tabele

Potrzebuje tabele z produktami żeby było wypisane co ile czego ma (btw) jakby ktoś miał link to niech wrzuci edit: Zapowiada sie fajna dyskusja Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-08-22 16:57:19

Holigan,odnośnie liczenia ww z warzyw... Liczymy wtedy węglowodany strawne,a nie cala pule z nich. Mogę Ci podesłać tabele na pw,bo juz zostalem skarcony za podawanie linków :)) IMO,jesli jedziemy na zbilansowanej,to bym olal ww z warzyw,ale jesli trzymamy sie CKD/very low carb,to bym liczyl warzywa jak najbardziej.

Tu masz tabele https://running.trigar.pl/pulap-tlenowy-z-urzadzenia-garmin-a-test-wydolnosciowy/ Justyna Kowalczyk ma chyba w okolicach 70

Żebym to ja wiedziała, które }:-( Wrzucam tabele i wykresy, reszta to opis słowny, to nie będę wrzucać kilku stron tekstu %-) /SFD/2019/1/31/7980e90aae68489cb5df67ea416340f5.jpg /SFD/2019/1/31/e9af0d14943a4ca7864d68013eb979be.jpg /SFD/2019/1/31/230628d4e5fe413c9b896b4298a39bb4.jpg

Ale już po obróbce termicznej. A wszystkie tabele kaloryczne uwzględniają wagę przed obróbką. Więc te 190-150g to guffno daje.

Tabele były z którejś książki/publikacji Loren'a Cordain'a. Resztę pisałem z głowy.

[...] np. magnez? Bo pamiętam jak jadłam w napadzie orzechy to mi przechodziło. Co myślicie o diecie 1000 kcal ze słodyczami od czasu do czasu (np. big milk)? Ja niby mam tabele kalorii w głowie, wiem ile co ma węglowodanów, diety potrafię wymienić z zamkniętymi oczami ale jak jest napad to na nic mi to! Na lato postanowiłam podjąć pracę, [...]

Masz do tego np dziennik posilkow i roznego rodzaju tabele kaloryczne. Z czasem wszystko zostaje w glowie. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%5D_str%2E_74-t40963-s74.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-17 17:05:23

otwórz pierwsze lepsze tabele kcal, patrz co ma ile białka, tłuszczy, węglowodanów i dopasuj do swoich obliczeń, wklej potem do oceny. pzdr/

[...] :)). Wgrywam je na you tube - ale strasznie powoli to idzie. Moze do jutra sie wgraja - oby. Wolalabym je przeslac Ci na priv.88-O z wiadomych powodow. Tymczasem wklejam tabele z pomiarami i miski z weekendu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0466fea2421d43c387ed4b45fd60b4db.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bdf77ee10fc48e6b5d5e3d2e190abe2.png [...]

Załączam tabelę wyników. Link: http://www.sendspace.com/file/dn4tmq

Lonti o dziennik posiłków pytałam w kontekście faktu, że nie wiedziałaś, ile białka ma twaróg - chodziło mi o program, w którym masz też wszystkie tabele wartości odżywczych Czasem warto wiedzieć chociaż orientacyjnie co i jak, nie trzeba od razu liczyć wszystkiego co do grama Masa e tam, ja lubię twaróg, pycha Chętnie się z Tobą zamienię, bo [...]

pewnie sprawdzałaś wartość fasolki na potreningu, a tam jest spory błąd bo fasolka nie ma tłuszczu, a tam się jakoś znalazł... http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Fasola-szparagowa.html więc nie ma wielu kalorii ktoś kiedyś tu napisał, że warzywa zdążymy spalić jedząc je :-P

[...] up x7 burpee x6 + ATG challenge - 23.02-13.03 (od 5ATG, codziennie 5 więcej do 100 - ukończyłam) ___________________________________________________________________ Poniżej tabele z podsumowaniem treningów i wymiarów. Komentarz do treningów: wiele razy miałam ochotę rzucić w cholerę i dać spokój; wiele razy myślałam, że nie wstanę z ciężarem [...]

pomiary zrobione i zebrane w tabelę, w tym tygodniu bez szaleństwa filonka , odpocznij w końcu, bo sobie krzywdę jakąś sztangą czy hantlem z tego niewyspania zrobisz mówisz ale mi szkoda odpuszczać wczoraj odpoczęłam, dziś lżejszy trening i chyba jest mi lżej

Tydzień 7 Wtorek - czwartek 29-31.10.2013 (typujemy do wtorku do godz. 20:30) 1. Wisła Kraków - Widzew Łódź 2. Korona Kielce - Ruch Chorzów 3. Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 4. Śląsk Wrocław - Podbeskidzie 5. Jagiellonia - Lech Poznań 6. Real Madryt - Sevilla 7. Villareal - Getafe 8. Betis - Levante 9. AC Milan - Lazio 10. Fiorentina - Napoli [...]

Dodaje dzienniki z wczoraj i dziś. Wczoraj powinno mi wyjść więcej wszystkiego, ale dzisiaj uzupełniałam z pamięci i coś namieszałam. W weekend będę piekła chleb gryczany z dodatkiem mąki ryżowej na sodzie i może w końcu zjem na śniadanie jakieś kanapki z mięsem albo pastą rybną. Już nie mogę codziennie jeść kaszy lub ryżu z serem i bananem. Może [...]

Klasyfikacja Ogólna po 2 Tygodniach: UWAGA: ze względu na bardzo duże zainteresowanie tą Edycją, będę wklejał tylko tabelę uwzględniającą 30 najlepszych typerów w danym momencie, żeby zachować większą czytelność tabeli. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-02-18 18:30:51

[...] 5. Gaziantepspor - Besiktas śr1-10., cz1-5. Puchar UEFA pt1. Austria - 1 liga pt2. Belgia - 1 liga pt3. Holandia - 1 liga pt4. Niemcy - 1 liga pt5. Turcja - 1 liga Przypominam że od tej edycji wszystkie tabele dostępne są w temacie: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_V_-_tabele-t472781.html Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-02-14 16:39:23

http://www.dobradieta.pl/tabele.php Policz sobie.