trawienie

No tak ma wysoki ,ale ma sporo błonnika i na jej trawienie zużyjesz wiecej kalorii niż sam ich dostarcza. Ja preferuję ryż dziki , choc niestety jest droższy.

Teoretycznie nie ma obwarowań co do ilości białka w posiłku. Białko jest ciężkostrawne, a jego trawienie jest bardzo energochłonne. Taka ilość raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale na stałe moim zdaniem bardzo obciąża organizm. Poza tym przedmówcy mają rację - to jest droga do szpitala. Przy takiej ilości białka potrzebne są olbrzymie ilości wody i [...]

[...] od białka w proszku ! I najważniejsze: sok warzywny wyrzuć, tzn. mozesz pić (w mniejszych ilościach) w przerwach między posiłkami, a nie podczas posiłku, bo to utrudnia trawienie! Edit: białka masz za duzo, dajc 2-2,2g Węgli nie musisz zmieniać, zaczniesz stosować dietę i zobaczysz jakie będą efekty i wtedy ewentualnie zmodyfikujesz dietkę [...]

[...] używana do przyrządzania zup, sałatek, ryb, serów, jajecznicy Roślina lecznicza Z ziela otrzymuje się aromatyczny olejek lotny, karoten, witaminę C,. Zioło przyspiesza trawienie oraz łagodzi wzdęcia 1 raz o takiej przyprawie słyszę Dzięki za przepis i pytanie czy próbowałeś z innymi rybami? (mintaj/panga) chyba tez oblecą, jednak obróbka [...]

[...] 1,2, wychodzi mi ze mój organizm powinien dostosować wagę do około 66Kg. A dlaczego nie redukuje jedzenia? Bo: 1.Po co jak mogę biegać itp, to lubię bardzo. 2.Mam bardzo szybkie trawienie, jak bym zmniejszył ilość kalorii (co już próbowałem) to jestem tak głodny ze ręce mi się trzęsą i nie da rade wytrzymać. 3.Lubie jeść co mi się podoba :D

tak ze masz kłopoty z trawienie białek

Mam jeszcze pytanie czy na śniadanie i kolacje dało by się jakoś zastąpić oliwę? Mam po niej niezbyt dobre trawienie jak wypije więcej niż 5g, poza tym mi nie smakuje.

Ja znowu mam tak ze jem ile potrafie i waga nie idzie na poczatku wzrosla do 57 prawie 58 jadlem tone jajek wtedy ale po czasie sie odechciewa stad sadze ze potrzebuje to bo mam strasznie szybka przemiane materii(trawienie)

[...] wyżej :) Weź pod uwagę to że dostarczenie wody do organizmu to nie soki,napoje słodzone itd tylko czysta woda z minerałami nic wiecej ( dlatego tak jest że wspomaga ona trawienie itd dużo wymieniac) A soki w pewnym sensie nie robią nic tylko dostarczają ci cukrów, bo taki ,,soczek,, nie pomoże twojemu organizmowi spulchnić pokarmu itd czyli [...]

Jakich procesów katabolicznych, jakie trawienie posiłku w 2 godziny, człowieku weź sobie jakikolwiek podręcznik do biologii.

Poza tym tłuszcz w serku opóźni trochę trawienie

raczej nie sraki itp nie mam tylko te nadymanie żołądka po posiłku spróbuje z jakimiś środkami na trawienie

enzymy wspomagają trawienie oraz lepsze przyswajanie składników pokarmowych. Digest kosztuje 49zł i starcza na m-c. Jeśli masz takie problemy z apetytem to zastanów się też nad dibencozide,( 25zł) w znacznym stopniu zwiększa łaknienie.

[...] jak masz problemy z apetytem, drogie nie jest , a powinno wspomoc black hole - lipa, brałem odnosnie enzymów one nie maja za zadanie wzmacniac apetytu, a wspomagac trawienie, brak dolegliwosc zoladkowych sie z tym m.in wiaze, brak problemow gastrycznych itd. sam kupilem, ale narazie nie zaczalem jesc, poniewaz poki co daleko mi do [...]

[...] związków wapnia z pożywienia. Płatki zawierają duże ilości błonnika a zbyt duże spożycia błonnika powoduje zaburzenia wchłaniania wielu składników pokarmowych, zwłaszcza pierwiastków takich, jak żelazo, wapń, magnez czy cynk. Zbyt duża podaż błonnika upośledza również trawienie białek zmniejszając pobór aminokwasów z przewodu pokarmowego.

Pomagac pomaga, ale dowal weglowodany i jakies bardziej skoncentrowane zrodlo bialka. Zjedzenie zwyklego obiadu bedzie lepsze niz SAMO mleko. Tylko bierz pod uwage ze po treningu zoladek moze byc przykurczony, a trawienie i wchlanianie spowolnione, dlatego bez przesady i lekkostrawnie....

[...] np. zespół Bassena-Kornzweiga, ( gdzie organizm nie jest w stanie dobrze metabolizować tłuszcz i nie jest magazynowany do adipocytów ) Oczywiście alkohol może opóźniać trawienie, wchłanianie makroskładników, ale i tak się wchłoną po prostu. A jeśli się nie wchłoną to po prostu mamy duży problem zdrowotny Kolejna sprawa, że alkohol to [...]

[...] Termogeneza jest na poziomie bardziej komórkowym, chodzi o to, że organizm musi więcej energii wydatkować, aby strawić białko do aminokwasów. Też czym innym jest trawienie izolatu, a czym innym kazeiny z sera ( różnica nawet w od 5 do 12 h ) I też czym innym jest termogeneza ciała %-) Alkohol ją chwilowo podnosi ( rozszerzenie naczyń [...]

[...] dodajac carbo daje ci cos ale gainier. no i na noc białko + oliwa jak na ser nie będę mógł patrzeć <trawienie bialka przez 6h.. jak do tego na czczo pite.. Zastanawiam się czy tego bcaa nie za dużo? DNT BCAA niepotrzebne - chyba ,ze kase i checi masz :-) DT porcja to [...]

[...] i poprzednimi trawiącymi się posiłkami w jelitach (z grubego jelita też nie wszystko wyszło w czasie wypróżnienia - no i stale dochodzą tam nowe resztki z trawienia gdyż trawienie pokarmu odbywa się w jelitach a nie w żołądku gdzie jest on rozdrabniany na mniejsze kawałki). W czasie trawienia różnych pokarmów powstają też gazy co rozpycha też [...]