trawienie

[...] buraki cukrowe Zastosowanie w medycynie Betaina stosowana jest w leczeniu wysokiego poziomu homocysteiny. Chlorowodorek betainy stosowany jest jako środek wspomagający trawienie, szczególnie skuteczny u osób z niedostatecznym wytwarzaniem kwasu solnego w żołądku. Ponad to stabilizuje strukturę białek w warunkach denaturujących Zmieniony [...]

[...] w pakiecie z daniem z makaronem: *** Tylko uważaj, bo pikantne. Nie każdy lubi ale dla mnie takie pesto jest wręcz idealne, bo papryczka chili dodatkowo przyspiesza trawienie. No i najlepiej wybrać jakiś makaron pełnoziarnisty, razowy albo z pszenicy durum. Czaniecki ma też makaron z błonnikiem owsianym chociażby Nie wklejamy linków - [...]

[...] bylo by podliczone) 4.Duzo pilem herbaty zielonej na masie tez moge ja pic w duizych ilosciach?(jak wiadomo zielona herbata ma tam jakies wlasciowosci przyspieszajace trawienie i metabolizm) 5.Wody oczywiscie rowniez duzo bede spozywał 6.czesto przed treningiem pilem kawe i w ogole duzo ostrych przypraw zeby podniesc ttemp ciala czy tutaj [...]

Doskonałe pytanie Zwłasza w dziale trening. Nawet jeśli poprawi trawienie (jasne ), to wpływ na płuca jest nie ważny?

jedyne co poprawia, to sylwetke raka :D, a tak na powaznie to jezeli ludzisz sie, ze palenie jednak wplywa na cos pozytywnie to jestes w bledzie. na pewno lepsze trawienie uzyszasz po przebeignieciu 5 kilometrow niz po spaleniu fajki, a o ile wiecej zyskasz. zreszta zawsze bylo tak ze bardziej korzystne bylo dla czlowieka palenie kalori :D takze [...]

Mozesz je ograniczyć, mozesz próbować ziółek porpawiajacych trawienie czy espumisan na wzdęcia, lub się nabawiłeś nietolerancji na nie jakiejś, coś w nadmiarze zdrowe nie będzie.

Czekolada ma dużo tłuszczu, a on spowalnia trawienie. Ja po treningu biorę kreatyne i dekstrozę (glukoza) olimpu z dodatkiem tauryny. Zwykłą glukoze dostaniesz w każdym sklepie spożywczym.

[...] w czym pomoc ? Nie zadałes konkretnego pytania. Chodzi ci o caloksztalt diety ? Bo jesli tak to prawie wszystko do zmiany. A jesli chodzi ci o mdłosci po posilku to moze organizm jakos zle ci trawi, bez dogłębnej analizy trudno bedzie to stwierdzic. Jak masz kase to mozesz kupic sobie cos ala "apetizer" czy to cos na lepsze trawienie.

i zobaczcie co oni napisali w komentarzach popieram doktora. Też sporo czytałem na temat diet z wysoką zawartością białka i co się okazuje są bardzo niezdrowe, wystarczy poczytać nieco na ten temat w internecie aby się o tym przekonać. Lekarze twierdzą że właśnie cierpi mocno wątroba. Trawienie dużej ilości białka jest dla organizmu trudne, [...]

[...] niż cukrów potrzebujesz pewnego poziomu aminokwasów we krwi. Dlatego potrzebujesz dostarczyć w posiłku białek. Jednak nawet po lekkim posiłku musisz dać organizmowi czas na trawienie. Sprawę upraszcza suplementacja aminokwasami lub odżywką białkową. Jednak nie każdy toleruje i jest skłonny stosować suplementy. Dlatego nie namawiam... Oprócz [...]

kreatyna omija trawienie, wiec idzie do jelita prosto:-P

Tylko, że przy wyliczaniu zapotrzebowania kcal zużyte na trawienie zalicza się do "TEF" - efekt termogeniczny pożywienia, który wlicza się do zapotrzebowania. :) Myślę, że lepiej jest liczyć. Warzywa tylko te kaloryczne (kukurydza, groszek, strączkowe, itd).

twaróg nie trawi się zbyt szybko i może zalegać sporo czasu w przewodzie pokarmowym.Mógłbyś spróbować mięso+ryż i myślę,że powinno być lepiej Możesz też spróbować na lepsze trawienie:(trzeci post): http://www.sfd.pl/Ciekawostki__-t898467-s3.html

Akurat Mateuszku trawienie laktozy nie zależy od budowy a od występowania w organizmie enzymów laktazy, które je trawią ;-). Chodzi po prostu tylko o to, że laktoza to dwucukier, rozkłada się na glukozę i galaktozę i tylko to jest przeszkodą dla endo - odkładające się cukry proste które nie są im potrzebne jak wiadomo. :-) W okołotreningowych w [...]

tak jak mowilem - alkohol w rozsadnych dawkach nie jest zly, a nawet dobrze wplywa na trawienie itd, ale chlanie nie wiadomo ile i naginanie na silke na zmiane jest chyba bez sensu :/

Jak wyżej skonsultuj się z lekarzem. Zaraz po śniadaniu idziesz na siłownie? a kiedy czas na spokojne trawienie? Możliwe że popełniasz pare błędów żywieniowych lub masz problemy natury gastrycznej ( refluks ), tak czy inaczej konsultacja lekarska.

[...] WYPŁUKIWANIE SKŁADNIKÓW MINERALNYCH , LUB TWOJE MIĘŚNIE ZACZNA NABIERAC PEŁNIEJSZYCH KSZTAŁTÓW 4. zauwazylem.. ze latwo na diecie dopelnic brzuszek woda.. na pewno zaspokaja glod, z drugiej strony wyczytalem ze nie pije sie 30 min przed i po jedzeniu bo spowalnia trawienie neutralizujac kwasy - to kiedy ja pic najlepiej ? MIĘDZY POSIŁKAMI :-

[...] wakacji jestem jakieś 12kg na plus. Zapewne celem jest masa tak? Proponuje więcej węgli Jesz rano jajecznice z jednego jajka? Kolego śniadanie ma być konkretne.Jajecznica z 4 jaj na dziendobry:)Zamien 2 i 5 posiłek na gainera( Nie obciąza ukladu pokarmowego). Chleb zwykly zamień na pełnoziarnisty..bo ten zawiera błonnik i poprawia trawienie.

Zależnie od rodzaju herbatki, zielona, czarna nie tyle, co pomagają, a wspomagają nasz organizm, odkażają, poprawiaja trawienie itp Herbatka za 2 zl, a ta za 10zl, to ino to samo, natomiast dopiero po dokladnym rozpoznaniu pochodzenia, mozemy spekulowac, ktora lepsza.

wino przyspiesza trawienie, wódkę się zakąsza, a po piwie się chce strasznie jest - to jest najgorsze, bo inaczej to co najmniej nie mam nic przeciwko małej lampie w weekend