Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy jak byk ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: Jazda rowerem, spacery. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Na razie brak diety Wrażliwość na stymulanty: Raczej nie Możliwosci finansowe: W miarę Cel/problem/opis: Problem opisany powyżej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] witaminy z olimpa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety - ryż, jajka, ser biały - od niedawna plan treningowy- pon - klata, triceps wtorek - brak sroda - biceps nogi czw - brak piatek - barki przedramie tyle. Wrażliwość na stymulanty: nwm. Możliwosci finansowe: słabe (100 zł) Zmieniony przez - maksimus21 w dniu 2013-02-25 17:55:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, carbo, kreatyna, witaminy, bcaa, tauryna, arginina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowalem Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zl/tydz Cel/problem/opis: budowa masy miesniowej
W takim razie widać, że cenisz sobie typowe "stymulanty" a nie "pompery". Wobec tego ja bym celował w noxipro/mesomorpha/Jack3D na 1.3 - nic lepszego mi na myśl nie przychodzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Umiarkowane Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem. Dieta: [...]
[...] wspomagać proces redukcji tkanki tłuszczowej poprzez zwiększenie metabolizmu, termogenezy, oksydacji tłuszczu i hamowanie apetytu. Niektóre spalacze tłuszczu zawierają stymulanty, takie jak kofeina, synefryna czy tyramina, które mogą podnosić poziom cukru we krwi poprzez stymulację wydzielania insuliny i glukagonu. Inne spalacze tłuszczu [...]
może to tez być przyczyna, ciągłe pobudzenie, układ nerwowy daje sie we znaki. może odstaw na jakiś czas stymulanty, nie wiem dwa może cztery tygodnie, niech się trochę organizm oczyści z tego wszystkiego, nie wiem jak długo też stosujesz bo wiesz to tez często jest błędne koło, później nie klepie to większa dawka i tak w kółko a ten układ nerwowy [...]
Ok, a co z suplami? można brać kreatyne, witaminy, stymulanty? A izotek obciąża wątrobe albo jelita? trzeb abrać jakieś osłonki? I czy można pić alkohol? Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2011-08-16 07:03:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynam z białkiem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Śniadanie i 2 śniadanie - b+t Wrażliwość na stymulanty: - Cel/problem/opis: nabranie masy mięśniowej, wyrzeźbiona i szczupła sylwetka Zapotrzebowanie : ok.2450 (dodaje do ok 2600 )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: To co mogę robić ? Biegać, cwiczenia różne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Średnie miesiecznie 50 zł-100 zł Cel/problem/opis: Poprawienie kondycji oraz spalenie tłuszczu oraz nabrania mięśni klatki oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: wypelnij i wklej tutaj w temat
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny monochydrat białko i przedtreningówki Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe: do 300 zl/miesiac Cel/problem/opis: masa i siła Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2012-11-21 17:02:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: cokolwiek moge biegać itd itd, raczej mi to nie przekszadza Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ? Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: no raczej w porządku. Cel/problem/opis: ruszenie się z miejsca i działanie - albo redukcja fatu lub ładowanie dalej w masę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: B. Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Spore Cel/problem/opis: Przytycie /SFD/Images/2015/7/17/7d79aa8ce81f4cd0a513d9d2aa8fb794.jpg Zmieniony przez - lalaek222 w dniu 2015-07-17 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: do 300zł Cel/problem/opis:Moim celem jak na razie jest zwiększenie siły(wyciskać z 100-150kg, jak na razie jest to 70kg) i jak już [...]
[...] to zauwazysz ze zawierają one wszystkie te komponenty, jakie wymieniles i chcesz wizac przed zawodami. Wiec na spokojnie mozesz polaczyc kreatyne, cytrulinę, betke i stymulanty w jkednej porcji. Nic zlego Ci sie nie stanie pod warunkiem, ze nie przekjombinujesz z dawkami kofeiny :) wiekszosc z nas stosuje tego typu polaczenia przed [...]
[...] a nie bedzie np problemem dla ukladu pokarmowego i zakonczysz zawody w toalecie%) aczkolwiek jakby podczas biegu przypililo, to tez by sie to przelozylo na lepszy wynik8-) oczywiscie zartuje. Na zawodach andrenalinka tez robi swoje, wiec czasem stymulanty sa jeszcze potegowane dzialaniem neuroprzekaznikow i mozna czasem przestrzelic z dawka