tomasz

https://i.imgur.com/QLNVDoG.jpg KSW 60: de Fries vs Narkun 2 – wyniki na żywo Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 60: de Fries vs Narkun 2 na której walką wieczoru jest pojedynek rewanżowy o pas wagi ciężkiej między mistrzem Philem de Fries a mistrzem wagi półciężkiej Tomaszem Narkunem. W walce co-main event o pas wagi lekkiej zmierzą się mistrz [...]

Reprezentacja Polski wygrała po raz trzeci z rzędu drużynowe mistrzostwo świata !!! Bohaterem wieczoru został oczywiście Tomasz Gollob, który uzyskał 17 punktów i walnie przyczynił się do sukcesu Naszych rodaków Wielki szacunek i słowa podziękowania dla Niego! Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-07-17 01:59:30 Zmieniony przez - Pippo w dniu [...]

Radek Turek zawalczy z Rafaelem Daviesem, zwycięzcą trialsów USA. Tomek Janiszewski spotka się z Antoine Joude, który dostał się na turniej zwyciężając brazylijskie trialsy. Najcięższą przeprawę będzie miał chyba Karol Bedorf, który spotka się z jednym z najmocniejszych zawodników kategorii +99kg, byłem mistrzem ADCC, Jeffem Monsonem. Tomasz [...]

Dietę musisz ułożyć sam,to sprawa indywidualna Co do planu http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html przeczytaj post traktora71 I weź się za lekturę tego co wysłał Tomasz bo zaraz zaczną się następne pytania Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-22 17:22:06

poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]

To nie temat do spamowania i dziwne informacje,oraz swoje opinie na temat przyczyn katastrofy będą kasowane. Według programu Rady Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa, na liście pasażerów prezydenckiego samolotu TU-154 powinni znajdować się: Lech Kaczyński Maria Kaczyńska DELEGACJA OFICJALNA 1. Pan Ryszard KACZOROWSKI b. Prezydent RP na Uchodźctwie [...]

http://eurosport.onet.pl/boks/tomasz-adamek-wraca-w-czerwcu-mateusz-borek-promotorem-gali/q1fepw

Tomasz wytłumacz mi co to jest np. MC , lub porecze , na poreczach jak cwiczyc ? I 5x5 to znaczy 5 powtórzen po 5 razy ?

aha , mam zrobic to co podał mi Tomasz , to zejdzie mniej niż godzina , a potem pomachać troche gryfem moge ? Jak tak to ile razy , ile serii i powtórzeń , prosze o szczegóły , bedzie SOG.

ale z takiego Treningu jak podał mi Tomasz , drążek , pompki , będę miał jakiś zysk ? cos mi to da takie małe ćwiczenie ?

http://www.youtube.com/watch?v=CJxHTlXTPtA nie chciałbym abyśmy uciekli jak Tomasz "Polish Camel" Kammel

Przed mistrzostwami Europy : wygrana Polaków! Przygotowująca się do mistrzostw Europy reprezentacja Polski w piłce ręcznej po dobrej grze pokonała w pierwszym meczu rozgrywanego w Danii towarzyskiego turnieju Lauritz Knudsen Cup Islandię 35:31 (15:13). Polacy mimo zdarzających się błędów rozegrali dobre spotkanie. Od samego początku mecz z [...]

Skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy: Bramkarze: Sławomir Szmal, Adam Weiner Rozgrywający: Grzegorz Tkaczyk, Marcin Lijewski, Karol Bielecki, Krzysztof Lijewski, Damian Wleklak, Bartłomiej Jaszka, Rafał Kuptel, Michał Jurecki, Mariusz Jurkiewicz Skrzydłowi: Mariusz Jurasik, Tomasz Tłuczyński, Patryk Kuchczyński, Mateusz Jachlewski [...]

Polska - Czarnogóra 39:23 (19:13) Polska: Sławomir Szmal - Mateusz Jachlewski 6, Mariusz Jurasik 5, Karol Bielecki 4, Marcin Lijewski 4, Tomasz Tłuczyński 4 (2 z karnych), Bartosz Jurecki 3, Michał Jurecki 3, Mariusz Jurkiewicz 3, Patryk Kuchczyński 3, Grzegorz Tkaczyk 3, Bartłomiej Jaszka 1, Artur Siódmiak. Dobre i to, jednak nie jest z nami tak [...]

PODCIĄGANIE NA DRĄZKU 1.Czajkowski Ryszard - 47powt. 2.Szkopkowski Zbigniew – 24 powt. 3.Konieczny Paweł-23 powt. 4.Obertyn Tomasz -19 powt. 5.Wandzel Mariusz -18 powt. 6.Nędzyński Adrian -16 powt. 7.Warmuz Łukasz -16 powt. 8.Bończuk Zbigniew -16 powt. 9.Wilczek Marcin-15 powt. 10.Siciarz Kuba Czeladź 10 powt. 11.Kluk Przemysław-6 [...]

Tomasz Obertyn 19 podciągnięc i czwarte miejsce.

Kicker: Wałdoch w "11" kolejki Tomasz Wałdoch, kapitan Schalke, po raz pierwszy w tym sezonie rozegrał w Bundeslidze spotkanie w pełnym wymiarze czasowym i od razu spotkało go wyróżnienie. Polak znalazł się w "11" 21. kolejki ligi niemieckiej typowanej przez dziennikarzy fachowego magazynu "Kicker". Obrońca Schalke za [...]

Piłkarz tureckiego Genclerbirligi Tomasz Zdebel podpisał czteroletni kontrakt z VfL Bochum - poinformował niemiecki klub na swojej stronie internetowej. Były reprezentant Polski zmieni barwy klubowe po zakończeniu obecnego sezonu Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Wczoraj o 16.00 Tomasz Hajto podpisał dwuletni kontrakt z FC Nurnberg. Polak odchodzi z Schalke bez sumy odstępnego. Jego przyszły zespół ma już praktycznie zapewniony awans do 1.Bundesligi, więc intensywnie się zbroi. Oprócz Hajty do Norymberga pozyskała: Ivicę Banovica (Werder Brema), Maika Wagefelda (Dynamo Drezno), Marcela Ketelaera (ostatnio [...]

To jak będzie Tomasz?