Ania - robiłam tylko TSH, ft3 i ft4 ze względu na te moje guzy na tarczycy TSH - 0,606 (norma 0-5,00) ft3 - 1,6 (norma 1,7-3,7) ft4 - 1,2(norma 0,7-1,48) Mogę zrobić jakieś teraz przy okazji, bo będę robić badania okresowe do roboty. Tylko jakie zrobić?
Toteż szukam porad w zakresie treningu na forum sportowym i adekwatnej diety, a nie pomocy odnośnie choroby, czy to ed czy guzów na tarczycy. Trochę mi przykro, że jeśli w tym dzienniku znajdzie się negatywny komentarz apropos samopoczucia czy odczuć po treningu czy w związku z dietą, zawsze od roku odbierane jest to jako jęki. Pomimo tego, że w [...]
[...] Hmm niby się nie da miejscowo schudnąć, ani przytyć… Mi wszystko poszło w dół, tak jak miało iść…Bf jest wyższy, ale akceptowalny. O wysusz nie walczę, bo szkoda mi siły i tarczycy. Pomiary Jak widać urosłam sporo. /SFD/Images/2015/8/30/d814d37f9981452aa4c47c983a2b5b0e.jpg Co dalej Priorytety: - siła! - 60kg w WL - poprawa przysiadu i MC - TS [...]
Kiedyś czytałem, że różnica w aktywności hormonów tarczycy wśród całkowicie zdrowych ludzi może wynosić 100%, stąd te różnice. Wolny metabolizm ma swoje plusy i minusy. Pewnie gdybym wychodził na plus powyżej 5000kcal to nie prowadziłbym tego dziennika, bo nie chciałbym narażać rodziców na koszty z prowadzeniem takiej diety, a sam też nie [...]
[...] aktywna niedziela, która zawsze bywała totalnym restem), może to tarczyca (w sensie, że na początku ta nadprogramowa energia to była reakcja na zaczęcie brania hormonu tarczycy). Może to alkohol (nie jest go dramatycznie dużo, ale jest) - że mimo, że śpię dłużej i niby głębiej, to po alkoholu organizm się gorzej regeneruje. Może wszystko na [...]
[...] cm w obwodach i 6 kg na wadze. Przypomnę - 178cm, lat 31, nie rodziłam, 2 lata bez ruchu (kontuzje, operacja stawu skokowego). 4 mies. temu zdiagnozowana lekka niedoczynność tarczycy, biorę Euthyrox50. Całe dorosłe życie 72-75 kg, potem od kwietnia’14 do kwietnia’15 tyłam regularnie ok 1,2kg na miesiąc, aż waga pokazała 90 kg i postanowiłam się [...]
sądzę że i 10 to mało a tempo przemiany materii ? a poziom testosteronu, GH, hormonów tarczycy, kortyzolu, insuliny ? w ramach samej diety pełno czynników które warto wziąć pod uwagę ... dużo by pisać
[...] oraz (również poniekąd przymusowe) dowalenie węgli do michy ubocznie poskutkowało podkręceniem pieca. Co zasadniczo jest zgodne z teorią, że przy niedomagającej tarczycy wszelkie dociskanie śruby daje skutki odwrotne od zamierzonych. W sumie w sierpniu w górach jadłam mniej więcej tyle samo co teraz i dodatkowo całymi dniami [...]
Miałam o to samo pytać, co z ładowania i bo kurcze nie widzę u Ciebie wysokow ani dni bardzo wysokich wegli? Serio coś Ci się ten metabolizm dziwnie działa. Podejrzewam niestety tarczycy. Zbadaj cały panel, plus test i e2 (jak Rafał pisal) , do tego poleciła bym kortyzol i glukoze
[...] niekoniecznie kurczak i ryż - po 2-3tyg reduckji już masz na nowo zryty beret. Wydaje mi się, że powinieneś obrać model z ładowaniami co 7-14dni - nie tylko dla zdrowia tarczycy, ale dla zdrowej głowy - , żebyś wiedział, że możesz się najeść i nie utyć. Zdrowe relacje z jedzeniem są najważniejsze. Jeszce jedno. Wiesz czego nauczyłem się na [...]
[...] niekoniecznie kurczak i ryż - po 2-3tyg reduckji już masz na nowo zryty beret. Wydaje mi się, że powinieneś obrać model z ładowaniami co 7-14dni - nie tylko dla zdrowia tarczycy, ale dla zdrowej głowy - , żebyś wiedział, że możesz się najeść i nie utyć. Zdrowe relacje z jedzeniem są najważniejsze. Jeszce jedno. Wiesz czego nauczyłem się na [...]
Cześć, też zmagam się z chorobą tarczycy, prawdopodobnie hashi. Możesz czasami zajrzeć :) Do Ciebie będę zaglądać. Ja mam zalecone wywalić nabiał i gluten a Ty?
[...] powstają przebarwienia, blizny i podrażnienia mieszków włosowych. Do stosowania elektrolizy istnieje też wiele przeciwwskazań, m. in: ciąża, rozrusznik serca, choroby tarczycy. Po zabiegu należy unikać słońca przez dwa tygodnie, bo opalanie grozi powstaniem przebarwień skóry. Dla kogo: Dla pań, które chcą pozbyć się wąsików lub [...]
[...] Jutro biorę ostatnią tabletkę antykoncepcyjną i odstawiam później ginekolog i leczenie. Na bank nie dostanę miesiączki w przyszłym miesiącu. Dwa lata temu robiłam badania tarczycy i FSH. Tarczyca w normie natomiast FSH na poziomie 0,03 także podejrzewam, że teraz będzie to samo. Zrobiłam na dniach badania: Cholesterol 180 mg/dl Glukoza 67 [...]
[...] Nie ukrywam, że takie podejście bardzo pomaga głowie. Ja mam cały czas stracha, że jak zejdę za nisko z kalorycznością/ przesadzę z drenującymi treningami to zaszkodzę tarczycy. Nie cierpię tego uczucia hibernacji, jak się chce tylko spać i spać i wolałabym wyjść z gorszą formą na zawodach niż później przez 1-2 miesiące czuć coś takiego. [...]
[...] żarcia i nadmiernym spożyciu fruktozy to można się zgodzić ale wyeliminowanie węglowodanów w niczym nie pomoże bo węglowodany sa potrzebne do prawidłowej pracy tarczycy, nadnerczy i mózgu. Wiadomo że powinno się tylko odpowiednio wybierać źródła węgli i nie wszystkie zboża od razu trzeba eliminować, tym bardziej jeśli ktoś trenuje. [...]
[...] nie miałem deficytu kalorycznego od sierpnia. Cały czas kalorie na plusie jak pisałem wcześniej. Na redukcję zostawimy sobie 8 tygodni. Nie lecą żadne spalacze, hormony tarczycy itp. Za to mam dużą aktywność treningową. Ta nietreningowa słabsza, bo pracę mam siedzącą. Za to wieczorami/w weekendy pomagam żonce jak mogę opiekując się głównie [...]