szkole

Wiadomo, że nie ma tak w każdej szkole, ale niestety zdażają się takie szkoły jak opisane wyżej -szkoda, że nie ma nikogo ktoby dbał o poziom nauczania i o to co się w tych szkołach mówi- wtedy może prowadzący je musieliby trochę liczyć się: -po pierwsze ze słowami(w kwestii co myślimy o innych szkołach) -po drugie z jakimiś wytycznymi co do [...]

[...] się jak to wygląda z drugiej strony. Na przykład leci zarzut: "Mala salka" A skąd wziąć kasę na dużą salę? Przy czym mowa o sali, którą gość nie wynajmuje w szkole na godziny, a dzierżawi na stałe. Sala znajduje się w dodatku w samym centrum miasta Krakowa. Gość ją nieźle urządził, zrobił jakiś wystrój, na podłodze mata, na [...]

[...] tudziez innego klubu gdzie ci sie nie podobalo z w/w powodow, nie znaczy wcale ,ze w krk nei ma sztuk walk... bzdura trenuje w krk jakos od 4 lat kung fu, zmienilam szkole rok temu z nieistotnych w tej chwili powodow moim trenerem jest czlowiek tak skromny i oplywajacy w zalety, jak rzadko kto. za smieszne moim zdaniem pieniadze trenuej [...]

[...] albo przyjsc do sekcji i powiedziec mu to w twarz. Najsmieszniejsze, ze przewaznie ci, ktorzy najwiecej krzycza o falszywych mistrzach, sami cwiczyli marne 4 lata w jakiejs szkole i pojecia o niczym nie maja. I ostatnia sprawa- zauwazylem, ze ostatnio pojawia sie krytyka sifu Ciembroniewicza, ktorej autorami sa zazdrosnicy ze srodowiska sztuk [...]

a i treningi mam poniedzialek , wtorek , piatek , sobota ze wzgledu na szkole a i w srode chodze na basen moje treningi trwaja tak do 1:40h przerwy pomiedzy seriami do 60 s a pomiedzy nastepnym cwiczeniem do 90s "Nie ma ze boli!!!"

Te badania będziesz przechodził co rok a jak cię pójdziesz na szkołe orląt na kierunek śmigła lub odrzutowce to dopiero zobaczysz co to są badania.A po Dęblinie to zapomnij o jakiejkolwiek komandosce

[...] rzeczywiście ciężko się dostać do 16bpd prędzej do 6bdow (też w Krakowie) jeśli chodzi o finanse to st.szer z dodatkiem desantowym bierze troche więcej niż kpr.świerzo po szkole Nie odpowiedziałem na pytanie Znam 3 chłopaków z 25Bkpow co byli ze mną na misji po takich kursach odsłurzyli pierwszy kontrakt,matura,misja,dobre wyniki szkoleni i [...]

no trudno jest mi sie pogodzic z tym ze nie moge koksić i że chłopacy w szkole majał buły jak nic a wy mi mowicie ze nie powinienem ćwiczyc

Od tematu sztuk walki przeszliście do ortogrfi:) Widać mają one wiele ze sobą wspólnego:) P.S. Niektórzy przekładają sztuki walki nad szkołę i są efekty. Mam nadzieję, że przynajmniej w sztukach walki są dobrzy:)

Zapomnieliśmy jeszcze o jednym czynniku, autorze jak tam z twoją regeneracją? Sypiasz dobrze? Nie masz jakichś stresów szkole? Może w tym tkwi problem.

no tak nie bylo by problemów al ta silownia miesci sie w szkole wiec dlatego jest czynna po 15 bo wtedy nie ma zajec lekcyjnych ..dlatego doradzcie mi cos czy tak jak napisalem moge cwiczyc??

[...] 2 białka) + chleb razowy do tego + jabłko lub warzywo b) platki owsiane z mlekiem 2. Posiłek (szkoła) bułki grachamki + szynka z indyka + 1-2 jabłka/warzywo 3. Posiłek (po szkole, przed siłownią) pierś z kurczaka (w postaci kotletów xd) + ziemniaki/chleb razowy + owoc + warzywo 4. Posiłek (po siłowni) a) też kotlet z chlebem raz./bułką + [...]

[...] było zwalić go na glebę, rzecz do wykonania, i tam obezwładnić bez uzycia takich drastycznych metod. Ty pracowaleś na bramce, a ja jako asystent instruktora samoobrony w szkole ochroniarzy i wiem co ochrona może a czego nie. Zawsze używa się technik walki wręcz w taki sposób, aby jak najmniej uszkodzić obiekt. A przetrzymywanie duszenia aż do [...]

jak na początkującego Twoja dieta jest ok!)rozumiem Twój ból jeśli chodzi o kase ale widać że jesteś zaradny i sobie poradzisz!)ja bym skrócił przerwy między posiłkami,jedz co 2-3godziny!te długie przerwy spowodowane są pewnie przez zajęcia w szkołe? więc jeżeli nie masz czasu wypij shejka z odżywki białkowej lub gainera! do drugiego posiłku [...]

Taka kosmetyczna uwaga: jeśli zadajesz pytanie czy w twoim wieku coś tam to najpierw podaj wiek ;-) Wiem, że jest niżej ale to jest źle sformułowany tekst. Przyda Ci się w szkole to. Co do pytania - już na samej redukcji koniecznie trzeba policzyć b/w/t bo co z tego, że dla przykładu zjesz 2800kcal jeśli 80% to będą węgle? Z resztą redukcja bez [...]

Tak więc od dziś zaczynam układać konkretną dietę. Ostatnio miałem trochę mało czasu ze względu na kwalifikacje zawodowe w szkole, ale treningi ciągle robiłem systematycznie. A to poprzednie: TRENING A 9 (środa) Przysiady 5x5 50.5kg/50.5kg/50.5kg Wyciskanie Leżąc 5x5 38kg/38kg/38kg/38kg/38kg Wiosłowanie 5x5 32kg/32kg/32kg/32kg/32kg Wznosy [...]

Czesc Maciek! Nie podajesz nigdszie maila wiec zmuszony jestem pisac tutaj. No wiec sprawa wyglada tak: Jestem co miesiecznym gosciem w szkole Wojtka Adamusika (teraz jade na seminarium 20-21 kwietnia) i bede mial material szkoleniowy-filmowy z tego seminarium. Z tego co Wojtek Adamusik mowil jest szansa zeby od czasu do czasu wpadal do nas do 3 [...]

Miły,piękny i takie tam...nigdy nie byłem i nie będę .Prawdą jest to że jestem i cały czas staram się być perfekcjonistą w tym co robię- i za to czasami mnie ludzie NIE KTÓRZY nie lubią -Dlaczego? Szczerze powiem bo zajmują się głupotami a nie tym by odnaleźć lub szlifować swój talent. Co do tej KASY która niby mnie zmieniła to TAKI OSIOŁEK JAK [...]

kickboxing i muay thai na teofilowie, róg aleksandrowskiej i traktorowej, ulica harcerzy w szkole, ponad półtorej godziny dobrej wycisku, fajna atmosfera na treningu, chodzą nawet dziewczyny( i to jakie;)... POLECAM !!!

i jeszcze jedno, pielęgniarka w szkole i na bilansie muwili ze nie mam skrzywienia kregoslupa.