trawienie

[...] min znów będziesz głodny (wydzielają się soki trawienne i oszukujesz org., że znów jesteś głodny). 2 sposób kup sobie suplement znany RAVENOUS (zwieksza laknienie, poprawia trawienie). Jeżeli chodzi o cykl był dobry ale wziąłeś rzeczy po których spada masa na odbloku chyba że pociągniesz cykl dalej np. myślę że mógłbyś połączyć Boldenon z [...]

tak, aktualnie zapotrzebowanike moze byc nie spelniane, i w dluzszej perspektywie moj organizm jest na minusie, ale zle sie czuje gdy duzo jem. Jest mi goraco, skacze mi cisnienie, robie sie czerwony, trawienie nie ogarnia 3k cal. Dlatego dalem sobie na luz, i jem mniej bo lepiej sie czuje.

- Problemy trawienie typu wzdęcia,jakieś bóle brzucha nic z tych rzeczy nie ma, kiedyś były przez płatki owsiane ale je odstawiłem całkowicie. - ryż ważę na surowo przed ugotowaniem - smak to jedząc tak pare lat poprostu już się przyzwyczaiłem i szczerze mówiąc już mi to nie smakuje - od czasu do czasu (pare razy na tydzień) w ktoryms z posilkow [...]

[...] w gora 2/3 miesiace jesz ile chcesz tylko same białka w 1 fazie dzieki czemu nie dostarczasz organizmowi tłuszczu a organizm żywi się tłuszczem w ciele to jest idealne same trawienie białka jest ciężkim procesem gdzie zmusza organizm do wysiłku i spala kalorie w 2 fazie jesz naprzemian białka z weglami czyli warzywami o makaronie,ziemniakach [...]

tubart: Laktoza jest podstawowym dwucukrem występującym w mleku i produktach zawierających mleko. Enzymem odpowiedzialnym za prawidłowe wchłanianie i trawienie laktozy jest jelitowa disacharydaza laktaza. edit: pavku przeczytaj http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html Zmieniony przez - k3ho w dniu [...]

[...] możesz policzyć taką ilość na beztłuszczową masę ciała. Znaczne zwiększenie ilości białka może mieć wpływ na procesy trawienne. Poza tym obserwuj po zjedzeniu czego pojawiają się problemy. Być może nabiał, jakieś surowe warzywa. Powodów może być sporo. https://potreningu.pl/articles/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami

Spróbuj popić jakąś potrawę(najlepiej jakieś mięso) colą, a będziesz ją długo czuł w żołądku, gdyż dwutlenek węgla zawarty w napojach gazowanych utrudnia trawienie. Po popiciu np. sokiem pomarańczowym jest o wiele lepiej. Poza tym czytałem gdzieś wypowiedź jakiegoś trenera, że mógły trenować kogoś kto pali, ale nie kogoś kto pije napoje gazowane. [...]

[...] z tego, że zawiera ona znaczne ilości kwasu fosforowego. Aczkolwiek dwutlenek węgla w żołądku może wpływać negatywnie na funkcje trawienia, to obecność kwasu może wspomagać trawienie białek. Wartości odżywcze tego napoju wynikają jedynie z obecności cukru i karmelu (używanego do barwienia), a więc są to tzw. "puste kalorie". Kofeina [...]

Od urodzenia na nic nie chorowałem, w tamtym roku przy 4500 tysiąca kcal na masie miałem takie trawienie że cały dzień czułem się lekko. W rodzinie też nic z tych rzeczy .. Czyli podsumowując bilirubina, fosfotaza zasadowa, transglutaminaza tkankowa w klasie igg i proteinogram zrobic ?

Ja polecałabym jedzenie ananasów np. jako przekąski (ale nie te z puszki, te sa dosładzana) bo one pomagają na trawienie i zawierają witaminy A, B i C. Dobre są tez marsze, chod dosc szybkim krokiem sprawi, ze juz po jakis 20 minutach poczujesz prace miesni brzucha, a jest to dosc bezpieczna forma ruchu i latwa do zastosowania kazdego dnia. Mozesz [...]

Hej Tak, mały update jest taki, że nie ma problemu. Obecnie jestem na wyjeździe, nie biorę białka i jest znaczenie lepiej jeśli chodzi o trawienie. Żałuję, że kupiłem od razu kilogram jednej odżywki zamiast testowo mniej, ale jakoś ją spożytkuję, a w międzyczasie spróbuję z tą bez laktozy. Obwody dla porównania: Talia - 82 cm (vs 88) Ramię - 35 [...]

[...] to nie powinien być problem, zawsze po jedzeniu możesz dopchać jakimś szejkiem. Ja wcześniej też miałem problem z wciśnięciem żarcia przy standardowym jedzeniu a teraz nie mam z tym kłopotów, a nawet czuję się lepiej jeżeli chodzi o trawienie. Nie mam wzdęć itp. Na prawdę jestem w szoku. Ta dieta odmieniła mój pogląd co do odżywiania sportowca.

napisze o kozieradce bo to stosowałem i mam akieś doświadczenie .Za***iscie sie wkręca przy dłuższym stosowaniu (2 miesiące) conajmniej ,apetyt w góre ,sen lepszy ,trawienie lepsze ,humor lepszy.Dobrze połączyć z żeń-szeniem i miłorzębem japońskim,wtedy mega zestaw bedzie. Wady koziej to przykry zapach moczu ,z czym osobiście poradziłem sobie [...]

[...] może wyglądać w moim przypadku , więc tu mam pytanie czy ktoś stosował już taką diete i może cos o niej powiedziec np , podpowiedziec jakie składniki to czytalem że błonnik wspomaga trawienie , aha jeszcze mam jedno pytanie czy jak jestem na diecie to moge po siłowni pic carbo ? to ono zawiera sporo węglowodanów więc nie jestem pewnien czy moge

[...] kolacji albo na odwrót nie zjem obiadu , a w porze kolacji bede umiarał z głodu , i to jest moj najwiekszy problem , chyba zrobie sobie jakas tabelke z godzinami i posilkami i bedzie wisila na lodowce i bede poprostu odchaczał co zjadlem i o ktorej i postaram sie wyważyc czas posiłkow , i moze zaczne jeszcze pić herbatki poprawiające trawienie:)

[...] pod pzrykryciem 2 godziny i gotowac w świeżej wodzie.Ewentualnie doprowadzić ziarna do wrzenia,odlać wodę i za chwilę gotować w świeżej-na pewno są wtedy łatwiej strawne,a przynajmniej nie powoduja wzdęć;))Sprawdzone;)) Zawsze też do gotowych potraw ze strączkowych można dodać różne zioła wspomagające trawienie:) Pozdrawiam życząc smacznego;)))

Zastój w zoladku miales,słabe trawienie? Co do wzdec to tez mailem i to dość długo ale samo z siebie przeszlo

Trawienie było tragiczne

[...] bo od niej zależy nasze samopoczucie. A postawienie przed sobą celu i uparte dążenie do niego jest szkołą charakteru. Co do głodówki białkowej, jak głodówka, to głodówka przestawiamy organizm na trawienie (enzymy!) i spalanie białka, więc jemy wyłącznie białko. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

posiłek potreningowy tragedia .... nie dość że nie ma węgli , źródłem białka jest twaróg który sie wchłania najwolniej , to jeszcze dodałeś tam tłuszcz żeby spowolnić trawienie przed treningiem dałbym coś z mniejszym IG.A gdzie kolacja ?Co z warzywami ? Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-11-22 22:19:22