BTW jaja bez skorupki

Co ma w sobie 100g jaja bez skorupki?

Tutaj masz kalkulator który Ci to wyliczy .
Kalkulator kalorii, ma za zadanie policzyć, ile energii w ciągu dnia zostało spożyte, jak i wyliczyć podział, na poszczególne makroskładniki żywnościowe, takie jak białka, węglowodany i tłuszcze. Wystarczy wprowadzić ilość pokarmów, jakie zostały spożyte w ciągu dnia, a kalkulator podsumuje je z podziałem na posiłki lub jako łączna suma dobowa dla danego dnia
https://potreningu.pl/calculators/calories 
Następnym razem użyj opcji szukaj lub opcja Google

Wszędzie są BTW jaja ze skorupką. Ja chcę bez...

A gdzie masz napisane że to ze skorupką jest.

Jak masz mase banna to tabele są ze skórką ?

Masz normalnie mase jaja pokazaną części jadalnej.

wolfram1991

Wszędzie są BTW jaja ze skorupką. Ja chcę bez...

Gdzie tak jest? po czym tak sadzisz przeciez nie ma napisane JAJO W SKORUPCE .

Wartości są podane bez skorupek

wartości masz podane w tabelach bez skorupki
T 13
W 1,1
B 11

Trzymanie się podstawowych zasad diety zbilansowanej często budzi różnego rodzaju wątpliwości. Osoby poczatkujace nie zdają sobie sprawy z tego kiedy należy ważyć produkty, oraz w jakiej formie. W rzeczywistości jest to dość proste. Ważymy zawsze produkt przed jego obróbką i oczywiście tylko części jadalne. Wystarczy się chwilę zastanowić aby dość do prostego wniosku, że podawanie w tabelach wartości odżywczych produktów z częściami, które są niejadalne nie miałoby większego sensu. Po co nam wartości odżywcze kartonika po mleku, kości z golonki, czy skórki od banana? To samo dotyczy jajek.

Wygodniej jest liczyć makro jajek na sztuki a nie na gramy. Jedno średnie zawiera około 6 g tłuszczu i 6 g białka.

anubis84

A gdzie masz napisane że to ze skorupką jest.

"Jajo kurze całe"- to jak mam to rozumieć?

Całe, czyli całość części jadalnych. Białko i żółtko.

Poza tym skorupka nie ma sporych wartosci odżywczych i nie ma sporej masy.