tabele

Gotowana http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/90/kasza_gryczana_gotowana Zobacz :)

[...] Poziom I/G danego posiłku http://www.montignac.com.pl/CMS/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=46 Tabela kaloryczna http://www.dobradieta.pl/tabele.php I poka cycki Wklej dokładnie jak wygląda twój trening na siłowni Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-09-21 20:25:39

[...] dni, no ale jak nie chcesz badz nie masz kaski to polecam ryz lub kasze z tym ze musisz policzyc jakie masz zapotrzebowanie na wegle i wszystko jesc zgodnie z tym co wyjdzie. tabele zywieniowe bez problemu znajdziesz w necie i na forum, z tego co pamietam to Michail duzo o tym pisal i DUZO tabelek wrzucal a wiec zapraszam do dzialu odzywianie

Mam pytanie czy w mojej pracy widać tą tabele???

Znalazłam tabele kaloryczne, ale nie wiem w jakich proporcjach jest to wyliczane, tzn. czy na 100g http://www.fit.pl/porady_dietetyczne/tabele_kaloryczne.html

www.tabele-kalorii.pl korzystam z tego od początku i wydaje mi się najbardziej czytelne.

pewnie przesadziłam wczoraj z tym nabiałem, na kolację za to udusiłam we wodzie 250g dorsz wędzonego. przedstawię może mój dzisiejszy plan. układam sobie rozpiskę na innej stronie (nie wiem, czy mogę podać link, więc napiszę tylko "Tabele kalorii). tam się wybiera produkty konkretnych firm i kaloryczność oraz makroskładniki wychodzą całkiem [...]

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Zamknąłem temat typera PlusLigi Mężczyzn. Po ostatnim meczu kolejki podliczę wszystko, wrzucę tabelę i nowy zestaw do typowania

Jak wrzucę tabelę, to wrzucisz wówczas zestaw pod nią i nie będzie problemu

Po sobotnich spotkaniach przed galą bokserską wrzucę tabelę

Tabela i zestaw wrzucone, zapraszam do typowania Tabele obu typerów i nowe zestawy do typowania wrzucone, jeśli ktoś ma zażalenia co do prowadzenia typerów, to proszę o zgłoszanie ich tutaj. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-15 04:19:35

Dietę sobie układam na tabele-kalorii.pl Moje zapotrzebowanie to 3600 kcal (według informacji z potreningu) A oto moje wyniki z 3 różnych dni, w których czasem jakiś posiłek się zmienia. Kolejno Kcal, B, W, T. 1 dzien: 4346,00 205,52 591,03 116,05 2 dzien: 4379,73 217,66 582,11 141,01 3 dzien: 4368,00 210,39 602,66 120,59 Te dodatkowe 500 kcal to [...]

A jesli chodz o te Twoje tabele, ten dziennik to wklejałes go od poczatku czy jak doszedłeś do 2 poziomu ? Notki trzeba robic z treningu na trening, wiem ale mi chodz o te na Twej stronie :)

Kabo zobacz Jsdolan zrobił ww trzeba zdecydować ile Mu zaliczyć i wpisać w tabele.

Kabo zobacz Jsdolan zrobił ww trzeba zdecydować ile Mu zaliczyć i wpisać w tabele.To miał być temat tylko na wyniki. Sugestie to można wysyłać na priv. Jsdolan zrobił próbę i będzie się poprawiać - nie ma większego sensu tej próby traktować do zaliczania. ps. kabo9 - zalicz mu na zachętę i większą jasność tabelki 40p :-) Zmieniony przez - ojan w [...]

[...] do tego organizm. Jakos zaraz po majowce mam kolejna wizyte to wrzuce tutaj diete ktora dla mnie przyszykuje :) Co do tego ze to jest na 1 dzien to dostalem od niej tabele zamiennikow wiec troche to zmieniam i przewaznie te kefiry, maslanki, serki zamieniam na kawal miecha ;) mam jeszcze wpc80 ostrowi i przed dietetyczka zawsze pilem [...]

Wklejam jeszcze tabele z ostatnich piątkowych ćwiczeń.

[...] z drugiego treningu i bardziej przyłożył sie bardziej w jeden dzień. Pamiętaj że mięśnie muszą się zregenerować polecam lekturę postu michaila http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Tam podajże w 4 poście masz tabele na temat czasu potrzebnego do regeneraci A co z nogami? Czemu ich nie robisz??

[...] nie da się robic masy i redukowac jednocześnie, jesli chodzi o ilosci bialka, węgli i tłuszczy w poszczegolnych produktach to masz tabele żywieniowe i dzienniki posiłkow w sprawie treningu udaj się do odpowiedniego działu czytaj, ukaldaj diete (zobacz jak wyglądaja poprawione - nie kopiuj, bo i tak [...]