szkole

Temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW i temat podwieszony z działu odżywianie CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE LUB PRACY.

a co nosicie jeszcze do szkoly??kurde mam z tym taki kłopot... we wtorki wychodze z domu o 7.10 i wracam o 19... z checia bym rzucił szkole z tego powodu:))))

[...] mi sie to ściemnione dlatego pytałem. Oglądając różne diety i tutaj i na mean's health trzymam sie ich, około 5 posiłków dziennie wszystkie obfity, zwykle ciemne pieczywo w szkole, płątki owsiane, jakaś ryba kurczak, twarożek, serek wiejski, kasza, ryż makaron, ziemniaki, jaja, stosuje to na przemiennie i po roku trenowania zrobiłem 7 kilo masy [...]

@BPL-G chodziło mi o proporcje 2;1 mniej wiecej. śniadanie - 100g płątki owsiane z mlekie, 2 serki wiejskie II śniadanie w szkole kanapka z ciemnego pieczywka + wedlinka, albo ser z pomidorem, ogórkiem etc. około 11/12 obiad w szkolnej stołówce znowu kanapeczka+serek wiejski albo ryż. przed treningiem ryż/kasza/płatki owsiane po treningu obiadek [...]

śniadanie - 100g płątki owsiane z mlekie, 2 serki wiejskie DAJ JAJKO A SERKI DO 2 POSILKU II śniadanie w szkole kanapka z ciemnego pieczywka + wedlinka, albo ser z pomidorem, ogórkiem etc. TE SERKI około 11/12 obiad w szkolnej stołówce NIE WIADOMO CO :P znowu kanapeczka+serek wiejski albo ryż. SEREK WIEJSKI TO GLOWNIE BIALKO RYZ TO WEGLE A [...]

[...] 1) śniadanie: daj weglowodany (np owsianka) (jak wstaniesz 15 min wczesniej to nic nie bedziesz musial jesc w drodze do szkoly) 2) za duza przerwa miedzy 1 a 2 posilkiem w szkole daj to co najpraktyczniejsze czyli kanapki np z bialym serem. 3) obiad ok tylko nie wiemy jakie ilosci ze musisz go dzielic na 2 czesci 4) podwieczorek to jest u [...]

depetka tak masz racje, wuefiści to lenie, jak ja chciałem robić zawody szkole to mi powiedział że i tam mam 6 na koniec i żebym dał sobie spokuj bo to za dużo pracy itd. Poltorson - sam chcesz wszystko załatwiać? najlepiej jak by ci ktoś pomugł, polska to kraj biurokracji to uzbruj sie w cierpliwość no i idź popytać sie do urzędu miasta co i jak [...]

[...] i daj normalne mięso/rybe i trochę więcej niż 100g. Chleb żytni sklepowy to przeważnie lipa - chyba że kupujesz w sklepie ze zdrową żywnością. Domyślam się że to posiłek w szkole więc fajnym wyjściem bedą naleśniki - jajka + twarog + mąka żytnia razowa typ2000(kupisz w sklepach ze zdrową żywością cena od 3-10zł)+ słodzik + aromat do ciasta i [...]

[...] górę. Teraz z węgli i białka dostarczam mniej bo nie jem z rana placka z płatków owsianych i odżywki białkowej bo się mikser zepsuł.Z rana jadłem tego placka,o 11:30 obiad w szkole,15:20 posiłek przed treningowy pierś z kurczaka z ryżem/makaronem i jakaś surówka,i 21:00 posiłek po treningowy tuńczyk/twaróg/jajka/odżywka białkowa. Ile tych węgli [...]

Dzięki.Po wczorajszym treningu spadło mi około 1,200kg.Na śniadanie zjadłem 4-6 plasterków krakowskiej suchej,serek truskawkowy,w szkole 4 łyżki zupy,w domu przed treningiem 2 ziemniaki i 2 kawałki kurczaka i 4 ogórki kiszone,tofinek (taki wafelek z karmelem),baton twix.Po treningu jabłko i kanapkę z bułką i polędwicą wędzoną z kurczaka.Słodyczy [...]

[...] Inne szkoły są tylko zwykłymi liceami z klkasami o profilu wojskowym i w zasadzie przy przyjęciu do wojska, żadnych korzyści z ukończenia takiego liceum nie ma, tyle że w szkole biega się w mundurze, ma się elementy musztry, zajęcia około wojskowe,czasem strzelania, a nawet wyjazdy na obozy i gdzieś na poligon, jeśli dane liceum współpracuje [...]

ale Ty pytasz o szkoły wojskowe na poziomie szkół średnich, czy o szkoły wojskowe po szkole średniej?

Ok czyli mogę normalnie iść na studia mundurowe o profilu wojskowym zdam maturę i mogę iść na tą szkołę ?

Ok czyli mogę normalnie iść na studia mundurowe o profilu wojskowym zdam maturę i mogę iść na tą szkołę ?

Ok czyli mogę normalnie iść na studia mundurowe o profilu wojskowym zdam maturę i mogę iść na tą szkołę ? Iść to może każdy, ale nie każdy się dostaje.

Ok czyli mogę normalnie iść na studia mundurowe o profilu wojskowym zdam maturę i mogę iść na tą szkołę ? do tego trzeba więcej niż tylko zdać maturę. A co konkretnie, to masz opisane na stronie każdej ze szkół.

Dresonator czyz te fotki nie sa robione w Tytanie na Wolce? i czy Ciebie czasem nie widuje na przerwach w szkole na sportowej? jak nie to soryy pomylka :/ niezle wypadles przy tych ziomkach, pozdro

sproboje cie drapnac w szkole mam wolac dresonator? :) gdzie na silowni jestes trenerem i ile kosztuje karnet?

Hahaha Komedia..co koledzy cie w szkole biją,czy do talerza ci na stołówce plują,ze zaczynasz juz brać(a raczej chciałbyś)? Tobie polecam mózgobol bo narazie to masz gówniarskie pranie łba..a w sumie eOr pozamiatał tym sznurem od żelazka..moim zdaniem to jakimś bykowciem by ci ojciec wje.bał to wtedy byś poczuł moc ;] rośnij mądrze przede [...]

[...] a czasami i nawet 75.1. Dzisiaj rano już 73.5 ...przez ostatnie 3 dni jadłem coś koło 4000-4500 kcal żeby troszkę podbić sobie tą wagę. Wczoraj zjadłem coś koło 1800-2000+ bo nie miałem czasu. Byłem w szkole, później siłka i walentynki. Kilkanaście kilometrów nogami zrobiłem myślę spokojnie cały dzień bo dużo spacerowałem z dziewczyną..