tarczycy

Wyniki tarczycy tsh 1,68 (czyli w normie, tyle ze biore podwojna dawke, a wczesniej przy o polowe miejszej dawce niz teraz bylo 1,71) t4 - 19 Prolktyna bedzie dzis wieczorem Sobota DT Dzien silowy A Gibkosc: wykroki glebokie z otwarciem rak , pies z glowa w gore, pies z glowa w dol, 1. Przysiad 6* waveloading [...]

A ostatnio gdzies Martucca czytala ze okazuje sie ze Po przeprowadzeniu na sobie dlugiej sesji na Dukanie czlowiek zaczyna tyc nagle. i ciezko to zmienic bo to wina tarczycy. Nie mowiac ze ta dieta jest popularna wsrod kobiet dla ktorych moze byc ona niebezpieczna , jak kazda bialkowa

Czy należy spożywać czasem sól jodową? Podobno w żadnych innych produktach nie ma jodu, a niedobór prowadzi do kretynizmu i tarczycy.

W treningu również może tkwić problem (przesadnie duża objętość treningowa, sprzyjająca znacznemu obniżeniu hormonów tarczycy i zwiększeniu stężenia kortyzolu). Dodatkowo problem w tym przypadku mogą stanowić nierealistyczne oczekiwania: "później zaczęła się powolna zabawa 1 kg na 5 dni". Niemniej jednak bardziej szczegółowe informacje na temat [...]

[...] problemu będziesz dalej trzymał dietę, niektórzy po całym takim dniu przez tydzień nie mogą sie potem przestawić dlatego polecają tylko jeden taki posiłek tzw cheat meal, a nie cheat day. PS jak sie nie mylę posiłki wskazane to pizza, kebab, burgery (posiłki bogate w sód) itp. Omijać słodycze, lody. chodzi o pobudzenie tarczycy do działania.

z 1 strony sporo, z 2 - dodajac aktywnosc aerobowa i ucinajac kcal z tluszczy ( do powiedzmy 50g) powinienies rozpedzic prace tarczycy...

[...] 2100-2200 to moje zero to ileż można obcinać...) redukować na lc/keto(stagnacja dopadła mnie bardzo szybko..) czy spróbować redukować na wyższych węglach żeby nie zajechać tarczycy? co radzicie ? Nadal dużo tłuszczu siedzi, pasa nawet nie mierze bo nie chce się stresować że jest np 88 broń Boże więcej, po prostu chce wrócić do wagi sprzed dwóch [...]

[...] lepiej na jednych, poza tym poprawiają wrażliwosć insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc. Z tego co zauważyłem bardziej polecana jest dieta [...]

Głupie pytanie mi chodzi po głowie, czy temperatura ciała jest ściśle zależna od metabolizmu, poziomu hormonów tarczycy itd? Czy mając prawidłową temperature, powyżej 36.5 można mieć pewność że "metabolizm nie spowolnił" czy nie ma takiej ścisłej zależności ?

[...] wapn, lepiej go uzupelnic z jedzenia. I przy wapniu poziom wit D gra role przy przekierowaniu go do kosci. Zelazo, cynk, selen, mg i w sumie cala reszta jest kluczowa dla tarczycy. Jezeli masz ochote to zainstaluj sobie apke na telefonie i to da Ci jakis poglad na to ile czego masz w diecie. Jakis, ale nie calkowity. Ja uzywam Fitatu. Calkiem [...]

Znam osobe ktora smiga polaczenie t4 gh moze sie wypowie sama. Natomiast jeden z userow pisal mi ze t4 to najszybszy sposob na trwale uszkodzenie tarczycy.

moze to od tarczycy

Tłuszcze podbij do 100 g, nie rób burpe i aerobów, musisz bardziej walczyć z ciężarem, czyli do upadku mięśniowego. Pokaż filmy z przysiadu, MC. Robiłaś badania tarczycy? Zrób fotki porównawcze z początku i obecne, w tych samych pozach. Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-11-19 21:14:59

bierze ktos T3 na vlcd? jak odczucia? ja biore novothyral mix t4 i t3, na razie po pol tabsa, bo dopiero 3 ci dzien to biore, vlcd 6 dzien dzis, takze na razie ciezko cos powiedziec, od pon wejde na calego tabsa i to pierwszy kontakt z hormonami tarczycy takze nie wiem czego sie spodziewac

Gdzieś kiedyś czytałem że przy planowanie dłuższej suplementacji lepiej t4 lub mix t4 t3 ale to dotyczyło zawodników Pro i chodziło raczej o uzupełnienie niedoborów hormonów tarczycy przy dużej podaży hgh

Tarczycę można "wykończyć" dietą bogatą w gluten i jod(przy małej ilości selenu), cukry proste i tłuszczy równocześnie. Czyli typową polską "zdrową" dietą. Możesz rozwinąć kwestię jodu? Spotykałem się raczej z info, że jod pomaga usprawnić pracę tarczycy.

Koniu, czy są jakieś przeciwwskazania dietetyczne i suplementacyjne odnośnie niedoczynności tarczycy?

Kurczę, ja też obcięłam węgle, bo nie mam treningów na siłowni oprócz aero. A ponieważ jest niedoczynność tarczycy, a nie chciałam zwolnić jeszcze bardziej metabolizmu, na pierwsze cięcia poszły węgle :-( teraz wnioskuję, że nie był to mądry pomysł }:-( pewnie źle zrozumiałam Obli jak pytałam, co ciąć gdy jest taka sytuacja }:-( Marta, dzięki!!! [...]

[...] po prostu deficytem kalorycznym, a szczególnie szybkim spadkiem wody) bowiem po niedługim czasie możesz wpaść w stagnację, wiąże się to m.in z obniżeniem poziomu hormonów tarczycy, a zwłaszcza konwersji t4 do t3, spadkiem wydzielania leptyny, wrażliwości insulinowej jak i zmniejszeniem aktywności globuliny wiążącej hormony płciowe, co więcej [...]

Mam hashimoto. Okazało się, że się zaostrzył stan zapalny i kolejny kawałek tarczycy ucierpiał i się rozpadł. No i niedoczynność się zwiększyła