić 30- stki pod maraton ja zaczynam od lutego wybiegania powyżej 25 km narazi 20-23. Może [...]

[...] przyspieszyc na 1km w T21). Odezwe sie i powiem ci co mi poradzil trener. Apropos wagi... Krystyn powiedzial, zebym zrzucil troche wagi... w tym masy miesniowej. Ja mam nadzieje, ze wystarczy jak spale fat, ale ty to faktycznie mialbys latwiej w tym tri jakbys sie pozbyl masy miesniowej. Nie wiem czy nie bedziesz musial jak myslisz o Kona...

[...] wagi... Krystyn powiedzial, zebym zrzucil troche wagi... w tym masy miesniowej. Ja mam nadzieje, ze wystarczy jak spale fat, ale ty to faktycznie mialbys latwiej w tym tri jakbys sie pozbyl masy miesniowej. Nie wiem czy nie bedziesz musial jak myslisz o Kona... Staram sie, ale nie wychodzi. Jem bardzo malo bialka, trenuje silowo tylko 2 [...]

[...] tak kupuje Under Armour. Jedno co - torby i plecaki - to rozdaje i bardzo sie ciesze, ze inni sie ciesza. Serce mi skacze jak widze ze ktos sie cieszy z torby z maratonu czy triathlonu, nosi, a jeszcze czasami uslysze - to od mojego przyjaciela, triathlonisty, od ziecia, maratonczyka - eh, normalnie chce sie zyc i rosne jeszcze o kilka cm. Bo ja [...]

[...] wysokie wyszlo czyli dales z sibie wiele. Mam pytanie do ciebie jako goscia co juz pare startow ma za soba. Jak to jest z zawodami czy trzeba byc w jakims klubie zapisanym tri aby moc na takich wiekszych zawododach wystapic tzn pod znaku IM czy może to uczynic kazdy??? Bardzo prawdopodobne ze za rok spotkamy sie na jakis zawodach o ile zdrowie [...]

[...] wysokie wyszlo czyli dales z sibie wiele. Mam pytanie do ciebie jako goscia co juz pare startow ma za soba. Jak to jest z zawodami czy trzeba byc w jakims klubie zapisanym tri aby moc na takich wiekszych zawododach wystapic tzn pod znaku IM czy może to uczynic kazdy??? Bardzo prawdopodobne ze za rok spotkamy sie na jakis zawodach o ile zdrowie [...]

[...] samopoczucia. /SFD/Images/2015/3/27/930792a18b4548409cc41bd57e72e3a4.jpg Trenowano, z rana plywanko, coraz czesciej bede plywal odcinki 1900 metrow bo 3 pierwsze starty w tri w 1/2 IM taki maja dystans w wodzie. Ciagi po 3800 metrow zaczne plywac w lipcu, by na wrzesien zrobic to swobodnie, podkreslam, nie szybko, ale w dobrym nastroju i [...]

Biegnie ktoś z forum, czy towarzystwo od tri gania pod Wawelem?

SJ4000 też używam i chwalę. Faktycznie Full HD pozwala na robienie obrazków z pojedynczych klatek. Shadow - tri wciąga :-)