tabele

no plose pomozcie :( przeczytalem bardzo madre rady Michaila do I etapu http://www.sfd.pl/temat105824/strona2/, popatrzylem na te tabele zywnosciowe, przeczytalem art gdzie byla przyswajalnosc bialka, przelicznik ile bialka/tluszczy/weglowodanow to kcal ale dalej nie wiem jakie maja byc posilki :(

[...] tym liczeniem zawartosci ...waga z liczeniem (ciekawe na ile dokladnym) ma takiego plusa...ze obliczy ci zawartosci np z 62g danego produktu spożywczego...a w tabelach niestety podane są zawartosci w 100g produktu i trzeba liczyc samemu hehe... Gdyby cena byla dwukrotnie mniejsza, napewno bym sie w taka zabawke zaopatrzyl . A tabele mam :P hehe

jeżeli spożywasz zdrową, nieprzetworzoną i pozbawioną konserwantów żywność to nie ma wielu zbędnych kalorii. popatrz na tabele kaloryczne - ryż, kasza, płatki owsiane, ryby kurczak, warzywa. gdzie tam masz zbędne kalorie ? poza tym w 100 g niekoniecznie musi być 50 węglowodanów, 30 białka i 20 tłuszczy. jedzenie składa się też np. z wody.

[...] słonecznika ?:D Wiórki kokosowe mają 53g / 100g tłuszczy nasyconych, więc chyba nie są zbyt zdrowe. Słonecznik nie jest taki zły, dobrze zastępuje orzechy, patrząc na tabele kaloryczne. Bilans dałem +500kcal, dorzucić jeszcze? Niestety żółtka będą już ugotowane, więc chyba nic z nimi nie zrobię makaron możesz nie trawić przez gluten np. [...]

potreningu i niektóre inne tabele nie uwzględniają błonnika dlatego taka rozbieżność

Ok. dzięki, a jak prawidłowo wpisać w google zeby wyszukać takie tabele bo nie wiem jak fachowo się nazywają

kuro-dziękuje. papecik-dzięki.spoko pisz ile chcesz !odwiedzam cię systematycznie. co do testu coopera to super! jesteś dobry!!! http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_Coopera zobacz tabele..

Zobacz w podwieszone posty w tym dziale: Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Robimy masę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ustal sobie porządną dietę w której będzie 5-6g węglowodanów, 2-3g białka i 1g tłuszczu na 1kg suchej masy ciała, bo [...]

widziałem gdzieś takie tabele z BV na poszczegulne produkty spożywcze i odżywki, poszukaj na google.pl pod hasłem BV myślę, że coś na pewno znajdziesz na sfd też myślę, że coś by się znalazło Pozdrawiam wszystkich

takie tabele to mam w domu i znam BV poszczegolnych frakcji bialek ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

WOW dzieki Darku troche to skomplikowane, a co z ta metoda na podstwie, ktorej wylicza sie BV ze skladu aminokwasowego? Gotowe tabele mam w domu, ale zawsze mieszanki bialek to wielka zagadka... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Hmm mógłby mi ktoś daj linka lub dać te tabele BV? Był bym bardzo wdzięczny członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358 - przepisy kulinarne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 - witamini TRENING: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36421 - podstawy info http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 [...]

odezwij sie na gg pozniej, to pomoge, ale najpierw przeczytaj posty o ukladaniu diet, przejrzyj tabele zebys mial jakas orientacje w temacie

makro czy mikro?? w poscie podwieszonym masz tabele

Od tego masz tabele. Polecam nutritiondata.com

instytut żywności i żywienia jak się nie mylę ma podobne tabele jak nutritiondata, jednak z tego co kojarzę są płatne - parę zł.

Takie tabele i przeliczniki istnieją. Miałem szacowaną wydolność na ich podstawie. Niestety nic więcej nie wiem. Proponuję popytać na dowolnym AWF-ie.

kakao bez cukru Kakao bez cukru kcal/btw: 205 22.0 11.0 0.0 0ww, sam sie dziwie, ale cóz, taka tebelahttp://www.zywienie.host.sk/tabele/btw.php NEMEZIS

niebianska nadziejo :D wiesz co to jest marchew? http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=290 100g produktu wiec wiecej niz jedna marchewka - co Ci spowoduje ten wyrzut insuliny? 3g błonnika ?