Co zrobić jeśli nie można jeść białka?

troche już cwicze, znam podstawy zywienia itp, lecz kiedy próbowałem osiągnąć określoną ilość gram białka na kilogram masy mój organizm nie potrafił tego przyswoić, byc może zależało to od produktów, bo mięsa za dużo nie było w nich

z racji braku kasy na porządną diete i ograniczone jak sadze mozliwosci ogranizmu postanowilem brać odżywkę białkową Protein 80. Jestem typowym ektomorfikiem brałem więc 1/3 dawki dziennej wiec prawie minimalną ilość tego białka, mimo to organizm to odrzucał,(czyt. wizyty w kiblu oraz wysypka na twarzy) słyszałem ze sa roznego rodzaju uczulenia tez na białko, moze własnie takie mam?

jeśli ktoś miał podobny problem nich sie wypowie lub ktoś kto sie zna
z góry dziękuje

no to zakładamy klub :) bo czytalem wczesniej posty i ludzie sie smiali ze po bialku nie wychodza przyszcze chyba ze sie bierze duzo za duzo

moj organizm tez nie przyjmie 2g/kgmc a nawet 1g bialka zwierzecego to dla mnie za duzo... nie przejmuj sie tym, jedz ile mozesz, daj wiecej tluszczy lub wegli i cwicz - a efekty tez beda, moze troszke dluzej bedziesz budowac mase

ew mozesz cwiczyc mniej intensywnie, jesli dostarczasz mniej budulca (bialka) - jak tak robie

byłeś z tym u lekarza

i co mam powiedziec temu lekarzowi? Pani doktor czemu nie moge jesc tyle białka ile bym chciał?

tak ze masz kłopoty z trawienie białek

lekarz powie ze tak duzych ilosci nie musisz spozywac i zebys ograniczyl

dokładnie

to może do dietetyka

a gdzie szukać takiego dietetyka? pytanie dziecięce wiem, ale nie znam sie na tym

Dobrze ,że ja takich problemów nie mam .

Jem 2.5 g/kg i nie mam żadnych problemów z tym .

na pcozatku sa problemy z kibelkiem ale pocz asie organizm sie przyzwyczaja...