[...] po ciąży powinnas raczej skonsultowac z lekarzem Co do wposmagaczy karnityna jest mało skuteczna, no chyba ze niewiele Ci zostało do zrzucenia. Przedewszytkim dieta uzupełniona odzywką białkową: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Mozesz kupić rowniez thermo treca ktory własnie przyspieszy spalanie
raczej sie nie uda musisz sobie jasno okreslic cel albo pale brzuch albo buduje mase jesli masz zamiar palic brzuch to thermo jest slabe i IMO dla kobiet kup lepiej scorcha poza tym wiesz co to znaczy rzeźba ? to eliminowanie zatluszczenia po np 3 miesiacach robienia ostrej masy jak to robia kulturysci. BO ZEBY RZEŹBIĆ TRZEBA MIEĆ CO RZEŹBIĆ do [...]
basen zostaw na rzezbe bo nie ma sensu ale jak lubisz nie widze przeszkod. Ja kilka razy w tygodniu pracuje na budowie(przy betoniarce) itp. musisz tylko zwiekszyc ilosc kalori. HMB to totana kiszka na tym nic nie zrzucisz kazdy ci powie, to jest antykatabolik. Lepiej kup L-karnityne i thermo speeda oraz dieta redukcyjna ale narazie to rob masowke
Na redukcji jestem dokładnie 7 miesiąc licząc z dzisiejszym dniem. Zaczynałem z wagą 90 kg. 1)około 15% 2) 21 lat 3) 77kg / 174 cm 4) 3 lata 5) zejście do 13-12% 6) Kofeina, omega 3 i 6, kreatyna 7)Thermo speed extreme 10)2 g/kg -B 1g/kg wegle do 30g dziennie reszta tłuszcze bilans aktualny 1800 kcal 11) Finanse do 150 zł Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mając 16 lat stosowałęm Thermo speed z olimpu i skutków ubocznych nie widzę, spalacz bardzo lajtowy, bez czegoś ekstra w środku. Sam oczywiście nie zadziała potrzeba aerobów i diety. Nie wiem czy on mi pomógł, czy to było placebo ale schudłem 7 kg. Acha, i dzienna dawka 2 kaps. to za mało, lepiej stosować 3 najpóźniej tak ok. 15 bo potem mogą być [...]
wiec tak 2 x Xpand z 4 kg bialka - jakie mi polecicie tanie i dobre.. ile to z Activity kosztuje z kawalkami owocow? a moze mxpro w fajnej promocji widzialem hmm a spalacz jaki ? Thermo speed moze byc ? i ile tabs wrzucic ?