tabele

Pewnie widziałes tą tabele, ale nie zaszkodzi jak jeszcze raz zerkniesz i moze cos wybierzesz

Wyciskanie nie najlepiej, polecam powerlifting.pl tam znajdziesz tabele aktualnych rekordow polski

Tutaj masz opisy zawartości odżywczych - http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ A druga część pytania zależy od tego co chcesz osiągnąć .

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

po prostu wyciskaj:) takie tabele niezawsze sie sprawdzają.a nawet powiedzialby zadko(w moim przypadku i osob ktore znam

Tabele kalori i pojechal 0.0

hehs, dzięki chłopaki zaraz sobie przejże tabele, ale chodzi mi o potrawy (jedzonko jakiej postaci) wiecie.. :) jak możecie to napiszcie co jecie ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

A gdzie masz napisane że to ze skorupką jest. Jak masz mase banna to tabele są ze skórką ? Masz normalnie mase jaja pokazaną części jadalnej.

Np.chleb baltonowski ma 246kcal/100g (http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=232),wiec jak masz go kilogram to jest 2460kcal...

Nie jestem pewien, ale istnieją chyba tabele dot. ładunku glikemicznego, czy reakcji danego produktu i jego ilości nie na wyrzut insuliny, ale na wzrost poziomu glukozy we krwi. Istnieje coś takiego (tak mi się wydaje), dla cukrzyków. Może się przyda. Można poszukać.

[...] dodaj gainera. Ale gainery są rożne. Dlatego, aby wybrać ten który akurat potrzebny Ci będzie musisz wiedzieć czego Ci brakuje czy białka czy węgli czy tłuszczy. http://www.tabele-kalorii.pl/ Ułóż dietę. Wylicz ile kalorii i b/w/t dziennie Ci wyjdzie i dopiero potem uzupełnij braki. Jesli będziesz miał dziurę z białkiem to kup białko samo. Jeśli [...]

Poczytaj posty podwieszone Działu Odżywianie, ze wzorów wyliczasz swoje zapotrzebowanie kcal, na początek przyjmij że musisz spożywać 2 do 2,5 g/kg białka, 4 g/kg węgli i 1 do 1,5 g/kg wagi ciała tłuszczy. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, tabele żywieniowe (jaki produkt ile czego ma) znajdziesz na potreningu.pl

[...] <--FAQ do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70570 <--zywienie osob aktywnych fizycznie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 <--tabele zywnosciowe http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 <--"wstep do odzywiania" http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19984 <--jedzenie po treningu [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele - tu możesz sprawdzić kcal produktów co do diety to za młody jesteś na liczenie. Poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - bądź aktywny fizycznie i to powinno jak na razie wystarczyć pzdr

odblok 3tyg po ostatniej iniekcji..a jaki to zalezy od ilosci srodkow, dawek, i dlugosci cyklu. przeczytaj regulamin, wypelnij tabele i wklej tu to cos wymyslimy...

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Golen-wolowa.html

1 roznie troche szrszy niz rozstaw barków, moze byc 2 nie :) (poczytaj tabele w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

wezmę kulę i Ci powiem tylko gdzies się zapodziała, btw. masz w internecie tabele odpowiednie do tego poszukaj

Zerknij sobie na to: http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html