nie przeczytalem kiedy masz trening, wiec ok. W ogole problem twarogu polega na tym że połowa z tego białka zostanie przyswojona przez słabą pulę aminokwasów, najlepiej jak byś zrobił sobie omleta z jajek i twarogu + izolat dla smaku+maka zytnia+kakao+slodzik+troszeczke mleka. Jak poszukasz w dziale kuchnia to na pewno znajdziesz.
[...] Czyli uważasz ze jak zjem w 3 posiłkach cos to bede robił mniejszego kloca niz jak zjem 6? a jak bede podchodził co chwila i zjadał 10 posiłków to juz wszystko ze mnie wyleci? Straszy offtop sie zrobił, ale pieprzysz głupoty, niech sie tym tematem jakis mod zainteresuje... Cukier najlepiej w ogóle odstaw, kup słodzik i słodzikiem słódź :-))
[...] to juz wszystko ze mnie wyleci? Straszy offtop sie zrobił, ale pieprzysz głupoty, niech sie tym tematem jakis mod zainteresuje... Cukier najlepiej w ogóle odstaw, kup słodzik i słodzikiem słódź :-)) Szkoda czasu ,nie zakumales nic z tego co napisałem. Obstawaj przy swoim.Autor wszystko już wie , dyskutowac nie ma sensu. Temat chyba [...]
Ok rozumiem po prostu zainteresował mnie przepis na ciastka z otrębów owsianych sorki za błąd chodzi o otręby !!! 1 białko 1 jajko słodzik otręby owsiane 200 g ubijamy pianę z białek ze słodzikiem dodajemy żółtko i otręby dzielimy na ciastka łyżką i pieczemy 10-15 w 180 stopniach chwalą się że takie ciastka mają 14 kalorii w sztuce według moich [...]
[...] gramów czy wcześniej Berserk Labs Ekipa Beta 500 gramów. Szczególnie wersje bezsmakowe mają krystaliczna strukturę, jak cukier i zawsze są sypkie. Być może wersje smakowe mają takie właściwości. Jak dobrze pamiętam miałem kiedyś z Olimpu i rozwarstwiał się słodzik tworząc grudki. Cytrulina zdecydowanie bardziej kamienieje i trudno ją rozkruszyć.
Jak wyzej. 100g mleka to 5g wegli, taka ilosc cie nie zbawi. To ma byc jakies ultra ketogenne LC? Jak smak ci nie podchodzi to mozesz dodac pokruszony slodzik, albo/i kakao. Ale kakao to znowu wegle.
co do dalszej czesci pytania o produkty zero kalorii, zalezy co masz na mysli, jak np. ww slodzik, to nie ma obawy o zdrowie. jezeli o typowe produkty zero, ktore stanowią mieszanke roznych substancji sldzacych, aromatow, zageszczaczy, to zalezy jaki maja sklad
slodzik to jest alternatywa dla cukru, a cukier waniliowy dodajesz do smaku, jak lubisz lody waniliowe, to napewno ci posmakuje! Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-05-14 10:28:20
Qaz, każdy słodzik się sprawdza na CKD?? w ogóle jakikolwiek może być?? używasz splendy, tak?? a czemu ona akurat?? taki mało offtopic, ale Qaza ciężko złapać
'-troche cukru,' jak musisz to juz lepiej slodzik a co do koktajli z http://www.sfd.pl/temat235664/ to odradzalbym jedzenie surowych jajek pozatym wartosci odzywcze w tym w/w poscie sa wziete z kosmosu
A jak moja dieta , moze byc? Są takie cukierki krowki w biedronie, maja duzo wegla i maleńko tluszczy, czym mam tu sacharozę , moze by po piatkowym ostatnim treningu ? czy jednak lepiej, dac 100g glukozy ? A potem to juz wiem ja sie zywić, pieke takie ciasta z maki zytniej razowej 2000, pszennej razowej 2000 i platkow iwsianych zmielonych na mąkę, [...]