sezonu

[...] Problem zużycia dotyczy także ubrania kierowcy: jako element wpływający na bezpieczeństwo, kombinezon musi spełniać najwyższe standardy. By to zagwarantować, w ciągu sezonu na jednego kierowcę przypada około 12 kombinezonów. Układy elektroniczne są bardzo czułe, stąd też większość czujników rejestrujących dane nie wytrzymuje z powodu [...]

Oficjalna jedenasta Premiership sezonu 2006/2007 Bramkarz: Edwin van der Sar (Manchester United) Obrońcy: Gary Neville,Rio Ferdinand,Nemanja Vidic,Patrice Evra (wszyscy Manchester United) Pomocnicy: Cristiano Ronaldo (Manchester United), Steven Gerrard (Liverpool), Paul Scholes,Ryan Giggs (obaj Manchester United) Napastnicy: Didier Drogba [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace kulturystycznie (w treningu kolarskim 3 sezonu na silowni; kazdy po 3 miesiace; trening wytrzymalosciowy) Uprawiane inne sporty : kolarstwo rekreacyjny 4 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full wypas Dieta : [...]

[...] kaloryczne a nie te kalkulatory. Proszę o kolejne rady i będę wprowadzał ewentualne zmiany, Dieta nie będzie monotonna, będę zmieniał warzywa/owoce zależnie od sezonu. Z mięsa to kurczak/indyk lub dorsz. kasza wymiennie z ryżem czasem ziemniaki, płatki owsiane wymieniane z jaglanymi. [...]

Mirek Szymkowiak w przekroju całego sezonu wg mnie był najlepszy! W kadrze był i jest przywódcą (nie wiem jak by sie potoczył mecz Anglia - Polska gdymy "Simek" nie był kontuzjowany) pamiętny gol na turnieju w Ukrainie i świetna gra w Turcji. Trabzon bez Mirosława blednie jak moglismy sie przekonać podczas okresu koontuzji Szymkowiaka. [...]

[...] Przez całe lato wieszał się na poręczach do ćwiczeń i stosował przeróżne ćwiczenia rozciągające. Czy to pomogło ... nie wiadomo, faktem jest jednak, że do następnego sezonu miał już 188 cm." najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy [...]

niestety ale Beitar choc nierozstawiony moze sie okazac rewelacja tego sezonu LM

[...] ta waga to są po prostu mięśnie i nie powinienem sugerować się cyframi na wadze,tylko wynikami sportowymi i tym czy czuje się lekki itp. Bo zaczęliśmy przygotowania do sezonu tydzień temu i czuje się lekki, bez problemu staje na głowie z Frostandu, zrobię z 20 dipów 40 pompek, no i nie czuje zbytnio zmęczenia spowodowanego przetrenowaniem [...]

[...] Ghandi. Poza tym nie powiedzialem nigdzie, ze zawodowcy koksuja na mase miesniowa, bo zdaje sie tak rozumiesz doping. Wierz mi, obciazenia jakim sa poddawani w trakcie sezonu sa zabojcze. Koszykowka to taka piekna gra, bo zawodnicy musza polaczyc szybkosc, sile, gibkosc, dynamike i ogolnie rozumiana sprawnosc z wytrzymaloscia, kondycja [...]

obecna Legia i Wisla moglyby cos pograc w Europie ale znając polska lige to oba kluby pod koniec sezonu sprzedadzą kilku zawodników i nici z pucharów bedą

@Kulturysta97 Dzięki za poradę z treningiem interwałowym. Karate jest meczące i wymagające, ale na mnie jakoś nie działało. Do tego sezonu chodziłem tylko dwa razy w tygodniu, od września będę chodził 5 razy w tygodniu, w sumie będę miał 5/7 h na tydzień. Jak wtedy dużo nie schudnę to wtedy już nie wiem co ze mną jest. Od razu mówię że na [...]

[...] rehabilitanta,który twierdzi,że mam tak silne 4:),że one stabilizują.Cóż na 90%nie posiadam wiązadła krzyżowego ,wiec zobaczymy czy uda mi sie przygotować w 100% do sezonu 2005.Jestem optymistą i zrobie wszystko,by ostro powlaczyc o kolano i lokate w czołówce polskich strongm mwnów.POzdrawiam..Bogdan dzięki za fOtki.Anetko w poniedziałek [...]

heh... Czyżby oficjalne otwarcie sezonu 2010 ?

a może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego treningi karate oyama odbywają się tylko 2 razy w tygodni po 1 godzinie kiedy trening innych styli trwa zazwyczaj 1,5 godziny i czy nie ma problemu z dołączeniem teraz do treningów czy trzeba czekać do kolejnego sezonu

Niestety nie mamy drazka, ale szczerze mowiac, plecy zaczalem cwiczyc w lutym, wiec dla mnie i tak urosly w*****. Wiec panowie, to dopiero poczatek ;) Jakos w grudniu wrzuce fotki z sezonu;) o bedzie porownanie, a do tego czasu nie bede sie o p i e r d a l a ł .

naprawde pozadne kolka. nie mialem gdzie ich trzymac,polowe balkonu zajmowaly.. bo mysle ze w kwietniu,na poczatku sezonu poszlyby na gieldzie za 2x taka cene; wczoraj przyjechal chlopak z dziewczyna,audi A6. z zawodu wulkanizator. wziol je po minucie ogladania, i z 10razy powtarzal : "o kor.wa , dobrze ze przyjechalem" podobno juz [...]

imo to nie musisz chyba tego nigdzie rejestrować,bo co tu rejestrować? nie lepiej zarejestrować normalna drużyne i wjakies tam lidze grac? inne druzyny mają lige w trakcie sezonu to nie wiem czy będą chciały sobie grać jakieś tam sparingi nawet nie wiadomo z kim.

[...] więc trzeba wybierać optymalny stosunek cena/jakość. Oczywiście jeśli ktoś ma dużo siana na suple i potrzebuje potężnej suplementacji bo przygotowuje się do sezonu/zawodów itp to nie powienien oszczędzać ale tak jak mówiłem przeciętnemu zjadaczowi chleba nie trzeba suplementacji 1000zł na miesiąc, bo efekty będą 10-15% lepsze od [...]

To po co mi to podales? Co do zapytania czy chce mase, czy sile. Moze smiesznie to zabrzmi. Ogolnie do kocna tego sezonu chce robic na mase, ale jednoczesnie bardzo mi zalezy zeby najpozniej do wakacji podniesc to 100 kg. Myslalem tylko zeby robic jedynie serie na lawce pod katem bicia rekordu, ewentualnie caly trening na klatke. Mozna tak? [...]

1. Nogi bym cwiczyl, np tylko przysiad co 2 trening. Na ostrzejszym treningu skupilbym sie w okresach zimowych, kiedy nie ma sezonu pilkarskiego 2. Ulouz tak aby ciear szedl w gore, jak jest ciezko dokladaj co 2 trening 3. mozesz dodac uginanie nog np na przemian co trening z przysiadem, chociaz ja po glebokim przysiadzie te z czuje dwuglowe 4. [...]